今年最後の「太極拳教室」が昨日、「健康エクササイズ！」を本日開催いたしました。
どちらの教室も来年も継続して行いますが、やはり年末なので「ひとくぎり」

太極拳教室は月2回の開催

長い方は昨年の10月から、そうでない方も4月から参加いただいています

皆さん最初はぎこちなかった動きも、とても「らしく」なっていらっしゃいます

太極拳はその一連の動きを「舞う」と言うのですが、まさにその言葉どおり
十数人で舞う姿はとても見応えがあります








講師の糸賀先生いわく「太極拳は10年続けてからがスタート地点」（！）
無理なく続けていくことが大事、という意味合いでもあるようです

太極拳教室、次回は1月9日（火）です。
この回から3月までのクールがスタートしますので、若干名ですが新規のご参加が可能です。
ご興味のある方は公園事務所までお問合せください（025-286-1080）

そして本日は「健康エクササイズ！」の年内最終日。

夏の暑い日も今日のような冬の寒い日も皆さん元気にご参加いただきありがとうございます

教室で教えていただく運動は家でもできるものばかり

年末年始の楽しいお食事で「食べすぎちゃったかも」と思ったときにはエクササイズで調整を








エクササイズの教室、次回は1月10日（水）です
こちらは随時受付中ですので、新年から何か運動をはじめようかなと思っている方はぜひお問合せください（025-286-1080）

ことし一年、公園の教室にご参加いただきました皆様ありがとうございました
また来年も楽しんでいただける教室を開催してまいりますので、皆様のご参加お待ちしております