気温もここ数日にくらべて少し低め、頬にあたる風もヒヤリとしていましたが
ノルディック・ウォーク in スポーツ公園、開催いたしました！

前回から引き続きご参加の方も、今回はじめてという方も
まずはみなさんでストレッチから

準備が整ったら、いざ!スタートです

講師の「ノルディック・ウォーククラブにいがた」のスタッフの方が一緒に歩きながら、ポールの着き方や歩き方をチェックしてくださいます。

最初は右手と右足が一緒に出そうになったり、、、

園内はちょうどサクラの花びらが舞って、
ところによってはピンクの絨毯のようになっていたりと、景色も楽しみながら歩きます。

ハードオフエコスタジアム新潟のほうもぐるりと周って、今日は約4kmを歩きました。

ふだん4kmも歩いたら息があがって
足腰が痛くなりそうですが
ポールのおかげで足に負担がかからず、
終わった後も体は軽くて、心地いい疲労感です

これからも月1回のペースで開催しますので
ご興味のある方はぜひお気軽にご参加ください！

来週27日の「カナール彩」内でも体験できますので
ちょっとやってみたいなと思っている方におすすめです

いい運動になりました！！
今夜はよく眠れそうです