ほぼ毎週水曜日14時から開催している「健康エクササイズ！」を
昨日のBSNラジオ「ゆうなびラジオ」でご紹介いただきました
お聞きになられた方もいらっしゃいますでしょうか

しかもなんと生放送！！

講師の前田先生と参加者の方8名ほどが教室終了後にもかかわらず一緒に出演してくれました
ありがとうございます

リポーターの臼木さんとのかけあいは、教室の雰囲気そのままに和気あいあい楽しくお話が盛り上がりました

途中、ラジオを聞きながらできるストレッチをご紹介しました
参加の皆さんも一緒に行っています










この「健康エクササイズ！」で行っているストレッチや動きの多くは、日常生活で「ラジオを聞きながら」「歯をみがきながら」「テレビをみながら」など、「ながら」できます
つまり、気軽にできるということ
そして。。。
臼木さんもおっしゃってくださいましたが、「楽しい雰囲気」がこの教室の特徴でもあります
ぜひ一度ご参加ください

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