7月12日（日曜日）、自転車のまち新潟の会の皆さまを講師にお迎えし、自転車教室を開催しました！

まずは、ペダルを外しての平面歩き。
両足で地面を蹴ってバランスをとりながら進みます


お子さんたちが平面歩きに取り組んでいるうちに、お父さんお母さんには交通ルールを説明しました。
なんとなくは知っているけど、改めて聞くと「そうだったんだ」、「気を付けないと」と思うことがたくさん
自転車に乗れるようにお子さんたちにルールを教えられるよう皆さんしっかり聞いていただきました。

一生懸命練習したので、ちょっと休憩を取りましょう

二人乗り自転車や、

面白自転車で息抜きをしたら、

最後に坂下り（写真はのぼりですが）でバランスをとる練習。

最終的に5組中4組の親子が乗れるようになりました。
成長すさまじいですね！

ご参加いただいた皆様、講師の自転車のまち新潟の会の皆様、ありがとうございました。

自転車は楽しく、ルールを守って乗りましょう

「NIIGATA MUSIC PARK」開催がいよいよ明後日です

会場は、レストハウス及びその周辺です。

時間は10時～16時ですが、コンサートは11時からの開催となります。

屋外ではお絵かきの体験ブースも出店！

飲食物販もあり、１日ゆっくりお過ごしいただけますのでぜひご来場ください

↓　裏

9月なのに30℃越え…暑いですね
季節の変わり目なので体調の管理には気を付けたいものです


さて、スポーツ公園ではきたる9月15日日曜日に、親子で楽しむ！ネイチャーゲームを開催します

そもそもネイチャーゲームとは・・・
アメリカのナチュラリスト、ジョセフ・コーネル氏により発表された活動で
現在160種類ほどのアクティビティがあります。
自然界の生き物の保護色や適応について知る「カモフラージュ」、
コウモリの生態を知って、その特徴を使ったおにごっこのような「コウモリとガ」、
目隠しをしたまま森のなかを進む「目隠しトレイル」等、
 大人から子どもまで楽しめる活動。

ネイチャーゲームを通して、見る、聴く、嗅ぐ、触る、などの感覚を使って自然とふれあいましょう
ゲーム感覚のアクティビティで身体を動かせるだけでなく、野外で遊ぶときに役に立つこと、自然への興味の芽生えになることもりだくさんです
親子でのご参加大歓迎です

豊かな心は自然とともに

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開催日　令和元年9月15日　日曜日

6月、7月と強風で中止となったカヌー体験会。

今日は開催します！

相変わらずの暑さになりそうですが、風が吹いており涼しさが感じられます

カヌーは10時から計5回開催。

9時30分から受付ておりますので、ぜひ遊びにいらしてください。

１回目　10:00～10:45
２回目　11:00～11:45
３回目　13:00～13:45
４回目　14:00～14:45
５回目　15:00～15:45

料金　各回　500円/人　（保険料も含みます）

定員　各回　2人乗　5艇　計10名　/　１人乗　５艇　計５名
　　　※小学３年生以下のお客様は、大人の方とお乗りください。
　　　※全ての回で予約制となります、当日現地にてお申込みください。

持物　濡れてもいい服装でお越し下さい。

乗り手を待ちわびるカラフルなカヌー。

また、2019新潟県スポーツ公園フェスタも開催されます。

こちらは、13時～21時の開催になります。

午後からの開催に備えて準備が進められています。

スポーツ公園フェスタ　⇒https://www.niigata-sportspark.jp/event/detail/id/2493

今日は新潟県スポーツ公園で１日遊べちゃう

絶好のイベント日和

今日は「カナール彩」。

イベント開始にむけた準備の様子（これがアップされた頃には始まっています！）。

花絵づくりは色とりどりのチューリップの「花」で作る「絵」

皆さんが作った花絵が水上に浮かびます。

農業高校の皆さんが育てた花苗の販売や

各種体験イベントもたくさん。準備されています。

高所作業車に乗って高いところから公園を見渡したり

水に親しむ体験イベントも各種！

犬をお連れの方は、「ペットと防災」イベントへ参加してみては？

昨今災害が多くなってきました。人だけではないペットの防災も考えるきっかけになりますね。

その他、書ききれないほどイベント盛りだくさんの「カナール彩」

皆さん、遊びに来てくださいね

平成31年4月29日（月・祝）に、「2019にいがたカナール彩」が開催されます

フリーマーケット、ヒップホップダンスコンテスト、
農業高校・総合高校＆専門学校生徒さんたちによる生産物の販売、
クラフト教室や体験教室etc...
様々なイベントが開催されます。

