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2016年4月 9日 (土)

週末らくらくウォーキング教室 開催しました☻

 

平成28年4月9日、講師に高齢者体力つくり支援士の室岡美穂子さんをお迎えし、

《週末らくらくウォーキング教室》を開催しましたヾ(*´ω`*)ノshine

 

気持ちの良い天気で、お花見日和cherryblossom

 

30分ほど準備運動を行って、

P4090203しっかり筋肉を伸ばしていきます!

 
 

お花見ウォーキングに出発!cherryblossomshine

P4090208エントランスゾーンのソメイヨシノも見頃~lovely

 

P4090214丸山古墳は、満開まであと少し!

サトザクラが咲き始めています(b´∀`d)note

 

桜に見とれつつも、しっかり健康づくり!

筋力アップのエクササイズをしながら歩きましたよcatfacegood

 

P4090216 

休憩施設に戻り、頑張った体をグーッと伸ばしてストレッチchick

 

今日もいい汗かきました(w´ω`w)

 

 

ご参加いただいた皆さん、室岡先生、

ありがとうございましたhappy02heart02heart04

 

 

 

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