大潟水と森公園ブログ

本日は、初心者向けのウォーキング教室を開催しました。

晴れてよかったのですが、風が少し冷たかったですね。

まずは、室内でウォーキングのための準備運動。念入りに行いました。

それから園内へとウォーキングに出発。

桜の花やスミレなどをみながら園内をまわりました。

姿勢や腕の振りなどを意識してウォーキングすると

普段使っていない筋肉が刺激されますね。

毎月第２土曜日の午前１０時から

ウォーキングを主体にした健康づくり教室を行います。

皆さまぜひご参加ください。

松ぼっくりツリーづくりと同様、９日の予定を延期して

１６日の午後に開催しましたのでご報告します。

材料の多くは公園内で集めたものです。

クリスマスが近いこともありましたので、飾り用の小物も用意しました。

参加者の皆さまに、オリジナルのリースづくりを、楽しんでいただきました。

皆さんにつくっていただいた作品の一部を紹介します。

先週の９日に予定していた、松ぼっくりツリーづくりの教室は、

荒天のため延期し、昨日１６日に開催いたしました。

参加者の皆様、それぞれ個性的なミニツリーをつくりました。

足元の悪い中、参加いただき、ありがとうございました。

　参加者の作品

　参加者の作品

参加者の作品

先日、１２月の体験教室の「松ぼっくりツリーづくり」をご案内したところですが

同じ日の午後からは、リースづくりを行います。

園内の木の実やつる植物などの自然素材を使ってリースをつくります。

私だけのオリジナルリースづくりを楽しみませんか？

皆様の参加をお待ちしております。

開催日時：１２月９日（日）１３：３０～

会場：公園内　休憩施設

参加費：無料

定員：１５名

※事前申込みが必要です。

作成事例

１２月の体験教室をご案内します。

クリスマスシーズンにあわせ、松ぼっくりツリーづくりを行います。

木の台座に、色付けや飾りをつけた松ぼっくりを

クリスマスツリーに見立てて飾ります。

どなたでも簡単につくることができます。

自分だけのミニミニツリーづくりをしてみませんか。

皆様のご参加をお待ちしております。

開催日時：１２月９日（日）１０：００～

会場：公園内　休憩施設

参加費：無料

定員：２０名

その他：事前申込みが必要です。

作品例

本日は「はじめてのウォーキング教室」を開催しました。

昨日の青空はどこへやら、今日は雲が広がり、少し肌寒い日となりました。

講師の室岡先生の指導のもと、ストレッチの効果を説明いただきながら、

念入りに準備運動を行いました。体が少しほぐれてきたところで

室内でウォーキング時の足の使い方やももあげなども行いました。

体が温まってきたので、これから園内へ出かけようとしたところ、

空からポツリポツリと雨が・・・。

そのため、休憩施設から水上回廊を通って、歴史ゾーンの芝生広場へ

行って戻るという、軽いウォーキングとなりました。

体を動かすとやはり気持ちがリフレッシュしますね。

またこのような企画を開催したいと思います。

参加者の皆様、お疲れさまでした。

１１月の週末は、ミニ観察会を開催します。

園内の自然環境を通して、自然や動植物を学びます。

開催日時は以下のとおりです。

事前申込みは不要です。当日直接公園事務所へお越し下さい。

お気軽にご参加ください。

開催日：１１月１０日（土）、１８日（日）、２４日（土）

時間：１０：００～、１３：３０～の１日２回　

           １回あたり30分から４５分程度

案内員：（財）新潟県都市緑花センター花と緑のアドバイザー

　　　　　　　　　　渡部　道男　さん

その他：雨天中止

今回、初心者の方を対象に、ウォーキング教室を開催します。

健康づくりにウォーキングを始めたいと思っている方で

基本から学びたい方はぜひご参加ください。

会場は公園内の休憩施設に集合していただき、

ウォーキングの効果についてのお話しをきいたり、

はじめる前のストレッチをしてから、基本姿勢を学びます。

実際に園内を軽くウォーキングしてみます。

雨天の場合は、屋内でストレッチや体操などを行います。

開催日時：平成２４年１１月１７日（土）１０：００～１１：３０

講師：室岡　美穂子　先生（体力づくり支援士）

定員：１５名

参加費：無料

その他：動きやすい服装、運動靴（サンダル不可）でお越し下さい。

　　　　　飲み物等は各自でご用意ください。

　　　　　雨の場合は、室内で行います。

申込み・問合せ：大潟水と森公園事務所

　　　　　　　　　　TEL　０２５－５３４－６１９０

　　　　　　　　　　※申込み締切りは１１月１３日（火）まで

今日も雨がふったり、やんだりの寒い一日でした。

そんな中、炊事棟で花炭づくりを行いました。

用意した木の実などの材料をアルミホイルに包み、缶の中に入れて

焼き上げました。

火に入れてしばらくすると

缶の蓋にあけておいた穴から煙がでてきます。

この煙がでなくなるまで釜戸のそばで缶の様子を見たり、

薪を追加したりしているのですが、今日は少し風がふいていたのと

風向きが悪く、だいぶ煙りをあびながらの作業でした。

煙がでなくなったら火から外し、穴をふさいで

缶が冷えるまで待ちます。

そしてできたのがこちらで～す。

今回開催する教室は炊事棟の釜戸を使って行う「花炭をつくろう！」です。

木の実などをお菓子の缶の中にいれて焼き上げ、炭にします。

形がそのまま残るため、お部屋のインテリアとしても利用できます。

日時：１１月３日（土・祝）　１０：００～１１：３０

場所：公園内炊事棟

定員：１０名

参加費：無料

講師：公園事務所職員

その他：参加希望の方は公園事務所までご連絡ください。

　　　　　　公園事務所　　TEL　０２５－５３４－６１９０

　　　　　屋外で作業するため、汚れてもよい服装でお願いします。

　　　　　材料は公園側で用意しますが、持込みも可能です。

　　　　　その場合は５～１０ｃｍの厚さの缶に入る大きさのものを

　　　　　お持ちください。水分の多い材料は不向きなのでご注意ください。