2016.11.07 代謝を上げる！！

今週末の11月11日（金）はエコスタヨガ教室の日です

　

11月に入り、ぐっと気温も下がってきて、体調を崩す方が増えてきました

体調を崩す前に、ヨガをやって身体を整えれば、きっと寒い冬も乗り越えられるでしょう

ヨガには様々な効果がありますが、今回は『代謝を上げる』ことに注目です

ヨガは有酸素運動なので、代謝があがり、血行が良くなります血行が良くなることによって、身体が温まり、冷え症にも聞くと言われています

冷え症の方でなくても、身体が冷えてしますこの時期に、ヨガはぴったしの運動なのです

　

まだ若干名の定員に余裕があります

1回完了型のプログラムなので、初めての方も安心してヨガを楽しめます

たくさんのご参加をお待ちしております

　

〇開催日　１１月１１日（金）　１４：００～１５：００
〇定　員　２５名
〇参加料　５００円／１回
〇持ち物　ヨガマット（お持ちの方）・飲み物・タオル
※ヨガマットは無料で貸出できます（先着順・数に限り有）
〇申込み方法　野球場事務所にお電話下さい（TEL：025-287-8900）