今年もあとわずかとなりましたね

おや、ヒツジさんですね　

「今年一年がんばったメェ～

来年はよろしく頼んだメェ」

（オニグルミの葉痕）　

あなたはおサルさん　

「よしきた！ウキッ

任せてほしいウキ」

（オニグルミの冬芽と葉痕）

「みなさん、大掃掃除がんばってますか」

何やら大荷物を持っていますね　

「ゴミ捨て、忙しい忙しい」

（マンサクの冬芽(細いものが葉芽、丸いものが花芽)）

「笑顔の絶えない一年になるといいなぁ」

にっこり笑った笑顔が素敵　

（カキの冬芽と葉痕）

「時には初心にカエルことも必要だケロ」

おや、白いカエルさんですね　

（ノリウツギの冬芽と葉痕）

あなたは赤鼻のピエロさん

「それではみなさん、よいお年をお迎えください」
　

（キハダの冬芽と葉痕）

来年も新潟県スポーツ公園をよろしくお願いいたします

新潟県都市緑花センターで「平成27年度はなみどり写真コンテスト」を開催いたします。

県内の公園や街の中、家庭の中の花や緑を題材とした写真作品を募集します。
新潟県スポーツ公園で撮影された写真も例年多くご応募いただいております。

優秀作品には賞状と賞品を贈呈。多くの皆さまからのご応募をお待ちしています！

募集期間：平成28年1月29日（金）応募先必着

応募先：　〈送付の場合〉新潟県都市緑花センター緑花推進課　〒950－0933　新潟市中央区清五郎58番地　　025-286－1108
〈持参の場合〉新潟フジカラー取扱店もしくは（公財）新潟県都市緑花センター、県立植物園、県スポーツ公園、県立大潟水と森公園の各公園事務所へご持参ください


詳しくはこちらのページをご覧ください　→　コチラ

時折晴れ間がのぞき、室内から外を眺めるには穏やかな１日。

ですが、一歩足を踏み出すと、風がつめたーい

自転車をこぎ肌につきさすような冷たさの風を感じながら園内をめぐると、

お散歩、ジョギング、犬との散歩など様々な方にお会いします。皆さんお元気ですね

この冷たさが気持ち良い、というワンちゃんもいましたよ。

園内の木々は落葉し寒々しい印象も受けるのですが、その中にふと目にとまったものが

こちらのロウバイです。

黄色の蕾が輝いています

ロウのようにツヤツヤとした花びら。

この時期にここまで蕾がふくらんで・・・今にも花開きそうです。

この前の冬は2月下旬に開花をご紹介しましたが、今年はもしかして12月に

過去一番早いウメの開花が確認された場所もあるなど、各所でいつもとは違う冬の景色も見られるかもしれませんね。

朝はそれほどでもなかったのに、夕方から冷え込んできましたね
明日はやっぱり降るのかな、、、
それはさておき、本日はことし最後の「健康エクササイズ！」でした

ストレッチの途中でバランスチェック
背中に手をまわし、上下手を合わせることができるでしょうか？？

右が上ならできるけど、左が上だとできないなんてことありませんか？
それはバランスが悪い証拠


どちらの場合もできないというほうがバランスとしてはいいそうです（でも複雑な気持ち）

立位でのエクササイズです

前後に左右にステップを踏みながら、ももの裏や側面をきたえます

蹴りあげる足も大事ですが、それを支える反対の足にも負荷がかかっています

最後はボールを使ったエクササイズの総まとめ

全員で円になってのボールキャッチやしりとり、アルファベットと数字を交互に続けて言う、等これまで行ってきたものを復習しました





講師の前田先生から「皆さん、年末年始もご自宅でできるエクササイズをしてみてくださいね！また来年も元気に教室でお会いしましょう！！」とご挨拶いただきました

今年は今回が最後の回になりますが、「健康エクササイズ！」はもちろん来年も引き続き開催いたします

新年第1回目は
平成28年1月6日（水）14時～　です
詳しくは、コチラのページをご覧ください　→　コチラ

お正月は心おきなくごちそうを食べましょう
そしてエクササイズでしっかりシェイプアップ
皆さまのご参加、お待ちしております

ポツリポツリと小雨が降り出した午後、公園内レストハウスにて
「光と色のハーモニー　ローズウィンドウ作り」を開催いたしました

師走の忙しい時期にもかかわらず、たくさんの方にご参加いただきました

講師をつとめてくださったのは、「親子で楽しむネイチャーゲーム」でおなじみの新潟市ネイチャーゲームの会の皆さんです






「ローズウィンドウ」とは、寒い北欧で生まれた冬を楽しむクラフトです
薄紙を絵柄に切り抜いたものを何色か重ね、光にあてると、その色や形が美しく表れます

図案は2つあるので、どちらか好きなほうを選んでいただきます
色の組み合わせはおまかせです

ご家族5人で参加してくれたお兄ちゃんは、赤と緑にしました

切り抜いた形が、そう！モミの木の形になっていることに気がついたところです







そして、できあがりがこちら、、、

モミの木が緑色に浮かび上がりました～、やったね

左ふたつは同じ図案を選ばれたおふたりのもの。選ぶ色がちがうと雰囲気が変わりますね


（真ん中の大きなふたつは見本の作品ですいつか、こんなにすてきなのが作れるようになったらいいな～）





ことしの教室はこの「ローズウィンドウ作り」が最後となりました
いろいろな教室にご参加いただいた皆様、ありがとうございました
新年1月は引き続き「健康エクササイズ！」、3月頃には手作りの教室を予定していますので
またぜひご参加ください

