本日は「ハーブの育て方教室（秋）」の開催日です
（春）の会は、会場となるハーブ花壇がリニューアル中だったため、
待ちに待った（秋）の会

なのですが、あいにくの曇り空
それでもたくさんの皆さんがお集まりくださいました

今回は、秋に行う冬越しのための手入れについてお話をうかがいました

植替えや株分けの方法や、寒さ対策のマルチングについて、実演を交えて教えてくださるのは、櫛谷道子先生です

そして続いては、いざ実践
というところで、ポツリポツリ。。。

雨が降り出してきてしましました

急きょ、場所を移して質疑応答の時間に

皆さん、日頃疑問に思われていることや困っていることなど、どんどん質問してくださいました








園内のハーブ花壇は、カナール橋左岸（ビッグスワン側）脇にあります。
お休み中のハーブもありますが、ぐんぐん元気なハーブもいます
ご来園の際はぜひハーブ花壇へも足を伸ばしてみてください

また、11月14日（土）には、今回講師をつとめてくださった、
櫛谷先生の教室「スパイシースプーン作り」を開催します
スパイスやビーンズを使って、オリジナルのインテリア雑貨が作れます
こちらはあと少し定員に余裕がありますので、ご興味がある方はぜひ

詳しくは、こちらのページをご覧ください　→　コチラ

こがらしが吹くなか、多目的運動広場では
少年野球大会が開催されています

元気にスポーツをする姿にこちらも元気をもらいましたが
なんとさらに、うれしいお届け物をいただきました

園内のトイレにこんなトイレットペーパーが

メッセージには、、、
「本日はお世話になり、
ありがとうございました。
またよろしくお願いします」

ご利用の際、置いて行ってくださったのでしょうか



トイレをきれいにご利用いただいたうえ、
お心づかいをいただき、こちらこそ、ありがとうございます（うれし泣）

とてもあたたかい気持ちになりました。。。
と同時に、これからも皆さんに気持ちよく過ごしていただけるよう、
つとめよう！と気をひきしめました

巻Ｊｒ．の皆さん、大潟Phenixの皆さん、ありがとうございました

本日は「ノルディック・ウォーク in スポーツ公園」開催日
天気予報ではマークがついていたのですが
太陽も時折顔を出してくれる時間がありました

今回は過去最多のご参加人数になりました

講師のノルディック・ウォーククラブにいがたの五十嵐さんから歩き方のポイントを教えていただきつつ、まずはストレッチです

ポイントは、
腕を前にしっかり出すこと。腕がふれていると、自然に足も大きくでます

足をまっすぐに出すこと。男性はガニまたに、女性は内またになりやすいので、気をつけて進行方向にまっすぐです

途中で、休憩して水分補給も忘れずに

そして、追加のポイントです
下を向かずに顔を上げてつい足元が気になりますが、下を向いてしまうと姿勢が悪くなってしまいます

確かに
下をむいてしまうと、園内の紅葉も見逃してしまいます

景色を楽しむこともノルディック・ウォークの醍醐味のひとつです







本日は、ナント5.4キロを歩きました
もしかしたら、過去最高記録かもしれません
気持ちいい秋風にのって、たくさん歩けました～

次回11月がことし最後の開催になります
みなさま、お誘いあわせのうえ、ぜひご参加ください

11月14日（土）　10時～　列柱廊集合
参加無料！　ポールの無料レンタルもあります！！

くわしくはこちらのページをご覧ください　→　コチラ

鳥屋野潟に白鳥がやってきました
変わりゆく季節、秋ですね。