またスポーツ公園で月１開催の「ネイチャーゲーム」もカナール彩内で開催します！
くわしくはコチラをご覧ください　→　カナール彩内でのネイチャーゲームについて

2019にいがたカナール彩

日時：平成31年4月29日（月・祝）10:00～　※小雨決行（一部を除く）

場所：新潟県スポーツ公園 カナール周辺及びデンカビッグスワンスタジアム（新潟市中央区清五郎）

詳しくは、新潟市南商工振興会ホームページをご覧ください。

新潟市南商工振興会ホームページ　→　コチラ

お天気のいい日が続いて、窓からさしこむ光もあたたかくなってきましたね
そんな窓辺に飾って楽しむ飾り「トランスパレント」を作る教室を開催いたしました！

「トランスパレント」は、北欧やドイツなどで冬を楽しむものとして親しまれています。
新潟の長い冬にもぴったりですね

まずは作る形と色を決めます
1色だけのシンプルにするか、2色にするか、はたまた…
組み合わせに悩む皆さん

作り方は基本的には折り紙なので、大人も子どもも楽しめます
できあがりは。。。

こんなふうになりました
外からの光で紙が重なった部分で模様ができているのがおわかりになりますでしょうか？
こうしてトランスパレントを飾った窓をながめて来る春を待つ、ってとても楽しいですね

今回講師をつとめてくださったのは、新潟市ネイチャーゲームの会の松鷹さんです。
4月からは、外で活動する「親子で楽しむネイチャーゲーム」が開催の予定です！
詳細につきましては、近々お知らせいたしますのでどうぞお楽しみに

「アロマクラフト教室～認知症予防のアロマテラピー～」を開催いたしました
昨年も同じ時期に開催した、この教室がとても人気でしたので、今年も開催する運びになりました
今回も本当にたくさんの方にお申込みいただき、認知症、アロマテラピーへの関心の高さがうががえます

今回も講師は「アロマもろもろ」の諸橋先生

まずは「認知症とは？」というところから、認知症とアロマテラピーの関係についてなどをお話していただきました。
参加いただいた方々の年齢は幅広く、男性も女性も。
皆様先生の話を真剣に聞いていらっしゃいます

お話のあとは、実際に使える「夜用のブレンドオイル」を皆さんに作っていただきました。
塗るときのコツ、保存の方法なども詳しく教えていただき、使うのが楽しみです

参加者の皆さんに今回ご参加のきっかけをうかがうと、
「アロマテラピーに興味があって」や「新聞に認知症の記事がでていて気になって」、
「いままさに親が認知症で」など様々。

まずは知ること、できそうなことからはじめてみることが大切なんですね
ご参加いただきましたみなさん、ありがとうございました

突然ですが、皆さまバレンタインの用意はおすみですか？
最近は、「お友達に」「自分へのごほうびに」という方も多いようですね

スポーツ公園ではバレンタインにぴったりの「ギフトアレンジメント教室」を開催しました

ナチュラルなカゴに、ガーベラ、バラ、ユーカリやアイビーなどをアレンジしていきます。
バレンタインということで赤が基調ですが、淡いピンク（写真だと白に見えます）のサクラコマチがかわいらしいアクセントに

教室の会場は、公園内にある「ベーカリー&カフェ BAKE UP」。
今回は、お花とスイーツを組み合わせて贈るコンセプト
スイーツはこのBAKE UPの焼き菓子を合わせます&

