平成26年6月14日(土)午前10時より、休憩施設にて、
講師に室岡美穂子先生(高齢者体力つくり支援士)をお迎えし、
「週末らくらくウォーキング教室」を開催しました(。・ω・。)ノ
今回は11名の方にご参加いただきました![]()
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まずは足の指や裏をほぐしながら、自己紹介タイム![]()
お互いに名前を覚えて、楽しくお話しできたらいいですよね![]()
タオルを使ったストレッチも行いました!
音楽に合わせて楽しくできました(oゝω・o)
梅雨に入り、朝から雨が降っていましたが、
次第に晴れてきたようなので、ウォーキングに出発![]()
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筋力アップの動きを取り入れます(`・ω・´)
芝生広場で後ろ歩きをしたり![]()
楽しいウォーキングメニュー盛りだくさん![]()
休憩施設に戻り、ストレッチをして終了ヾ(o・ω・o)ゞ
ご参加いただいた皆さん、講師の室岡先生、
どうもありがとうございました![]()
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次回は7月12日(土)です!
ご参加お待ちしてますヽ(*´∀`*)ノ
園内のいたるところで見られるこの赤い実![]()
神前に捧げるものにニワトコが使われていたことから、
「宮仕う木」→「ミヤツコギ」と呼ばれるようになり、
その呼び名がなまって「ニワトコ」となった・・・
と言われていますが、
はっきりしない部分もあります(((。・-・)
私が最初に思った、
赤い実をニワトリのとさかに例えてニワトコ![]()
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というのはとりあえず違うみたいです(^ω^;)
別名の「セッコツボク(接骨木)」の名の由来は、
枝や幹を煎じて水あめ状にしたものを、
骨折などの幹部にあてて湿布すると
効果があることから、と考えられています。
こちらはわかりやすいですね![]()
歴史ゾーンや自然体験楽校ゾーン、
野鳥観察ゾーンで見られますので、
ぜひ観察してみてくださいヽ(*´∀`*)ノ
平成26年6月1日(日)に、トレイルランナーズカップ上越大会in大潟水と森公園が
開催されましたヽ(*´∀`*)ノ
トレイルランナーズカップの参加条件は3歳以上の
トレイルランニングに興味がある方![]()
どなた気軽に参加できるトレイルランニングの大会です![]()
実際に3歳~74歳と、幅広い年齢層の方が参加されていました(oゝω・o)
参加者は100人超え
県内各地からももちろんですが、
上越地域の方もたくさんいらっしゃったようです(`・ω・´)
受付スタートの11時を過ぎると、多くの人が集まってきました!
12時からは、トレイルランナーズ代表の松永さんによる
ミニ講習会もスタート![]()
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そして13時、開会式です![]()
大潟水と森公園事務所所長も挨拶させていただきました![]()
そして、13時30分、スタート!!!
コース沿いには、植物紹介パネルや、
THE NORTH FACE 7 Nature USAGIの
スタンプラリーも設置![]()
年齢も性別もさまざま、
自分に挑戦したり、自然を眺めたり、
目的もさまざまですが、
トレイルランを楽しみたい!という気持ちは
みんな同じですね(*´ω`)ゞ
とても天気がよく気温も高かったのですが、
熱中症になる方もおらず、全員無事ゴール![]()
閉会式では、各部門3位まで表彰がありました![]()
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そして最後はじゃんけん大会![]()
参加者の皆さん、トレイルランナーズの皆さん、
ボランティアの皆さん、お疲れ様でした!
ぜひまた、大潟水と森公園で
トレイルランを楽しんでくださいね(○゚ε^○)
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
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