スポーツ公園通信vol.24を発行しました。

夏のイベント情報を中心に掲載しています。　

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昨日、定例となっている「スポーツ公園でエクササイズ」を開催しました。

ご都合が悪くなった方もいらっしゃいましたが、5名の方が参加されました。

いつものようにストレッチから。

アキレス腱、足首、ふくらはぎ、太ももなどゆっくり伸ばします。　

下半身だけでなく、上半身の筋肉もほぐしていきます。

十分ストレッチを行ったらリズムに合わせて身体を動かします。

様々な動きの中で、太ももの前後、肩甲骨周り、二の腕等様々な筋肉を使います。

初めて参加いただいた方も2名いらっしゃいました

自分のペースで動きながら、楽しんでいただけたようです

見学をされた方もいらっしゃいました。身体を動かしたい！という方に気軽に参加していただける教室ですので、一度ぜひお立ち寄り

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本日、サポーター活動の草花観察会＆開花調査をおこないました

今回は、自然生態園を1周するコースです。　

ヘクソカズラ（アカネ科）が咲いていました。

名前は茎や葉の独特の匂いが由来というのは有名ですね。

それにしても、あんまりな名前な気がしないでもないです

「ヤイトバナ」

とか

「サオトメバナ」

なんていう可愛らしい別名もあるのですが・・・。

やっぱり響きが強烈な方が記憶に残るんでしょうかね

こちら、おそらくタデ科のイシミカワ。

茎に下向きのトゲガたくさんついています。

結構痛い刺です

今、「おそらく」前置きしたのは、イシミカワと同じタデ科のママコノシリヌグイに似ているからなんですね

花が咲いていれば、良く区別が付くのですが。

そして、ここでも植物名が話題に！

「継子の尻拭い」なんて、恐ろしい名前が付いたものです

（想像だけでも痛すぎます）　

この後、鳥屋野潟沿いでウマノスズクサを観察してみんなで興奮しました

時折霧雨が少し当たりましたが、気候も涼しく、とても気持ちよく園内を散策することができました

絶好のノルディック・ウォーク日和といってもいいくらいのお天気の中、多くの方からご参加いただき、とても楽しい一時でした

初めに簡単な自己紹介をしました。

西蒲区や西区、東区、江南区、中央区、南区、北区、と方々から参加されていました。

毎日歩いている方から初めての方まで様々です。　

まずはストレッチから始めます。

身体の側面や肩、ふくらはぎやアキレス腱など、ゆっくり伸ばしていきます。　

その後、初めての方には歩き方の指導をしていただきました。

ポールをつく位置や腕の振り方など、ノルディク・ウォークをする上で正しいウォーキングをすることで効果バツグン

初めての時は、ついつい同じ手足を出してしまうこともありました　

準備ができたら出発です。

園内の様々な通路を通り、約4kmを歩きました。　

気候が良かったこともありますが、皆さんとても清々しい表情だったのが印象的でした。

8月はお休みしますが、9月から11月まで月１回開催しますのでぜひご参加ください。

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午後から雨が降り始めましたね

活動は午前中、先日に引き続き「トンボ展」の準備を行いました。

発砲スチロールに緑色を塗っていますね。

何になるのでしょう・・・

今日もトンボをたくさん折りました。　

カラフルなトンボが出来上がり　

中には一部が白くなったトンボもいますね

なぜでしょう　

その答えはトンボ展で・・・

日時、場所についてはおってご案内いたします。

本日のサポーター活動のご紹介です

今度8月に、自然生態園で見られるトンボをご紹介する「トンボ展」開催します

パネルによる解説やトンボの生息する環境の紹介、標本などを展示する予定です

今日はその展示の準備をおこないました

模型を展示予定なので、パーツに色を塗ったり・・・

展示の場を盛り上げるべく、飾りのトンボを作ってみたり

こんな感じです

今月末に展示を予定しています

展示場所はまた後ほどご案内しますのでお楽しみに

本日予定されていました「鳥屋野潟でネイチャーゲームを楽しもう！」（14時～15時開催予定）ですが、天候により中止とすることとなりました。

