大潟水と森公園ブログ

４月から毎月１回開催している健康づくり教室です。

２回目となる今回は５月１１日（土）に開催いたしました。

準備運動を終え、さあ園内をウォーキングというタイミングで

すこし雨がパラついてきました。

それでも何とか本降りにならず、３０分くらいウォーキングしました。

参加者の皆さまお疲れさまでした。

この健康づくり教室は、毎月第２土曜日に開催しており、

いつからでも、どなたでもお気軽に参加いただけます。

次回は６月８日（土）１０時からです。参加は無料です。

皆さまのご参加をお待ちしておりま~す。

今日は母の日ですね

園内には親子連れの方も多く見られました

昨日、母の日イベントとしてミニ花飾りづくりを行いました

7名の方にご参加いただきました

ガラスの器をラッピングして…

カーネーションやかすみ草などを短く切って、オアシスに刺して…

メッセージカードをつけて、完成です

こちらは参加してくれた方の作品です

とてもかわいい花飾りが出来ました

感謝の気持ちが伝わりますように

これからも公園のイベントや、

季節に合わせて様々な体験教室を行うので、

是非参加してみてください

本日は、初心者向けのウォーキング教室を開催しました。

晴れてよかったのですが、風が少し冷たかったですね。

まずは、室内でウォーキングのための準備運動。念入りに行いました。

それから園内へとウォーキングに出発。

桜の花やスミレなどをみながら園内をまわりました。

姿勢や腕の振りなどを意識してウォーキングすると

普段使っていない筋肉が刺激されますね。

毎月第２土曜日の午前１０時から

ウォーキングを主体にした健康づくり教室を行います。

皆さまぜひご参加ください。

松ぼっくりツリーづくりと同様、９日の予定を延期して

１６日の午後に開催しましたのでご報告します。

材料の多くは公園内で集めたものです。

クリスマスが近いこともありましたので、飾り用の小物も用意しました。

参加者の皆さまに、オリジナルのリースづくりを、楽しんでいただきました。

皆さんにつくっていただいた作品の一部を紹介します。

先週の９日に予定していた、松ぼっくりツリーづくりの教室は、

荒天のため延期し、昨日１６日に開催いたしました。

参加者の皆様、それぞれ個性的なミニツリーをつくりました。

足元の悪い中、参加いただき、ありがとうございました。

　参加者の作品

　参加者の作品

参加者の作品

先日、１２月の体験教室の「松ぼっくりツリーづくり」をご案内したところですが

同じ日の午後からは、リースづくりを行います。

園内の木の実やつる植物などの自然素材を使ってリースをつくります。

私だけのオリジナルリースづくりを楽しみませんか？

皆様の参加をお待ちしております。

開催日時：１２月９日（日）１３：３０～

会場：公園内　休憩施設

参加費：無料

定員：１５名

※事前申込みが必要です。

作成事例

１２月の体験教室をご案内します。

クリスマスシーズンにあわせ、松ぼっくりツリーづくりを行います。

木の台座に、色付けや飾りをつけた松ぼっくりを

クリスマスツリーに見立てて飾ります。

どなたでも簡単につくることができます。

自分だけのミニミニツリーづくりをしてみませんか。

皆様のご参加をお待ちしております。

開催日時：１２月９日（日）１０：００～

会場：公園内　休憩施設

参加費：無料

定員：２０名

その他：事前申込みが必要です。

作品例

本日は「はじめてのウォーキング教室」を開催しました。

昨日の青空はどこへやら、今日は雲が広がり、少し肌寒い日となりました。

講師の室岡先生の指導のもと、ストレッチの効果を説明いただきながら、

念入りに準備運動を行いました。体が少しほぐれてきたところで

室内でウォーキング時の足の使い方やももあげなども行いました。

体が温まってきたので、これから園内へ出かけようとしたところ、

空からポツリポツリと雨が・・・。

そのため、休憩施設から水上回廊を通って、歴史ゾーンの芝生広場へ

行って戻るという、軽いウォーキングとなりました。

体を動かすとやはり気持ちがリフレッシュしますね。

またこのような企画を開催したいと思います。

参加者の皆様、お疲れさまでした。

１１月の週末は、ミニ観察会を開催します。

園内の自然環境を通して、自然や動植物を学びます。

開催日時は以下のとおりです。

事前申込みは不要です。当日直接公園事務所へお越し下さい。

お気軽にご参加ください。

開催日：１１月１０日（土）、１８日（日）、２４日（土）

時間：１０：００～、１３：３０～の１日２回　

           １回あたり30分から４５分程度

案内員：（財）新潟県都市緑花センター花と緑のアドバイザー

　　　　　　　　　　渡部　道男　さん

その他：雨天中止

今回、初心者の方を対象に、ウォーキング教室を開催します。

健康づくりにウォーキングを始めたいと思っている方で

基本から学びたい方はぜひご参加ください。

会場は公園内の休憩施設に集合していただき、

ウォーキングの効果についてのお話しをきいたり、

はじめる前のストレッチをしてから、基本姿勢を学びます。

実際に園内を軽くウォーキングしてみます。

雨天の場合は、屋内でストレッチや体操などを行います。

開催日時：平成２４年１１月１７日（土）１０：００～１１：３０

講師：室岡　美穂子　先生（体力づくり支援士）

定員：１５名

参加費：無料

その他：動きやすい服装、運動靴（サンダル不可）でお越し下さい。

　　　　　飲み物等は各自でご用意ください。

　　　　　雨の場合は、室内で行います。

申込み・問合せ：大潟水と森公園事務所

　　　　　　　　　　TEL　０２５－５３４－６１９０

　　　　　　　　　　※申込み締切りは１１月１３日（火）まで