2015.07.14 熱中症対策！！

昨日と今日は猛暑日でしたね

猛暑日とは１日の最高気温が３５度以上の日のことを言います

ちなみに３０度以上が真夏日、夜間の最低気温が25°C以上の夜を熱帯夜といいます

　

猛暑日の日に心配されるのが熱中症です

熱中症は高温、多湿、寒暖差などによって発症してしまいます屋外での仕事や屋外スポーツをしている人は、注意が必要です

薄着になったり、帽子をかぶる服装して、こまめな休息と水分補給を取るようにしましょう

また塩飴をなめることで、水分を摂る時に水だけでなく塩分、糖分を含んだものを一緒に摂ることで非常に効率的に熱中症の対策ができると言われています

私たちも舐めていますおいしいので食べ過ぎ注意です

食べ過ぎ飲みすぎは水中毒などリスクもあるので注意しましょう

　

熱中症は、自らの管理でしか防げません皆さん気をつけましょう