日に日に寒さが増し、年末感が漂ってきました
そんな気持ちを吹き飛ばすべく「健康エクササイズ！」開催です

「冬は気温が低いので、身体があたためよう！と働いて脂肪が燃焼しやすいですよ」と講師の前田先生。

「では、なぜ冬に太ってしまうのでしょう？」

。。。食べ過ぎ？

「（笑）それもありますが、運動量が減ってしまいがちだからですね」

寒いからといって家にこもってじっとしていては、せっかくのよい環境がもったいない

ぜひ冬こそ運動して、脂肪にさよならを言いましょう

教室がはじまる前は「寒い～」と言っていた参加者の皆さんも、終わるころにはお顔がピンク色に

身体も気持ちもあたたまって、やはり「冬こそ運動」ですね







スポーツ公園の「健康エクササイズ！」は、冬期間も開催中です。
寒くて外にでるのはいや、でも運動したい。。。とご心配の皆さま、
ぜひ「健康エクササイズ！」にご参加ください

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