9/9《週末らくらくウォーキング教室》開催しました！
平成29年9月9日、講師に高齢者体力つくり支援士の室岡美穂子さんをお迎えし、
《週末らくらくウォーキング教室》を開催しました！
9月に入ったら、夜と朝が涼しくなりましたよね～！
夏の疲れと、気温の変化に負けない体力づくりをしていきたいですね( ｀・∀・´)ﾉ
まずは休憩施設でストレッチです
しっかりとからだをほぐしましょう～
ウォーキング出発！
気持ちの良い気温でしたね
水上回廊を渡り、歴史ゾーンを進みます。
横歩き
潟の里ゾーン東屋にて、休憩がてらストレッチ！
今日もたっぷり歩きました( ｀・∀・´)ﾉ
ご参加いただいた皆さん、講師の室岡先生、
どうもありがとうございました
