とても良い天気でしたね

皆さん、今日も元気に「スポーツ公園でエクササイズ」に参加してくださいました

　

　

　いつものように、ストレッチは十分に。　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

太ももの筋トレです。

結構キツイです

が、皆さん頑張っています。

でも、無理しないで自分のペースで

　

　

　　

　

　

　

　　

今日は、座りながらのリズムトレーニングも行いました。

股関節もよく動かします。

疲れやすい場所は、普段動かすことが少ない部分だそうです。

皆さん、十分動かしています

　

　

　　

　

　

　

　

　

立ちながらのリズム体操も。

先生が元気よい声をかけてくださいます。

ヤル気がでますね～

　

　

　

　

　

　

　

　５、６月の「スポーツ公園でエクササイズ」　

　5月22日（水）、6月12日（水）、6月26日（水）です。

500円／回でご参加いただけますので、ぜひお問い合わせください

イベント情報はこちらをご覧ください⇒こちら

　【申込み・問い合わせ】

鳥屋野潟スポーツ公園事務所　TEL：025-286-1080