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2016年10月 5日 (水)

《ノルディックウォーキング教室》開催しました!

 

平成28年10月5日、《ノルディックウォーキング教室》を開催しましたdogshine

 

初心者向けの講習会note

普通のウォーキングと、ノルディックウォーキングの歩き方・体の使い方を感じながら

ウォーミングアップしていきますヾ(o・ω・o)ゞ

Pa050007

Pa050008 

園内を歩きます!

先生からフォームのチェックやアドバイスをもらいながら、

秋の植物を観察しながら、歩きましたfoot

Pa050011自然観察園ゾーンの上り坂も、

ポールをうまく使ってらくらく歩くことができますヾ(*´ω`*)ノ

 

Pa050015戻ってきて、ストレッチ!

 

 

ご参加いただいた皆さん、講師の先生、

どうもありがとうございました(pq´ω`)heart04

 

 

 

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