完成です～
かわいいうえに豪華

これは、、、
誰かにあげるのがもったいなくなるくらいの出来栄えでは

教室の最後はティータイム＆質問コーナー
講師の坂上さんから色合わせのコツや、プロのないしょの技（！）も伝授いただきましたよ

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました
Happy Valentine♥

巷では、恵方巻きをあちらこちらで見かけますね
ことしの方角はどちらでしたかね？

スポーツ公園では、「恵方巻き作り教室」（！）ではなく、「節分かざり作り」を開催しました

公園の剪定ででた木の枝のスライスや木の実を使って作る、オリジナルの「鬼」
さて、どんな鬼ができたかな？？

家族みんなで相談しながら、、、
「お父さんの顔に似せようよ」とかなんとか聞こえてきました～

つぶらな瞳とほっぺたがかわいいです

親子でそれぞれに作りました
どっちがお母さんでどっちが娘さんかわかりますか？

お友達同士３人で
なんだか作った本人にも似ているような

「鬼はー、外！」の鬼ですが、みなさんの作った鬼たちは外に出したくないくらいかわいいです

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました
「福はー、内！」

新潟県都市緑花センターから発行している、花と緑の情報誌「Green Sketch（グリーンスケッチ）」の最新号ができました！

今号の特集は、
・新潟県立植物園の20年のあゆみ
・植物に親しむ「テラリウム」

また、「花と緑の教室 講座案内」には、スポーツ公園の教室はじめ各施設の様々な講座をご紹介していますのでぜひそちらも合わせてご覧ください

「Green Sketch」について詳しくはこちらのページからどうぞ
　→　コチラ

もーいくつねるとー♪
お正月ー♪♪

クリスマスもまだですが、何事も準備は早め早めが大事ですよね。
子どもたちにとって、お正月のお楽しみといえば「お年玉」ではないでしょうか
そんなお年玉袋を親子で手作りする教室を開催いたしました
「親子で作ろう！水引のお年玉袋作り」

大人は「水引」作りにチャレンジ！
子どもは着物形の袋を作ります！
それぞれに出来上がったものを合体させて完成！！の流れです

水引は、コツがわかれば楽しく作れるのですが、それまでがなかなかたいへん。。。
でもお父さん、お母さん、がんばりました！！
子どもたちも、はさみやのりを上手につかってちょっとむづかしい折り紙の着物に挑戦

ところでみなさん「水引」はご存じでしょうか？
「ご祝儀袋などに使われる、紅白の飾り、でしょう？」
正解です！
ただもうひとつ「ミズヒキ」があるんです。
それは植物の水引。花を上からみると赤、下からみると白の2色になっていることから「ミズヒキ」と名づけられたとか（諸説あります）。

それでは、完成したお年玉袋をご紹介

講師の新潟市ネイチャーゲームの会の松鷹さん、ありがとうございました
ご参加いただきました皆様、よいお年を～
お年玉たくさんもらってね

クリスマスのリースづくりの日にふさわしく、朝から雪が降りはじめました
教室会場の窓の外は雪景色。寒いけれど気分はあがります

ことしのクリスマスクラフトは「キャンドルリースづくり」
まずは講師の坂上先生から作り方の説明をいただきます。

 
先生が作りながらお話ししてくださるのでとてもわかりやすいです

まずはベースとなるコニファー類をバランスよく配置します。


ベースができたら、お好みの素材を飾っていきます
ここから皆さんの個性とセンスが光りますね

「長さをそろえてもいいけど、飛び出すようなものをいくつか入れるとアクセントになりますよ」
「まつぼっくりやドライフラワーの数は、３、５、７など奇数にするとバランスがいいですよ」
など、先生が各テーブルをまわって教えてくださいます

それでは皆さんの作品を一部ご紹介します
（時間がなく全員の写真がとれずすみません！）

　お花畑のようです！カラフルでかわいらしい

シックな色合いにホーリーの赤とナンキンハゼの白が効いています

手前にのびてくるような立体感があって、植物が活き活きしてみえます

どれもクリスマスがまちどおしくなるようなすてきなリースでした
そういうものを手作りできるってうれしいですよね

講師の坂上先生、足元のわるい中ご参加いただきました皆様、ありがとうございました
よいクリスマスを～

ひさしぶりに気持ちのいい秋晴れになった日曜日、今年度最後の「親子で楽しむネイチャーゲーム」を開催いたしました

最初のプログラムは「どんぐりジャンケン」
ジャンケンに負けたらどんぐりを１つ渡す、勝ったらもらえるゲームです。
手の中にどんぐりが増えていくのってじわじわうれしいですね

