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平成30年11月17日、
日本ノルディックフィットネス協会 ベーシックインストラクターの
室岡美穂子さんを講師にお迎えし、
《ノルディックウォーキング教室》を開催しましたo(*・ω・*)ノ゙
2本のポールを持ち、全身を使って歩く《ノルディックウォーキング》。
スキー競技のクロスカントリーの選手たちが、
シーズンオフに行うトレーニングとして始まったスポーツです
ポールを使うことで、上半身の動きも加わり、全身運動になるのです
また、安定感や推進力もアップし、年配の方にもおすすめのスポーツです
まずは室内でストレッチ!
お話しながら、体の調子を確認しながら、楽しく準備運動
ポールの扱い方を学び、出発です
晩秋の公園の空気を楽しみながら、からだを動かしました(b´∀`d)
帰って来てからも、しっかりストレッチ。
自分のからだに、お疲れさまでしたと声をかけながら
ご参加いただいた皆さん、講師の室岡先生、ありがとうございました(*´ω`)ゞ
平成30年11月、新潟県動物愛護推進員の皆さんに《愛犬セミナー》《上越お散歩会》を
開催していただきました
犬のお散歩をされる方がたくさんいる大潟水と森公園で、
愛犬にまつわる講習会などが出来れば、、、ということで
新潟県動物愛護推進員の方にお願いし、実現したイベントですヽ(*´ω`*)ゞ
3日には、
あまみ動物病院院長の上原愛童先生、上越動物保護管理センターの村中さんを
講師にお迎えし、《愛犬セミナー》が開催されました。
愛犬との寄り添い方などのお話をお聞きしました!
7日、14日には、新潟県動物愛護推進員の方を講師にお迎えし、
《上越お散歩会》が開催されました
リードの扱い方や歩き方、
そしてワンちゃんが考えていること・したいことを
学ぶことが出来ました(^ω^*)
ご参加いただいた皆さん、講師の皆さん、新潟県動物愛護推進員の皆さん、
どうもありがとうございましたヾ(*´ω`*)