そんな日も「健康エクササイズ！」は変わらず開催です

まずはしっかりストレッチ

のばしたり、まわしたりしながら徐々に身体をあたためます

こちらは立位でのリズムに合わせたエクササイズ

「みなさん、お顔がこわいですよ～笑顔で～」と講師の前田先生がおっしゃって、
ハッとしました

つい、まちがえないようにと思ってしまって眉間にしわが、、、

まちがえてもいいから笑顔笑顔です


涼しくなってきてから、新しい参加者の方が増えました
「何か、はじめたいな～」と思っていらっしゃるみなさま、
ぜひはじめの一歩に「健康エクササイズ！」おすすめです

次回は、10月28日（水）14時～　です
お申込み、お問い合わせはお電話でお気軽に　→　025-286-1080

くわしくは、こちらのページをご覧ください　→　コチラ

人気のＢＢＱ場はあと二週間ほど（10月31日まで）の運営で今年度は終了です。

このところＢＢＱ日和が続いています。

月末までまだ卓が空いていますぜひお越しください。

ご予約方法などはこちらから⇒こちら

近くにはバスケットゴールがあり、とても人気です

バスケットを楽しむ人たちで毎日にぎやかです。

無料貸し出しのバスケットボールも３個用意していますので、南サービスセンターにお越しください。

（＊バスケットはとても人気なので、譲り合って皆さんが楽しめるようご協力ください）

バーベキューをしながら、子供たちがボーリング（公園の竹で作った手作り品、２組）で青空の下、歓声をあげて遊ぶ姿も見られます

まもなく、赤とんぼの群れ飛ぶ空になります。秋の１日ＢＢＱ場へどうぞ。

「来てみねかね、たのしい日になるでね～」

ｂｙ　南サービスセンター、ＢＢＱ場の赤シャツのおじさんたち

本日の公園は、列柱廊では「はな＊はなフェスタ」でにぎわっています
ながたの森のほうでは、「親子で楽しむネイチャーゲーム」の開催です

最初のアクティビティは
「ポイズンリムーバー」

ハチに刺されたら、どうする
ハチ役の人にタッチされたら、動けなくなります助けを呼んで「毒」を取り除いてもらうゲーム

ハチ役さんが足がはやいので、どんどん刺されてしまいました～

次は「フィールドパターン」
カードに書いてあるものを探して、ビンゴ！になるよう森のなかを探検です

ナニナニ、、、
“木の実”、“ちくちくする葉”、“木の根っこ”
なるほど～

さあ、見つけられるかな

みんなで落ち葉を拾ってにおいをかいでいるみたいです
これは“いいにおいのする葉”

どんなにおいがするのかな？
「わたあめのにおい！」
「おかしのにおい！」
「しょうゆだんごのにおい、、、」

これは、カツラの葉ですね
木についているときはにおいはしないのですが、落葉するとキャラメルのような香ばしい香りがする葉っぱです

あっちの家族は何をしているのでしょうか？？

「“りょうてでかかえられない木”見つけたよ」
お～、なるほど

最後のアクティビティは「とじこめ～る」

きょうの思い出をはがきにして、お友達や家族に手紙をだそう
ということで、落ち葉やきれいな葉っぱを集めてみます

すばらしい～～
顔になっています髪の毛もちゃんと

レイアウトを考え中かな。。。

枝と小さな葉っぱで木を作るのかも
すてきなアイデアです

おうちに帰ってから家族の人にきいて手紙を出してくださいね






きょうはとても過ごしやすく、まさに「ネイチャーゲーム日和」でした
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました

