雨がなかなか降りませんね
晴天続きはうれしいのですが
ちょっと園内の植物が心配です
週の真ん中水曜日、きょうも「スポーツ公園でエクササイズ」開催です
壁にずらり。
何をしているかというと、
「姿勢チェック」
です。
かかと、腰、後ろ頭が
壁につきますか？
これが正しい姿勢
この姿勢を忘れずエクササイズ
腕も足もしっかり開いて
「呼吸も忘れずにね～」
息止めてました、、、
２人組になって向かい合って
リズム体操です
「お互いを見てくださいねー
ペアの人と同じポーズには
ならないはずですよ～（笑）」
見るとつられて
同じ手をあげちゃうんですよね
今回は身体も頭もたっぷり使いました！
これからの季節、エクササイズで夏バテ防止
「暑くて家から出たくないな」という時こそ
スポーツ公園でお待ちしております。
次回は、11日（水）です。