雨がなかなか降りませんね
晴天続きはうれしいのですが
ちょっと園内の植物が心配です

週の真ん中水曜日、きょうも「スポーツ公園でエクササイズ」開催です

壁にずらり。
何をしているかというと、
「姿勢チェック」です。

かかと、腰、後ろ頭が
壁につきますか？

これが正しい姿勢
この姿勢を忘れずエクササイズ

腕も足もしっかり開いて

「呼吸も忘れずにね～」

　息止めてました、、、

２人組になって向かい合って
リズム体操です

「お互いを見てくださいねー
　ペアの人と同じポーズには
　ならないはずですよ～（笑）」

見るとつられて
同じ手をあげちゃうんですよね




今回は身体も頭もたっぷり使いました！

これからの季節、エクササイズで夏バテ防止
「暑くて家から出たくないな」という時こそ
スポーツ公園でお待ちしております。
次回は、11日（水）です。