ことしのネイチャーゲームも残すところあと１回です
なかなかご都合のつかなかった方もいつもご参加くださっている方も
ぜひお誘いあわせのうえ、遊びにいらしてください

次回は11月15日（日）14時～　レストハウス前（予定）に集合です

くわしくはこちらのページをご覧ください　→　コチラ
ご参加、お待ちしております

気持ちがよい秋晴れ

「はな＊はなフェスタ」を開催しております

お客様も少しずつ増えてきましたよ

わんちゃんの洋服を、と探すお母さまたちもいらしています

販売だけではなく、体験できるお店もいくつかあります。

アロマの良い香りがただよう芳香剤つくり

や　

立体的に飾る（という表現が正しいか・・・）小さな額作り

様々なブースが出店中。　

そして今日は

クレープの販売もあります。

この時期限定の「モンブランクレープ」も

そして女性に嬉しいサラダクレープも限定商品。

お昼には、カレーでガツンとお腹を満たしては？

こちらでも季節の里芋を使ったタイ風のカレーも販売中。

牛すじカレーや、ポークジンジャーシシリアンライス（豚のしょうがやきのような感じ？）

もありますよ

紅（黄）葉も始まった公園で、

はな＊はなフェスタに参加して

お昼を食べ

ネイチャーゲームに参加して

青空を見ながらお散歩

なんて１日はいかがですか？

今では恒例となった「はな＊はなフェスタ in 新潟県スポーツ公園」

10月18日（日）10時から開催いたします

スポーツ公園の列柱廊には

可愛らしい小物雑貨のお店がずらり。　

　様々な小物があるので、見るとわくわくしてきますよ

また、気軽に参加ができる体験型のお店もあります

　食欲の秋

お腹がすいたら、カレーや

　クレープのお店もでているので、

食欲も満たせます

「はな＊はなフェスタ」を楽しんだ後は、公園内で開催される「ネイチャーゲーム」に参加して

公園を思いっきり楽しんじゃおう

出かけたくなるような秋晴れ

皆さん、この週末はどこに行かれるのでしょうか。

10月17日、18日に、新潟市秋葉区にある「新潟県立植物園」で「にいがたGREENフェスタ」が開催されます。

新潟県スポーツ公園や新潟県立植物園などの管理・運営を行う公益財団法人新潟県
都市緑花センターの設立25周年を記念したイベントです

「スゴすぎる植物たち！生活の全てを支える限りないチカラ。ここで出会えます。」

をコンセプトに、自然や植物に親しめるイベントが盛りだくさんです

特別企画として

18日（日）には、フラワーアーティストのニコライ・バーグマンさんの講演とパフォーマンス、
NHK「趣味の園芸」でおなじみの園芸研究家　矢澤秀成さんと、ナビゲーターをつとめる新潟出身の俳優、三上真史さんをお招きしてトークショーを開催！
各種体験教室や飲食のキッチンカー広場などもあり、お腹も大満足
ぜひ、ご来園ください。

イベントの詳細は、にいがたGREENフェスタHPをご覧ください⇒ コチラ
 

きのうは土砂降りの雨や突風など、落ち着かない天気でしたが
本日は秋晴れが戻ってきました

「健康エクササイズ！」開催です

こちらは脚の裏全体のストレッチ

伸びている～という感じがして気持ちがいいです

椅子に座って、片足を床と水平に上げます

これは脚の表側（というのでしょうか？）の筋力を使います。
身体が後ろに倒れないように、お腹にもぎゅっと力を入れます

今度はステップを踏みながら、もも上げ
スピードアップもして、さらに効果ＵＰ

今日は集中的にももを使ったエクササイズでした









ここ数日涼しい、というよりは肌寒くなってきましたので、
今回のエクササイズで身体があたたまってうれしくなりました
身体があたたまるとそれだけで気分がいいものです

次回は21日（水）14時～スタートです
ぜひお気軽にご参加ください

参加方法など、くわしくはコチラのページをご覧ください　→　コチラ

芸術の秋・読書の秋・食欲の秋といいますが、秋はほんとうに過ごしやすく素敵な季節ですね。  

家族や友人で遠方にドライブや旅行という方も多いのではないでしょうか。

そんな中、身近なところでバーベキューと洒落込んでみては？　

スポーツ公園の広大な秋空の下で、樹木に囲まれながら緑の芝生の上で家族や友人・職場の仲間たちと肉をジュージュー焼きながら食べ、そして冷たい飲み物でで喉を潤す。　　　

お腹が満たされるにつれ会話が饒舌になり、互いの心と心が繋がり、癒されてゆく・・・なんと幸せなひととき　

野外でみんなで焼き肉をすることで、こんなにも心をわくわく楽しませ、癒されるんですね。　

新潟県人のみなさん！

長くて寒い冬が来る前に、天高く馬肥ゆる秋空の下で、思いっきりバーベキューを楽しみに、ぜひスポーツ公園へ！   

◆バーベキュー予約・問合せ◆

ＴＥＬ：０２５－２８７－０３５５　

予約受付時間：10時～16時

バーベキューのご利用についてはコチラをご覧ください　⇒　コチラ

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雨のサポーター活動日となりましたが、今日は屋内で活動しました。

