《ノルディックウォーキング教室》開催しました！
平成28年6月22日、講師のインストラクターの方をお迎えし、
《ノルディックウォーキング教室》を開催しましたヾ(o･ω･o)ゞ
梅雨の合間の晴れ間
いいお天気の中活動できました
休憩施設に集合し、
ポールを使ってストレッチを行います
ポールを使うことで体がぐ～っと伸びて気持ちいいですヽ(*´∀｀*)ノ
木陰になっているところで、ポールの付き方、
フォームなどをCHECK
ポールを持たないときと、持っているときの歩き方の違いを
確認します！
慣れてきたところで、歩いていきます（*´ω｀）ゞ
歴史ゾーンまで足をのばしました！
初めての方もいらっしゃいましたが、皆さんで声を掛け合いながら
楽しく運動できましたヾ(*´ω`*)ﾉ
ご参加いただいた皆さん、講師の先生、
どうもありがとうございました
