大潟水と森公園ブログ

今回、初心者の方を対象に、ウォーキング教室を開催します。

健康づくりにウォーキングを始めたいと思っている方で

基本から学びたい方はぜひご参加ください。

会場は公園内の休憩施設に集合していただき、

ウォーキングの効果についてのお話しをきいたり、

はじめる前のストレッチをしてから、基本姿勢を学びます。

実際に園内を軽くウォーキングしてみます。

雨天の場合は、屋内でストレッチや体操などを行います。

開催日時：平成２４年１１月１７日（土）１０：００～１１：３０

講師：室岡　美穂子　先生（体力づくり支援士）

定員：１５名

参加費：無料

その他：動きやすい服装、運動靴（サンダル不可）でお越し下さい。

　　　　　飲み物等は各自でご用意ください。

　　　　　雨の場合は、室内で行います。

申込み・問合せ：大潟水と森公園事務所

　　　　　　　　　　TEL　０２５－５３４－６１９０

　　　　　　　　　　※申込み締切りは１１月１３日（火）まで