2015.12.10 今年最後のヨガ教室！！
明日12月11日（金）は今年最後のヨガ教室です
これからの時期、忘年会にクリスマス、年越しに新年会とおいしい食べ物やお酒を飲む機会が増える時期ですね
ついつい食べ過ぎ飲み過ぎた後に気になるのは、、、体重ですよね
そんな気になる体重も、ヨガによって基礎代謝を上げることで、痩せやすい身体に変わると言われています
普段使わない筋肉を刺激し、同時に深い腹式呼吸することによって、身体の細胞ひとつひとつが活性化され、活発な代謝を促進し、ダイエット効果があるそうです
ダイエット以外にも肩こり解消といった身体面の効果や、自律神経の安定といった精神面にも効果をもたらしてくれます
ヨガをすることによってさまざまな効果を得ることができます
明日のヨガ教室ですが、若干空きがございます
今年最後のヨガ教室でぜひ自分の身体と向き合ってみてください
皆様のご参加をお待ちしております
ヨガ教室の詳細は↓↓
▼エコスタヨガ教室
○開催日：平成２７年１２月１１日（金）
○開催時間：１４：００～１５：００
○料金：５００円/回
■お申込み・お問合せ先
HARD OFF ECOスタジアム新潟
TEL：025-287-8900
