鳥屋野潟に白鳥がやってきました
変わりゆく季節、秋ですね。
そんな日も「健康エクササイズ！」は変わらず開催です
まずはしっかりストレッチ
のばしたり、まわしたりしながら徐々に身体をあたためます
こちらは立位でのリズムに合わせたエクササイズ
「みなさん、お顔がこわいですよ～
笑顔で～
」と講師の前田先生がおっしゃって、
ハッ
としました
つい、まちがえないようにと思ってしまって眉間にしわが、、、
まちがえてもいいから笑顔笑顔
です
涼しくなってきてから、新しい参加者の方が増えました
「何か、はじめたいな～
」と思っていらっしゃるみなさま、
ぜひはじめの一歩
に「健康エクササイズ！」おすすめです
次回は、10月28日（水）14時～ です
お申込み、お問い合わせはお電話でお気軽に
→ 025-286-1080
くわしくは、こちらのページをご覧ください → コチラ