健康づくり教室(青空ヨガ体験)開催しました!
10月12日(土)午前10時より、健康づくり支援士の室岡美穂子先生を
講師に迎え、休憩施設にて健康づくり教室(青空ヨガ体験)を
開催しました（｀・ω・´）v
4月からウォーキングを中心として開催してきた健康づくり教室
今回は番外編ということで屋外でヨガ体験を
開催することにしたのです(｡￫∀￩｡)
しかし当日は朝から激しい雨が…(((。・-・)
今回は休憩施設にてヨガ体験という形になりました
8名の方にご参加頂きました(^ω^*)
体のゆがみ解消ヨガということで
伸ばしたり
ひねったり
ほとんど座るか寝るかの姿勢で、
無理なくヨガを楽しむことが出来ましたヽ(*′ω`)ﾉﾞ
ヨットのポーズ♪
自己紹介のレクリエーションも交えながら
楽しく過ごすことが出来ました(○ﾟε^○)
参加いただいた皆さん、講師の室岡先生、
どうもありがとうございました(b´v｀d)
次回は11月9日(土)午前10時からの開催です(ﾉ*･ω･)ﾉ
今回ご好評いただいたので、これからもヨガを取り入れつつ、
園内を歩いて楽しむウォーキングも取り入れつつの
欲張りな内容でいきたいなと思っています(oゝω･o)
詳細はまたHPなどでお知らせしていきますね
