大潟水と森公園ブログ

園内ではミゾソバ(タデ科)が見頃です

お休み広場の水上回廊にて（*^^*）
歴史ゾーン側の方に群生する姿が見られます(o´ω`o)

ミゾソバは漢字では"溝蕎麦"と書き，土盛りにされた溝などに生えて，

見た目が蕎麦に似ていることから名がつきました

葉を牛の顔の形にたとえて"ウシノヒタイ"や

花の形を金平糖に見立てて"コンペイトウグサ"などと呼ばれるそうです(*ﾟvﾟ*)

写真のものは花が開いていますが，

蕾のころの方が金平糖っぽいかもしれませんね…

とてもかわいらしい花をつけています

ぜひ見に来てくださいねo(｡・ω・｡o)

9月14日(土)10時～11時30分に健康づくり教室を開催しました(*'▽'*)ゝ

今回は4名の方にご参加いただきました

まずは休憩施設でストレッチ(*･ω･*)

アキレス腱やももなどを念入りに伸ばしました

そしてウォーキングに出発

普段の歩幅より1cm大きく!そしておへそから足を動かす!

ということを意識することを確認して，

 ウォーキングに出発

気温の高い日だったので，木陰の多いコースを選びました

自然観察園ゾーンを回るコースです。

ヤマボウシやエゴノキの実を観察しながら歩きました

 
休憩施設に戻り，気功の動きを取り入れてクールダウンしました。

室岡先生は毎回様々な動きを取り入れてくれるので
バリエーション豊かでとても楽しいです

ご参加くださった皆さん，室岡先生，どうもありがとうございました

次回は健康づくり教室番外編として，ヨガ体験教室をおこないます!

ヨガで姿勢を正したり，からだのゆがみを取ってしまいましょう!

詳細はまたのちほどHP等でお知らせするので，お楽しみに

お休み広場ゾーンや歴史ゾーンなど、園内のいたるところで

アキノノゲシ(キク科)が咲いていますヾ(*'▽'*)ﾉ

草丈は0.6～2.0 mと背が高く、身長を追い越されてしまうものもあります(´‐ω‐)

お休み広場ゾーンにて(^o^)1.5 mほどでした

茎の上部に直径2㎝ほどの花を多数つけます

淡い黄色の花です(っ´ω｀c)

レタスやサラダナもこのアキノノゲシと同じ

キク科アキノノゲシ属なんだそうです(」゜ロ゜)」

サラダを食べたときはアキノノゲシを、

アキノノゲシを見たときはサラダを思い浮かべてみてください