こちらはセンニチコウ

先日の「ながたの森を愛する会」の活動で摘み取り、その後ドライフラワーにしたものです。

センニチコウはしっかり色が残るので、ドライフラワーとして使いやすいですね　

折れたり、花が小さすぎたりするものがあるので選別をしつつ、保管しやすいように長さを揃えます。　

手を動かし、口も動かし、楽しみながら進めていただいたようです。　

紙コップにいれて保管します。

花束のようにも見えますね

今後の教室に使う材料の下準備ということでお手伝いいただきました。

ありがとうございました

10月18日（日）に「親子で楽しむネイチャーゲーム」を開催いたします
8月はお休み、9月は天候不良で中止でしたので
待ちに待った開催です

今回のアクティビティは、、、
ポイズンリムーバー
　　ハチに刺されたら、どうするおにごっこしながら対処方法を考えます

フィールドパターン
　　自然の中にある、いろいろな形をさがします視点をかえることで新しい発見が

とじこめ～る

 　はがきの中に小さな自然を閉じ込めてポストに入れよう

どれも楽しそう

お申込みはまだまだ間に合いますのでぜひご参加ください

「親子で楽しむネイチャーゲーム」
日時　10月18日（日）　14時～15時30分
集合場所　新潟県スポーツ公園　レストハウス前（「ネイチャーゲーム」ののぼりが目印です）
参加無料！どなたでもご参加いただけます

参加ご希望の方は　鳥屋野潟公園事務所025-286-1080　までお電話ください

またこの日は、園内列柱廊にて「はな＊はなフェスタ」が開催されます
こちらは10時からですので、「はな＊はな」→「ネイチャーゲーム」と
はしごしてみてはいかがでしょうか

「はな＊はなフェスタ」詳細につきましては、
コチラのページをご覧ください　→　コチラ

連休2日目で、雨が降り出しそうな空模様。公園を訪れる人の数も少ない1日です。

そんな薄曇りの中で、「私を見て」と言わんばかりに鮮やかな花色をした秋の草花が目をひきます。

（モヤがかかったような写真は、撮影者の腕が悪く・・・申し訳ありません）

ツワブキはいつもブログにあげているような記憶がありますが・・・

黄金色の花に目がいくんですね、毎年。

多目的芝生広場の近くに流れている川のそばに、ツワブキやホトトギスが開花中です。　

カナール脇の花壇の草花も、葉は少し枯れ始めてはいますが、寒暖の差でしょうか。

花色は鮮やかです。もう少しお楽しみいただけそうです。

明後日以降、天気が続くようですね。少しずつ秋らしくなっている公園を見にお越しください

18日の日曜日には「はな＊はなフェスタ」が開催されますので、遊びにいらしてください。詳しくはこちらからどうぞ⇒「はな＊はなフェスタ」

スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋、と言いますが、「作業の秋」も加えてほしいくらいです。

