朝はうっすら雪の積もった園内でしたが、午前中のよい天気で午後にはすっかり雪がとけました

レストハウスでは「ひな飾り作り」を開催

おひなさまはやっぱりいくつになってもうれしいもの
子どもさんから、ご年配の方までご参加いただきました

みなさんのお雛様を紹介します

着物が色違いのかわらしいお内裏さまとお雛様です

シックな雰囲気がすてきです

姉妹で参加してくれた、こちらはお姉さんのほう

こちらが妹さんのほう

最後にお父さんと一緒に参加してくれた女の子のお雛様です

お雛様が自分で、お内裏様はお母さん（！）なんだそうです
（お父さんドンマイです）





手作りのお雛様は特別なかわいらしさがありますね

まつぼっくりやどんぐり、折り紙があれば簡単にできるので、是非三人官女や五人囃子も作ってみてもにぎやかで楽しいかもしれません

以前ブログでもお知らせいたしました「はなみどり写真コンテスト」の入賞作品が決定いたしました

どれもすてきな作品ばかりです。なかにはここスポーツ公園で撮影された作品もあります！

各部門の入賞作品は、以下のリンクからご覧いただけます。
⇒　平成28年度はなみどり写真コンテスト入賞作品

今後、県内各所で作品展が行われ、スポーツ公園レストハウスも会場になっております。展示期間が近くなりましたら、またこちらでお知らせいたします

記事のタイトルは、文字化けではありません
こちらはスポーツ公園で行っている「太極拳教室」のなかで登場した言葉です
詳しくは記事の後半で

10月から継続開催してきた「太極拳教室」、今月で5か月目に突入です

皆さんの集中力はすばらしく、「上達が早い！」と講師の糸賀先生がおどろくほど

教室は休憩をしつつの座学の時間もあります
今回は太極拳の準備体操にあたる「八段錦」について。
その名のとおり８つの型からなる八段錦。そのひとつめ第一段錦がブログタイトルの「双手托理三焦」です

双方の手を天に托し上げ、３つのツボを刺激する、という意味。
名前ひとつひとつに意味があり、その型の動きを表しています

こういったことを少しずつ覚えられるのも、この「太極拳教室」のうれしいところです



太極拳教室は、月２回、第２・第４火曜日13時30分～の開催です。
ご興味のある方はお気軽に下記までお問合せください
鳥屋野潟スポーツ公園事務所　025-286-1080

まだかまだかと思っていたマンサクですが、
ようやく開花が確認できました

こちらのマンサクはながたの森エリアにあります
レストハウス前の主園路を鳥屋野潟に向かって進み、橋の手前を右手に。流れに沿って歩くと左手にあります

まだ寒い日や足元の悪い日もあるかと思いますので、どうぞあたたかくして足元にお気をつけいただき、マンサク観賞にいらしてください

突然ですが皆さん、スキップはできますか？
「できる」と思われた方、ぜひその場でスキップしてみてください
できると思っていたら案外むつかしいかも、、、

なぜこんなことを書いているかと言いますと、本日の「健康エクササイズ！」でスキップをする運動があったからなのです
さて、ご参加の皆さんはスキップ、できたのでしょうか

まずは身体をあたためるストレッチ、準備運動から。

このロボットみたいな動きは肩とひじの関節を動かしているところです
このような、ふだんしないポーズをしてみると思ったより関節がまがらないことに気がつきます

椅子に座って行うリズム運動も座り方を意識しながらするとしないとでは雲泥の差が

骨盤をしっかりたて背筋を伸ばした姿勢をキープ

最後に冒頭でお話したスキップ

若干あやしい動きの方もいらっしゃいましたが、なんといってもスキップをすると自然と笑顔になりますね

笑っている、と脳が認識すると気持ちを明るくさせる、前向きになるという効果があるそうです


そしてそれを見ているこちらも元気をいただいたような明るい気持ちに

運動して笑顔にもなって「健康エクササイズ！」はよいことづくめです

次回は2月15日（水）14時から
詳しくはこちらのページをご覧ください　→　コチラ

2017年も一か月が過ぎ、今日から2月
1月はなんとなく長かったような。。。最強寒波が来たりしたからでしょうか

そんなきびしい冬もまだまだ、と思っていたところ、うれしい開花情報です

こちらです

修景池の東屋近くの梅がほころびはじめました









ここ数日あたたかかったからでしょうか
狂い咲きではないようです

そしてカナール大通りビッグスワン側には。。。

丸く黄色いこのつぼみは、ロウバイです












園内の雪はほぼ溶けてきていますが、どうやら明日からまたマーク。
ご来園の際はどうぞあたたかくしてお越しください