週末らくらくウォーキング教室 開催しました！
平成26年7月12日(土)午前10時より、休憩施設に集合し、
講師に室岡美穂子先生(高齢者体力つくり支援士)をお迎えし、
「週末らくらくウォーキング教室」を開催しましたヾ(o･ω･o)ゞ
まずは自己紹介をして、ストレッチ
アキレスけんを伸ばしまーす
とても天気がよかったので、木陰の多いコースを選び、
ウォーキングに出発
自然観察園ゾーンへ進みます(ﾉ*･ω･)ﾉ
今回は満員御礼
15名ご参加いただいたので
いろんな方とお話しできました(b´∀｀d)
休憩施設に戻り、腰痛体操などでクールダウン
夏の暑さに負けない健康な体作り、していきましょう
ご参加いただいた皆さん、講師の室岡先生、
どうもありがとうございました（*´ω｀）ゞ