短時間でエクササイズ効果！
スポーツ公園エンジョイラン開催まであと1か月となりました
気候も運動するにはちょうどよくなってきましたね
みなさん、スポーツしていますか？
「ハードなスポーツはちょっと・・・でも、きたえたい！」
という方にオススメなスポーツの無料体験会を10月20日トヤノの森フェスで開催いたします
ICI石井スポーツ新潟店 ＆ LEKI キャラバン
ノルディックウォーキング体験会
公園でもたまにノルディックウォーキングをしている方を見かけます。
では、どんなスポーツなのか？
ご覧のとおり、ポールをつかってウォーキングをする、だれでも気軽にでき、しかも短時間でエクササイズ効果が得られるという、うれしいスポーツです。
その効果は
ポールを使うことで、下半身への負担が少なくなり、年配の方でも行え、体力に自信のない方でも長時間有酸素運動が可能に
上半身をつかうので、女性にうれしい腕や胸付近の筋肉も動かすことができ、全身運動にもなる
などなど
まだまだたくさん、あげられます
興味のある方は、ぜひ10月20日にトヤノの森フェス ビューティーパークへお越しください
10：30、11：30、13：00、14：00、15：00から、各回20名様ずつ30分程度で行います。
事前申し込み不要です。
動きやすい服装＆スニーカーなどで気軽に楽しめます。
なんと、エンジョイランの景品にノルディックウォーキングポール 1組もご提供いただいております！
こちらお楽しみに。
ICI石井スポーツ新潟店の情報はこちら→ICI石井スポーツ新潟店
LEKI キャラバンの情報はこちら→LEKI キャラバン