申し訳ありませんm(__)m

次回は夏休み中ということもあり、工作のプログラムも準備しています。

夏休みの宿題にもなるかも

開催日時：  8月18日（日）　13時30分～15時30分

　　　　　　　＊工作があるので、13時30分から始まります。

会　　場　：　レストハウス

開催内容

①レインスティックづくり

　　「レインスティック」はサボテンを使って作られた楽器です。

　　スペイン語で雨の音がする棒という意味で、上下逆さにすると雨のような音が聞こえてきます

　　今回は身近な物を使って作る「レインスティクづくり」に挑戦です。

②水にふれる遊び

　　を予定しています。

参加ご希望の方は下記へお申し込みください。

鳥屋野潟スポーツ公園事務所　　TEL　025-286-1080　　

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ながたの森のデザイン花壇が今、とてもきれいです

カラフルに咲き誇っています

5月に地域住民の方と植え付けた花壇です

こんなにきれいに咲いてくれると、やりがいがあったな～と思います

以前もご紹介しましたが、中の通路に立った人を写真に写すと、まるでお花畑の中にいるように写すことができる撮影スポットです

お出かけの際の記念撮影に是非どうぞ

本日のサポーター活動のご紹介です

今日は、アルビレックス応援プランターの花のお手入れをおこないました

花が旺盛に生長し、内側の日当たりが悪くなっていたので、込み合っているところを少しカットすることにしました

こちらがカット前。

カット後。

ちょっと分かりにくいでしょうか

作業中、記念撮影をされる方の姿も見受けられ、さっぱりさせてよかったな～と、満足した次第です

7月15日（祝）、鳥屋野潟でネイチャーゲームを楽しもう！を開催します。

今回のネイチャーゲームのテーマは

「自然の中でいろいろな形をさがそう」

ということで、これらのゲームを行います。

◆バンダナリレー◆

　　バンダナをつないで、松ぼっくりなどをリレーで送ります。

　　参加してくれる皆の連係プレーが重要そうですね

◆フィールドパターン◆

　　自然の中で〇や△、◇、☆などの形を見つけます。

　　自然の中にあるどんな形を見つけられるかな

◆自然の紋◆

　　自然の中で見つけた形を絵に描いてコースターを作ります。

　　以前に開催した時の「自然の紋」では　

　このような様々な絵が描かれました

今回は、自分の絵を描いたコースターを持ち帰れますので、ぜひお家で使ってくださいね。　　

【お問い合わせ・お申込み】　

鳥屋野潟スポーツ公園事務所　　TEL　025-286-1080　

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今日も皆さんよい汗をかきました

動く前にはしっかりストレッチ。

足を交差して太ももの裏側を十分に伸ばします。

ストレッチの後はリズム体操をしながら様々な筋肉を動かします。

足をあげて太ももを使ったり

肩甲骨の辺りを動かしながらリズムに合わせてワン・ツー・ワン・ツー

も一つおまけに右回り

このような感じで、各回様々な動きを取り入れたエクササイズを皆さん楽しんでいます。

ご都合よろしければぜひご参加ください

見学も大歓迎です。

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空気が重く感じられる１日ですね

このような日なので、外出するのは億劫では・・・、と思っていたのですが今日は3人活動に参加してくださいました

カナール橋の両脇に植えられたキンメツゲがツンツンと伸び始めたので、形を整えるべく剪定作業を行っていただきました。

樹木の散髪をしている気分です。　

今日の作業により整ったキンメツゲ

刈込み前のキンメツゲ

刈込みを終えたキンメツゲ　

毎年、青々とした葉を茂らせてくれる心強い味方です

今年の夏も元気に越してほしいものです！

カナール花壇の花の種類を紹介するシリーズです

60種類ほどの花を、随時紹介しています

ヘメロカリス

ユリ科

ノカンゾウやニッコウキスゲの仲間です。

黄色やオレンジ色などの花を咲かせる品種もあります。

エキノプス

‘アークティック・グロー’

