「ノルディック・ウォーク in スポーツ公園」、2ヶ月ぶりの開催です
あいにくの曇り空ですが、みなさん楽しみにしていただいていた様子
ノルディック・ウォークの効果について講師の稲毛さんからお話をいただいてから、、、
さっそくスタートです
気持ちいい風がふいています
こうして風を感じたり草木を見れたりするところが、外のウォーキングのいいところですね
歩いているうちに、みるみる晴れてきました
空が青いと、歩調もこころなしか軽くなります
今回は、少し足をのばして園外へ。
「水と土の芸術祭」の作品を見てきました
今日は、途中休憩を入れて4キロほどを歩きました
時間にして1時間半ほど
あっという間です
すっきりといい汗をかきました
ノルディック・ウォーク in スポーツ公園、次回の開催は
10月24日（土）10時～12時まで
初めての方も大歓迎ですので、ぜひご参加ください
くわしくは → コチラ から