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2017年10月14日 (土)

10/14 週末らくらくウォーキング教室 開催しました!

 

平成29年10月14日、高齢者体力つくり支援士の室岡美穂子さんを講師にお迎えし、

《週末らくらくウォーキング教室》を開催しましたヾ(*´ω`*)ノ

 

まず始めはストレッチ!

Img_0133足の指先からモモの付け根まで、丁寧にほぐしていきましたfoot

 

そして屋外へ出てウォーキングへ!

気持ちよく晴れた園内を、季節の植物を楽しみながら歩きましたヾ(*´ω`*)

Img_0141水上回廊で横歩き~♪

 

歴史ゾーンでリンドウの花を見ながら歩きます!

Img_0148

なんと今日はわんちゃんも一緒に歩いたんですdog

かわいい黒白の柴ちゃんでした(^ω^*)

 

 

Img_0156休憩施設に戻り、ストレッチを行いました!

 

 

ご参加いただいた皆さん、講師の室岡先生、

どうもありがとうございましたヾ(*´ω`*)ノheart04

 

次回は11月11日の開催ですhappy01note