春風が気持ちいい日が続いています
こんな日は身体を動かしたくなりますね！

窓の外の新緑を楽しみながら、今日もエクササイズ！











ふだんはなかなか意識していない身体の部分を使います。
腿の裏、肩甲骨、二の腕！

このエクササイズ、けっこう頭も使います
「みーぎ、ひだり、うーえ、しーた」
先生のかけ声にあわせているつもりが
なかなか身体は思ったように動いてくれない、、、

きょうもいい汗をかきました
終わった後、肩が少し軽くなったような！？












「スポーツ公園でエクササイズ！」は、ほぼ週１回のペースで開催しています！
楽しみながらゆっくり続けていけますので、ぜひお気軽にご参加ください