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2016年9月 9日 (金)

《ノルディックウォーキング教室》開催しました!

                                                                               

平成28年9月7日、講師の先生をお迎えし、

《ノルディックウォーキング教室》を開催しましたsign03

                                                                            

今回は天気も良く、絶好のノルディックウォーキング日和でしたsunsunsun

                                                                            

P9070005                                      まずはポールを使ったストレッチを行い、

                                     

P9070006                                      木陰で正しいポールの使い方やフォームを教えて頂き、

いざ出発run

                                                                            

P9070011                                      皆さんでたのしくお話をしながら歴史ゾーンまで進み、

折り返します。

                                                                            

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途中の水上回廊で横歩きをしつつ、休憩施設に戻り、

ストレッチを行い終了ですnote                                      

日差しはありましたが、涼しい風も吹き、気持ちよく歩くことができましたhappy02

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どうもありがとうございましたhappy01shine