屋外で作業するには最適な時期ですよね。

本日は、ハーブの移植や刈りとりを行いました。

５月の植え付けた頃はこのような状態でしたが、５か月たった今は・・・

奥にある青紫の花をつけたメドーセージやその手前に植えたマロウはこんもりと茂っています。

タンジーもすごい勢いで成長しました

想像以上の成長ぶり。少し場所が狭すぎたようです。

なので、新しい葉を残して茎を刈ったあと、一部を別の場所へ植え直しました。

植物それぞれの成長速度、大きさなど様々で、今年花壇改修をしたものの、これからも順次育ちやすいよう管理をしていかないといけませんね。

来年にはもっと大きくなり、花もきれいに咲くのでは、と期待をしています

秋晴れが続きますね

ところで、実りの秋を感じさせてくれる、どんぐり

ころころと、たくさん落ちてますよ～

こちら、ウォーキング＆ランニングにピッタリな多目的運動広場北エリアをぐるりと1周する園路

今年の3月にゴムチップ舗装へとリニューアルし、ますます歩き＆走りやすくなりました

林の中を通り抜けるよう場所もあり、いい感じ　

と、そんな園路の傍らに・・・

ありましたよ！どんぐり
　

クヌギやコナラのどんぐりがころころ、たくさん落ちています

見つけるとつい拾いたくなるドングリの魔力　

クヌギの殻斗、いわゆるドングリの帽子はもじゃもじゃしていてかわいいので、工作のパーツにもお勧め　

公園でスポーツの秋と実りの秋、どちらも満喫してみてください

本日の「健康エクササイズ！」、外で開催したくなるくらい、いいお天気でした
気持ちよさそうな園内の景色を眺めながら、、、
レッツエクササイズ！です

上げた片足のひざに反対の腕のひじをつけるエクササイズ

ウエストをきゅっとひねるので、これは効きそうです～

みなさんの足元をご覧ください

かかとが上がっているのがおわかりになりますでしょうか？？

これは、ふくらはぎをきたえるとともに、足裏の土ふまずをしっかり使う動きなのだそう

最後は、3人組みになってボールを使ったエクササイズです

みなさん、最近はボールを落とす回数が減ってきたように思います
日々の積み重ねがこうして結果として表れてくるのですね






10月は「健康エクササイズ！」毎週水曜日開催です
次回は14日（水）14時～レストハウスにて

お申込み、お問い合わせは、鳥屋野潟スポーツ公園事務所まで
お電話ください　→　025-286-1080

素晴らしい秋晴れの中、このたびのサポーター活動はトンボ調査をおこないました

調査会場は自然生態園、越佐昆虫同好会・花と緑のアドバイザーの加藤さんからご指導いただきました

実は、秋の季節にトンボの調査をするのは初めて

アキアカネのほか、目撃情報が寄せられているというオナガアカネがいたらいいね～、と期待しつつ調査開始です

子供のころ、トンボなどたくさん捕まえたはずなのに、今はなかなか難しい

さすがの加藤さんは素早い網捌きで大物ゲットです

ギンヤンマです～

胸部と腹部の境界辺りが青いのがオス。

ピカピカしていて、とてもきれい

手放すのがものすごく惜しい気がしてしまいます

（観察後、逃がしてあげました）

こちらはシオカラトンボのオス。

捕まえる前はメスかな～と思っていたら、羽化したばかりのオスとのことで、特徴がまだはっきりしていなかったのですね！

このほか観察できたのはアキアカネ、ノシメトンボ、アジアイトトンボとなりました

種類は少なめですが、秋のトンボの様子を確認できたので有意義でした

また来年も継続していきたいと思います

すがすがしい日が続く秋ですね。秋になってくると花色が鮮やかにみえます。

こちらは、ながたの森の花壇で見事な花を咲かせているセンニチコウ。

3日には、ながたの森を愛する会の方々から「ながたの森」の大清掃と題し、作業を行っていただきました。

女性陣には、清掃ではありませんが、センニチコウの摘み取りをお願いしました。

摘み取ったお花は今後の教室に利用するためドライフラワーにします。

きれいに仕上がるとよいのですが。

ながたの森の木々も、開園時に比べずいぶん成長し「森」らしくなりました

男性陣からはそんなながたの森での枯れ枝の除去や枯れ枝・ゴミ回収をお手伝いいただき、ながたの森もすっきりしました

これからもながたの森が魅力ある場所になるよう、皆さんと一緒に頑張っていきたいと思います。

秋晴れが気持ちのいいこの頃ですね

本日、デンカビッグスワンスタジアムでは「オリンピックデーラン」が開催中。

園内もランニングコースとなり、大人も子どもも、たくさんのランナーのみなさんが駆け抜けていきました

ゴールは目前がんばって～

スポーツの秋ですね








〇〇の秋といえば、、、
「芸術の秋」もあります

10月18日（日）には、「はな＊はなフェスタ」が開催されます
ハンドメイド雑貨のお店や手作り雑貨体験ができるブースが出店
どなたでもお越しいただけますので、ぜひ小さな「芸術の秋」を楽しみにいらしてください

「はな＊はなフェスタ」について詳しくは、コチラのページから　→　コチラ