野球場スコアブック | HARD OFF ECOスタジアム新潟 - オフィシャルブログ

７月３日（金）１４：００から月に一度のヨガ教室を開催します

筋肉、骨、関節に効果があるヨガですが、心にも素晴らしい影響を与えてくれます 疲労回復効果のあるポーズやプラーナヤーマ（呼吸法）、瞑想などで、リラクセーションを得ることにより、不安やイライラした気持ちは落ち着き、ストレスがやわらぎます

「からだ」と「こころ」をより良い状態にして、夏を迎えましょう