《ノルディックウォーキング教室》開催しました！
平成28年8月27日、講師の先生をお迎えし、
《ノルディックウォーキング教室》を開催しましたヾ(o･ω･o)ゞ
雨模様の中での開催でした
お集まりいただいたみなさんありがとうございます
小雨程度だったので、外へ出ることに決定！
ポールの使い方やフォームのチェックをしますヾ(*´ω`*)ﾉ
コツを掴んだところで、ウォーキング出発です
水上回廊のミソハギを観察しながら、
歴史ゾーン、自然観察園ゾーンを進んでいきます。
上り坂を楽に歩ける！という声が聞かれました
ポールを使うことで、どんどん前に進めるのです！
上りだけでなく、下り坂も安全に歩くことができるそうです p(^ω^q)
休憩施設に戻り、ポールを使ったストレッチを行い、終了
皆さんでお話しながら、楽しく歩けました！
ノルディックウォーキングの効果もたくさん教わりました(*>ω<*)
ご参加いただいた皆さん、講師をしてくださった先生、
どうもありがとうございました