玉田　亜里（ノルディック・ウォーククラブにいがた）先生をお迎えし、ノルディック・ウォークを開催しました。

　数日前までは晴天に恵まれるハズだったのです・・・

　あいにくの天気ではあったのですが、参加された皆さんと元気に公園内を歩きました。

 

　
まずはストレッチ

　体をほぐしてケガのないように準備します。

　運動のよいところは、日々使っていない筋肉を目覚めさせるところでしょうか

 

 

 

 

 

 

 

　

 

　左奥の赤い上着を着た方が先生です。

　さすがに先生、背中がよく反りますよね～。

 

 

 

 

 

 

 

 

　

　　今日は☂が降ったりやんだり・・・

　雨を避けながら、ハードオフエコスタジアムの周囲を周り、カナールを一周しました。

　雨が降らなければ、スポーツ公園をぐるり一周、気持ちよくあるけたのですが

 

 

 

 

 

 

　今日は天候の関係で時間は短くなりましたが、初めての方にはノルディック・ウォークとは何ぞや、ということを体験していただけました。

　（私も実は初体験でした。本当に足腰への負担が少なく、長時間歩き続けることができそうでしたよ）

　次回、7月7日を予定しています。

　ノルディック・ウォークを体験してみませんか。

 

　第3回　平成24年7月7日（土）10：00～12：00