キク科

エキノプスとはギリシャ語で「ハリネズミに似る」を意味するそうです。

咲く前のトゲトゲ感は正にそれ！

雨で花壇もしっとり潤っています

明日の試合に備え、園内では準備が行われました。

先日ブログでご紹介しましたが　⇒コチラ　アルビレックス新潟さん応援プランターに植えた花が大きくなりました

今日は曇り空で鮮やかさが少しわかりにくいのですが、とても元気に勢いよく花が咲いています！

明日はプランターを設置してから初めての試合。

この花の勢いにのって、アルビレックス新潟さんに勝利の女神が微笑みますように

アルビレックス新潟、がんばれー

雨が降るか降るかと戦々恐々としていましたが、結果的には１日雨は降らず。

湿度が高くどんよりとした感じでしたが、無事草花観察会を開催しました

草花観察とはいえ今回は少し花が少ないため、ある植物を食草とする蝶の話題を盛り込みながらの観察会となりました。

園内ではツユクサやアベリアが咲き始め、ナナカマドやユズリハの実がたわわに実っていました。

ユズリハの葉が茂り、実もびっしりついて、今日の蒸し暑さもあり南国にいるような雰囲気でした　

これはエゾノギシギシ。

ギシギシという雑草の仲間は色々な場所で見ることができます。これはベニシジミという蝶が食草にする植物です。

エゾノギシギシのアップです。

丸いものがタネ。それを包んでいるものの縁がギザギザとしているのが特徴です。

ほかにも、オッタチカタバミはヤマトシジミが食草とし、ウマノスズクサはジャコウアゲハが食草とするなど、植物によって寄ってくる昆虫が違うのです。

公園内には蝶やトンボがたくさん飛んでいるので、そのような見方をすると公園内での楽しみ方も増えますね

キイトトンボ

ササの葉の上を数匹飛んでいました。

　これはヒメジオンにとまっているベニシジミですね。

ギシギシを食草としていますが、ヒメジオンの花も次々と飛び回っていました。　　

普段あまり気にとめることのない昆虫ですが、こうやってみると自然界は互いに関係し成り立っているのだな、と感じます。

カナール花壇の花の種類を紹介するシリーズです

60種類ほどの花を、随時紹介しています

ルドベキア

‘チェリー・ブランデー’

キク科

がっしりしていて、とても存在感のある花です。　

エキナセア・パラドクサ

キク科

咲いてくると花弁が下に垂れ下がってくる様子が面白いです。

連日の天気で花壇も乾きがちです

今日からの雨で、いい具合に潤ってくれるといいな～

本日のサポーター活動のご紹介です

今日は園内を周り、樹名ラベルのチェックをおこないました

表示が消えているラベルを交換したり、ラベルを縛っている紐がきつくなっているものを緩めたりします

交換終了

途中、足に絡まったビニールが更に枝に引っかり、身動きとれなくなっているカラスの子を助けたり（）しながら 生態園内を一周しました

なお、カラスの写真は、救出時に必死すぎて撮っていません

思いがけない出来事に遭遇した活動日でした　

鳥屋野潟側のカナール橋の袂の風景が、いつもと違って見える気が

理由はこれ。

ネムノキの花が咲いているから

ちょうどハーブ花壇の脇です。

ネムノキはこんな花。

糸のように長いものはおしべ。

ネムノキは、ながたの森やレストハウスの近くでも見られます

ネムノキといえば、夜に葉が閉じることで有名ですね

その様子が眠っているように見えることから、ネムノキといわれるのも有名ですね

機会がありましたら、眠っているところも見てみてください