週末らくらくウォーキング教室 開催しました♪
平成28年3月12日、講師に高齢者体力つくり支援士の室岡美穂子さんをお迎えし、
《週末らくらくウォーキング教室》を開催しましたヾ(o･ω･o)ゞ
春が近づき、そろそろ外に出るぞー！という方が多かったのか、
今回は満員御礼でした
ストレッチをして、
頭の体操ストレッチ！
園内に出てウォーキング
自然観察園ゾーンを通り、
ミズバショウをながめながら歩きました～
歴史ゾーンでは、横歩き
休憩施設に戻り、整理体操をしました(っω`ｃ)
頑張って歩いた足をマッサージ！
膝のお皿を回すように、両手でほぐしました
ご参加いただいた皆さん、室岡先生、ありがとうございました(^O^)
