1/13 週末らくらくウォーキング教室 開催しました！
平成30年1月13日、高齢者体力つくり支援士の室岡美穂子さんを講師にお迎えし、
《週末らくらくウォーキング教室》を開催しました(。´ω｀)ノ
当日は晴れでお天気は良かったのですが、
前日までの雪で園内は55センチの積雪。。。
そんな中でもお越しいただいた皆さんと、楽しく体を動かしました p(^ω^q)
休憩施設に集まり、準備運動！
少し体を動かしただけでも、全身があったまってきました～(^O^)
左右の手で違うことをする、頭の体操も！
難しくってなかなか出来ず、、皆さん笑顔になりました
(笑)
身も心もあたたまったところで、ウォーキングに出発
園路の一部は除雪されていたので、らくらく歩くことが出来ました
除雪担当の職員さんに感謝です～(*´ω｀*)
そして今回も、ふんすい回廊にてウォーキングを行いましたp(^ω^q)
上半身を動かしながら歩いたり、
頭の体操をしながら歩いたり。
皆さんコートを脱ぐくらい、体がぽかぽかになりましたヽ(*´∀｀*)ノ
ご参加いただいた皆さん、室岡先生、ありがとうござました(*>ω<*)