8月も半ばになりました。

ツクツクボウシの鳴き声が聞こえ、夏も終わりに近づいてきた気分になりますが、まだまだ夏真っ盛りです。

アブラゼミの鳴き声で公園は賑やかです。

　上を見るとアブラゼミがたくさん

写真に収めるとあのすごさが伝わりにくいです

さて、この写真には何匹のアブラゼミがとまっているでしょう。

はっきり見えないので正解はありません。

が、8匹は確認できます。探してみてね　

多目的運動広場では、ガールズの野球大会。

女子選手が熱戦を繰り広げています

私はまっすぐに投げることすらできません

小さいころから野球に親しんでいる彼女たち、カッコイイですよ～

そして今日は「肉フェス」最終日。

肉を求めるお客様で賑わっています

「ミートミートミート

ここはミートフェスティバル

を聞けるのも今日が最後です。

本日は19時までとなりますので、お早めに。

＊歌詞が違っていたらすみません。

学生さんは夏休み真っ只中ですね。

毎日暑い日が続きますが、昨日から始まった「肉フェス」。早速、多くの方々が肉を求めて来場されていました。

　本日も30度を超える暑さとなります。

ご来場の際は熱中症対策をお願いいたします。　

しかし、暑い暑いとは言いながら、巷では「今朝虫の鳴き声が聞こえた」「朝の風に秋を感じた」という声が聞こえてきました！

夏から秋はもの悲しさを感じるような季節の移り変わりではありますが、この暑さの中では涼しい気分に浸れるとホッとしますね。

秋といえば、スポーツの秋、食欲の秋！

9月27日（日）開催の「スポーツ公園エンジョイラン」

新潟が誇る「デンカビッグスワンスタジアム」を含む新潟県スポーツ公園を走り抜けるリレーマラソン大会。

種目は「フルマラソン」、「ハーフマラソン」に加え、「5時間走快リレーマラソン」、「3時間走快リレーマラソン」がありますよ

走ることを楽しむだけではなく、スイーツ・お菓子・フルーツもたべられちゃう

本気で走りたい人も、家族・友人・職場の仲間たちと一緒に楽しみたい人も、秋のスポーツ公園で　LET'S ENJOY RUN

大会のエントリー方法など、詳しくは「スポーツ公園エンジョイラン」公式サイトをご覧ください。

スポーツ公園エンジョイラン公式サイトはコチラから　⇒　コチラ

「肉フェス NIIGATA」開催のお知らせ

平成27年8月6日（木）～16日（日）　※12日（水）はお休み　
ハードオフエコスタジアム新潟前エントランス広場にて
「肉フェス NIIGATA」が開催されます！

人気の肉料理有名店、世界の肉料理！
クラフトビールやスイーツ！！
イベント会場ではステージイベントなど盛りだくさん。

ご家族、ご友人おさそいあわせのうえ、お越しください！


日時　平成27年8月6日（木）～16日（日）　※12日（水）休み
　　　　10時～21時（最終日のみ19時まで）　※8日（土）のみ11時～23時

会場　ハードオフエコスタジアム新潟前エントランス広場

くわしくはこちらのページをご覧ください　→　コチラ

＊当日の駐車場について
　・スポーツ公園第１、第2、第3、第4駐車場をお使いください
　・8日（土）は、第2駐車場のみ利用可能です
　　駐車可能台数に限りがありますので、できるだけ公共交通機関をご利用ください
　