ついに天気予報にマークがつきましたいよいよ。。。
しかし本日は午後には晴れ間が見え始めました
そんななか、「まつぼっくりツリーを作ろう！」を開催いたしました

「まつぼっくりツリー」とは、、、
まつぼっくりに色をぬったり、ビーズやスパンコールで飾りをつけて、小さなツリーに見立てた置物です（そのままですが）

お子さんから大人まで楽しめるのが、まつぼっくりツリーの魅力です

こちらの女の子は水色のツリーにするようです
水色はいままでなかったけど、カワイイ～

こちらのご婦人は、真っ白に綺麗にぬられています

ハンノキの実もペイントして飾りつけるみたいです

どんなふうになるか楽しみ






皆さんの「まつぼっくりツリー」はこちら

どのツリーもすてきです
写真に撮ってみると、大きさがわからなくなって
小さな人や動物のオブジェを置いて楽しむのもいいかも、なんて皆さんとお話しました

よいクリスマスを

今週はマークがたくさんついていて、気持ちのいい日が続きそうです
カナールのカモたちも気持ちよさそうにくつろいでい（るように見え）ます

「かわいらしい姿を写真におさめよう」
と思い、カナール橋の上からカメラを構えると、、、

いそいそと移動を始め、、、

あっ

あぁ～

鳥屋野潟のほうへ飛び立ってしまいました

カメラを急いで構えたので驚かせてしまったのカモ

野鳥の写真を撮るときは、「慌てずゆっくり」と野鳥観察会の先生から教えていただいたばかりなのに。。。


ともあれ、カナールのカモたちは冬の風物詩です
公園にお越しの際はかわいらしい姿をぜひご覧ください

公園散策日和のいい天気です
どこかへお出かけになりましたか？
公園では「自然素材で作るクリスマスリース」を開催しました

今回の講師は、昨年に引き続き、かとうファームの加藤さん（花と緑のｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ）にお越しいただきました
加藤さん、よろしくお願いします

飾りつけの方法などご説明いただいて、、、

土台は、フジのツル。緑はコニファーやモミ、ユーカリやドライにしたアジサイ、ナンキンハゼの実、シャリンバイの実、サンシュユの実、ウメモドキの実などなど、、、
書ききれないくらいの材料をたくさん揃えました

その中から、それぞれ好きな素材をどうぞ選んでください
「たくさんあって迷うな～」という皆さんの心の声が聞こえます

レイアウトや色味を考えながら、飾り付けていきます

こちらの方はグリーンとブルーを基調に

お子さんたちも、加藤さんが急きょ作ってくださったミニリースに挑戦





←お母さんがつけてくれたまつぼっくりの位置が「そこじゃない～」と、付け直す男の子




さて、そろそろできあがりましたでしょうか。。。？？

皆さんのリースを一部ご紹介

クリスマスらしい赤と白が大人っぽい

こちらは親子の作品です

お子さんのリース、黄色がポイントになって可愛らしいです

シンメトリーに飾るのもきれいですし、ひとつひとつがポイントになるように飾るのもアーティスティックです











どのリースもみんなすてきだったのですが、ご紹介がほんの一部ですみません

それぞれ皆さんの個性がでて楽しいのがこのリース作りの醍醐味です
ご自宅に飾ってゆっくりお楽しみください

いよいよ師走です
ビッグスワンスタジアムは、おととい1日からクリスマスカラーにライトアップしています

クリスマスカラーは気分が盛り上がりますね

白い雪が降ればさらに美しい景観になりそうです








ビッグスワンスタジアムのクリスマスバージョンライトアップは、
12月25日（金）までの期間、17時～21時（予定）まで行っています

撮影スポットはカナール側からと、スタジアムWゲート側からがおすすめです
（写真は公園事務所側からのものですみません）

期間限定のビッグスワンをぜひ見にいらしてください

ひさしぶりのいい天気です
園内にも散歩の方やランニングの方をみかけました

「健康エクササイズ！」一週間ぶりの開催です

音楽に合わせたリズム体操です

みなさん、腕も足もピーンと伸びていてすばらしいです

動きもそろっているので、なんだかチアガールのポーズのようですね

続いて立位でのリズム体操

左右に動くステップに加えて、かかとをおしりにつけるようにバネを使います

上げていないほうの足の側面にも効果があるのが、この動きの特徴です

最後にボールを使ったエクササイズ

ゴムボールを前から投げて後ろ（背中）でキャッチ

コツがつかめるまで、なかなかむつかしい
投げる強さも加減をしないと、、、





こんなふうにバラエティー豊かな内容で「健康エクササイズ！」は行っています
はじめての方も、無理なく始められますので、ぜひお問い合わせください

次回は12月9日（水）14時～　レストハウスにて　開催です
くわしくはこちらのページをご覧ください　→　コチラ