ウォーキング教室開催します
今回、初心者の方を対象に、ウォーキング教室を開催します。
健康づくりにウォーキングを始めたいと思っている方で
基本から学びたい方はぜひご参加ください。
会場は公園内の休憩施設に集合していただき、
ウォーキングの効果についてのお話しをきいたり、
はじめる前のストレッチをしてから、基本姿勢を学びます。
実際に園内を軽くウォーキングしてみます。
雨天の場合は、屋内でストレッチや体操などを行います。
開催日時：平成２４年１１月１７日（土）１０：００～１１：３０
講師：室岡 美穂子 先生（体力づくり支援士）
定員：１５名
参加費：無料
その他：動きやすい服装、運動靴（サンダル不可）でお越し下さい。
飲み物等は各自でご用意ください。
雨の場合は、室内で行います。
申込み・問合せ：大潟水と森公園事務所
TEL ０２５－５３４－６１９０
※申込み締切りは１１月１３日（火）まで