アクセス・駐車場のご案内については、こちらのページをご覧ください　→　コチラ

「暑い、、、」という言葉はもう聞き（言い）飽きてきましたが、
でもやはり「暑い」ですね

そんななか、本日も「健康エクササイズ」開催いたしました

ご覧ください！
みなさんの美しいこのポーズ

いえ、ポーズをとっているわけではないのですが、背筋も手足もきれいに伸びているので、つい

こちらは、ゴムボールを使った運動です

ボールを下から投げて、上からキャッチするというもの

キャッチするときは、ひざをまげるとボールがつかみやすく、屈伸運動になります






最後は、グループになってボールを使ったエクササイズ

アルファベットと数字を交互に言いながら、隣の人へボールを投げていくという、「古今東西ゲーム（山の手線ゲームとも？）」を組み合わせたエクササイズです

「A」→「１」→「B」→「２」→「C」…というふうに続いていくのですが、これがなかなかむつかしい

「に！」「…C！」「…スリー！」（笑）
まちがってはいませんが、混ざっちゃってますね


こんなふうにとてもたのしく身体を動かせるのがこの教室の特徴です

同じ汗なら、運動して気持ちのいい汗かきたいですね

来週はお休み、次回は8月19日（水）14時～　です
くわしくはこちらのページをご覧ください　→　コチラ

ご参加、お待ちしております

７月も残りわずかとなりました。サポーター活動は８月に少しお休みします。

今日の活動は、キャンドル作り

今年のカナールコンサートで使うために使用済みキャンドルを再利用します。

（ちなみにカナールコンサートや９月１３日の予定です。詳細が決まり次第ご案内します！

今しばらくお待ちください）

カナールコンサート～キャンドルナイト～は、平成２４年度に開催して以来、台風での中止、また昼間開催となったりで、キャンドルナイトとしてのコンサートは３年ぶりとなります

キャンドルの灯りは、温かくやさしいですね。

今年のこの灯りをともすためのキャンドル作りが本日のサポーター活動でした。

（前置きが長くなりましたが・・・）　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　使いきらないままのキャンドルを「溶かして固める」。

言葉で表すと簡単ですが、中々細かい作業でつい息をとめてしまうほどなんです

ちょうどよいサイズが５号のアルミホイル。写真では、アルミホイルの準備と火を灯す芯を切ってロウに浸す作業が進められています　

湯煎にかけながらロウを溶かします。

ゴミは取りながらですが、小さなゴミは取り除けず、最後はアルミホイルにゴミを注がない！

皆さん手際がよくなり良いテンポで進んでいくので見ている方も安心

最終形はこちら。

これでキャンドル点灯から最後まで、ずっと照らしてくれるハズです　

今日は２０個ちょっとできました。

先は長いですが、明後日よろしくお願いします

エコスタでは高校野球決勝戦、ビッグスワンでは県陸上選手権が開催され、
園内にも元気な声援が聞こえてきました

そしてこちらにも元気な家族の皆さんが参加してくださいました
「親子で楽しむネイチャーゲーム」の日です

いつも園内で行っているネイチャーゲームですが、
本日は、室内でも楽しめるアクティビティを行いました

ひとつめは「動物質問室」
袋のなかに、生きものの名前が書かれているカードが入っています。
参加者はそれを当てるゲーム

ひとりずつ並んでカードを持っている人に質問します
「その生きものは、毛がはえていますか？」
「何を食べますか？」
「何色ですか？」、、、、


いくつか質問の答えがたまると、その生きものの正体がわかってきます
毛がはえていて、何でも食べて、黒と茶色で、森にも町にもいるらしい、、、
さて、何かわかりましたか

続いて「タッチ＆フィール」
中身の見えない箱のなかに入っているものを触って、その感触をたよりにそのものを探しにいきます

見えない分、よーく感覚をとぎすまして、、、




園内に探しに出かけます

あちらのチームは何かを見つけた様子

当たってるかな～

レストハウスに戻ってきて、答えあわせです

まつぼっくり、笹の葉、ガマ、蝉の抜け殻、、、

全部正解ですすごい！！

最後は「草花あそび」
イタドリで笛、ツバキの葉でサンダル、ヨシの茎で傘、笹の葉の舟などを作りました

笹の舟をスイスイ作れるお父さんや、
草笛がとっても上手なお母さんも

「昔よくやったから」となつかしそうです。

このヨシの茎の傘、なんと、閉じたり開いたりできるすぐれもの

作り方はむつかしいけど、完成したときにちょっと感動しちゃうくらいよくできているんです







身近にある植物やよく知っているつもりの生きもののことも、
ネイチャーゲームをとおしてみてみると、
新しい発見があったり、意外な一面があったり
楽しみながらできることが一番うれしいかもしれません。

