ノルディック・ウォーク 開催しました！
平成24年5月12日（土）、気温は5月とは思えないほど低かったですが・・・
元気いっぱい、「ノルディック・ウォーク in スポーツ公園」を開催しました
インストラクターには、あおやまメディカル㈱の玉田さんをお迎えしました
ストレッチなど、まずは準備運動で体をほぐします。
円陣を組んで、ポールの受け渡し体操。
タイミングがずれると一人のところにポールが数本たまってしまったりと、思いのほか難しかったです
歩き方をフォームを教わったら、早速ウォークへ出発
新緑と、咲き始めたオオムラサキツツジが美しいです
この日は、鳥屋野潟沿いからビッグスワンの脇を通り、エコスタの周りをぐるり1周し、およそ4kmほどを歩きました。
途中からは日も差し、気持ちよく歩くことができました
次回は6月9日（土）開催です。
日頃、運動不足が気になっている方など、是非ご参加ください！
【ノルディック・ウォーク in スポーツ公園】
今注目のウォーキング・エクササイズを始めてみませんか！
こどもからシニアまで、2本のポールを持ってラクラク・ウォーキング♪
気軽に楽しめるスポーツやレジャーとして、健康増進に最適！
日時：第2回 平成24年6月9日（土）10：00～12:00
第3回 平成24年7月7日（土）10：00～12：00
集合場所：新潟県スポーツ公園 列柱廊（第1駐車場脇）
講師：玉田 亜里（ノルディック・ウォーククラブにいがた／あおやまメディカル㈱）
定員：20名 参加費：無料
準備：①両手が空く歩きやすい服装、運動靴（サンダル不可）でお越しください。
②飲物等は各自でご用意ください。
③少雨決行いたしますので、雨具のご準備をお願い致します。
ノルディック・ウォークは、両手にポールを持つため全身運動となりますが、両足にかかる負担が大きく軽減されるため、体が楽に感じられるのが最大の特徴です。
【お問合わせ・お申込み】鳥屋野潟スポーツ公園事務所 TEL 025-286-1080
ご注意：開催にあたり、インストラクターが参加者のエクササイズをサポート、安全確保にも十分配慮致しますが、ノルディック・ウォークの楽しさをより多くの方にご理解いただくためにも、参加者ご本人の健康状態や体調などを十分にご判断された上でご参加いただけますようお願いします。
