お花見もそろそろ落ち着いてきましたが、ソメイヨシノのほかの
様々なサクラが咲いていますくわしくはこちらのページから　⇒　コチラ

さて、本日も「健康エクササイズ！」開催いたしました

「健康エクササイズ！」の会場の休憩ホール（レストハウス内）は、こんなふうに外からも見えるので、ときおり通りかかりの方がのぞいて行かれます

エクササイズを始める前にちょっとした「頭の体操」です

あと出しじゃんけんで「負ける」ようにする、というものなのですが、、、
これがなかなかパッとできないのですが、なぜか笑い声が上がります

さらにそれを足じゃんけんにして、、、
もう頭がこんがらがって、高らかな笑い声に包まれる休憩ホールです

音声をお届けできず残念です
みなさん本当に楽しそうです

エクササイズやリズム体操でも、思ったように身体が動かなくて頭がこんがらがることがあります

でも、その「こんがらがる」ことで、脳内に成長ホルモンがでて、若返りに効くとか






4月は今回が最後、次は5月の連休あけの13日の開催です
2週間あいてしまいますが、「その間おうちで復習してくださいねー」と
前田先生から宿題をいただきました

宿題の成果はいかに？
次回もご参加、お待ちしております