次回は、9月6日（日）14時～　です
（8月はお休みですので、ご注意ください）
秋の自然のなかでのネイチャーゲーム、楽しみです！

くわしくはコチラのページから　→　コチラ

2015年8月1日（土）に デンカビッグスワンスタジアム および HARD OFF ECOスタジアムにて「新潟県スポーツ公園フェスタ」が開催されます！

人気のキャラクターショー＆握手会、スタジアムツアー、陸上自衛隊や警察等の車両展示、
フリーマーケットなど、お子様から大人までお楽しみいただけます。

また、今年は同日に「アルビレックス新潟サマーフェスタ2015」、Ｊリーグによる「ＤＯ！ＡＬＬ　ＳＰＯＲＴＳ」も開催されます。

日時：平成27年8月1日（土）　10時～16時
会場：デンカビッグスワンスタジアム・ハードオフエコスタジアム新潟

くわしくはこちらのページをご覧ください　⇒　コチラ

＊当日の駐車場について＊
　・スポーツ公園第１、第２、第３、第５駐車場をご利用ください。
　・駐車場内および県道・市道・民有地への違法駐車は固くお断りします。

　駐車場案内につきましてはコチラをご確認ください　⇒　コチラ

全国でも熱中症のニュースが連日流れていますが、、、
おでかけの際にはお気を付けください

さて、そんな日も「健康エクササイズ！」開催です

こちらのリズム体操は、何度もやってきているのでみなさんスムーズです

ただし、、、

それを歩きながら、ではどうでしょう

さっきはすんなりできていたのに、これがなぜかうまくいきません

歩きながらだと、いろいろな情報が入ってきて脳が混乱しているのかもしれません

これが脳の活性化になります

ボールを使ったいつものエクササイズも複雑になりました

ペアになってボールを投る動きに加えて、同時に都道府県を順番に言わなければなりません

カラフルなボールが左右に行ったり来たりしているのですが、「岩手！」「宮城！」「・・・石川！」「東京！」「・・・福井！」と、頭と身体がぜんぜんちがうことをしている状態です


暑さで、身体だけでなく頭もボーッとしてしまいがちですが、
こうした脳トレが加わった動きで脳もスッキリ

次回は、1週お休みをして、８月５日（水）１４時～　です

この暑さに負けない身体と頭を作りましょう
ご参加おまちしております

詳しくはこちらのページをご覧ください　⇒　コチラ

台風の影響はあまりなくホッといたしました
南のほうから梅雨明けになっているとか、、、
本格的な夏がきそうです

7月26日（日）に「親子で楽しむネイチャーゲーム」を開催いたします

今回のテーマは、、、
『ブラックボックス　はいっているものはなんでしょう？』
動物質問室　生き物クイズです。いくつあてられるかな？
タッチ＆フィール　さわった感触をたよりに箱の中にあるものを探しにいこう！
草花遊び　植物を使ってふえや傘を作ってみよう！

日時：7月26日（日）　14時～15時30分

集合場所：スポーツ公園　レストハウス（休憩室にお集まりください）

用意：動きやすい服装で。できれば長袖、長ズボン。帽子やタオルなど熱中症対策を。
　　　　　飲み物もご持参ください

参加費：無料

お申込：お電話でお申込みください　⇒　鳥屋野潟スポーツ公園事務所　025-286-1080

園内を歩いていると、かげろうが見えるのでは、、、
と思えるほど暑い日が続きました

だからと言って室内にひきこもってばかりもいられません！
「健康エクササイズ！」本日も開催です

　「腰痛は、ももの裏の筋力の低下が原因と考えられるそうです。ではみなさん、前屈をしてみてください」と先生

ももの裏側の筋肉がよく伸びると、床に手がつくようになるそうです

そして、スクワット運動です
骨盤やももの筋力をつけるエクササイズ

椅子に座って、手を伸ばして上半身を前方に傾け、、、

すっと立ち上がります
この体重のかけ方、力の入れ方が大事です

椅子に浅く座り、背もたれによりかかる姿勢で座っているのは、ももの裏側の筋肉が縮んだままの状態なのだそうです。
そのままの姿勢から立ち上がるとき、身体に負担がかかり、腰や足を悪くすることにつながってしまいます

最後にボールをなげるエクササイズ

このエクササイズはいつも笑いがたえないので、口角が上がりっぱなしで顔の筋力も鍛えられています








今日のように、健康や運動について先生からちょっとしたお話がうかがえるのも、この教室の特徴です
今おこなっている運動が何に効くのか、わかるとやる気もグンと上がりますね

次回は7月22日（水）、14時～　です
詳しくはこちらをご覧ください　⇒　コチラ