続いては、「大きな葉っぱ」
拾い集めた落ち葉をトランプのように使って、ゲームの「大富豪」のように手元の落ち葉を減らしていきます
いろんな種類の落ち葉を持っていると有利かも？

最後は「落ち葉の窓」
台紙に落ち葉をはりつけて、陽にかざすと。。。
ステンドグラスみたいにきれいです

今年度のネイチャーゲームは今回が最後になりました！
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！！
次回はまた来年の春に

そのまえに楽しいクラフト教室もありますよ
「親子で作ろう！水引のお年玉袋」は12月16日（日）開催です
詳しくはこちらから　→　コチラ

11月18日（日）に「親子で楽しむネイチャーゲーム」を開催します
今回が今年度最後のネイチャーゲームになりますので、ぜひぜひご参加ください

今回のテーマは「秋の公園にはドングリや落ち葉がいっぱい！拾って遊んでみよう」

プログラムは…

ゲーム感覚で身体を動かせるだけでなく、野外で遊ぶときに役に立つこと、自然への興味
の芽生えになることもりだくさんです

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開催日　平成30年11月18日（日）※雨天の場合は「レストハウス」にて開催

平成30年11月7日（水）日本野鳥の会会員の高橋正良さんを講師にお迎えし、
秋の野鳥観察会を開催しました


10月31日は雨天ということで1週間延期しての開催になってしまいましたが
4名の方に参加していただきました。ありがとうございました

初めに双眼鏡の使い方を教えてもらい観察会スタートです

まず目指しますは鳥屋野潟この時期の鳥屋野潟といえば
そうです、白鳥です

ここに写っているのはコハクチョウ（オオハクチョウもいるかも）
たくさんいますね

群れで生活する白鳥、飛び立つときも家族一緒に

私たちのほぼ真上を飛んでいきましたが
羽ばたいた時のぎしぎし音がすごい迫力
優雅に飛んでいるように見えて頑張って飛んでいるんだなあ

潟では他にも、マガモやコガモ、オナガガモ、カイツブリ

カンムリカイツブリや

オオバン

そして
カワセミさんまで私たちを出迎えてくれました

一通り潟の鳥を堪能してから
園内を回っていると

シジュウカラや
（おなかのあたりにある黒いネクタイのような模様の太さでオスとメスを見分けるそうです）

ダイサギがおはようございます

ムクドリや

メジロ
なども観察できました

観察会ではたくさんの質問も飛び交いとても有意義な時間となりました

朝早くからご参加いただいた皆さん、講師の高橋先生ありがとうございました

日に日に過ごしやすくなってきた今日この頃
秋の足音が聞こえてきましたね

「夏バテがなかなか解消できない。。。」
「秋の味覚を思う存分（体重気にせず）楽しみたい」
「涼しくなってきたので運動やスポーツを始めたい」

という皆様、こんな運動教室はいかがですか？
どちらも、スポーツ公園の「レストハウス」にて開催しています

「カラダスッキリ！健康体操」

◎運動不足解消！
ふだん運動をしていない方や運動が苦手という方にもおすすめです

◎認知症予防に
脳トレと組み合わせた運動で認知症を予防！

◎老化防止
ストレッチや筋力トレーニングで老化を防ぎます。イスに座って行うので転倒の心配なし！



開催日：ほぼ毎週水曜日　※次回9月19日（水）はお休みです
時　間：14時～15時　（休憩含む）
参加費：500円／1回　便利でお得な回数券もあります
定　員：25名（要申込、先着順）
講　師：前田　美佳さん（パーソナルトレーナー）
準　備：運動のしやすい服装・靴で。更衣室・シャワー室はございません。お飲物、タオルをご持参ください



「太極拳教室」

◎太極拳健康法とよばれる楊名時太極拳の教室です

◎冷え性・高血圧・歪み改善に効果があるとされています

◎深い呼吸とゆっくりした動作で心身ともにリラックスできます






開催日：【3期】10月9日、23日、11月13日、27日、12月11日、25日
　　　　【4期】H31年　1月8日、22日、2月12日、26日、3月12日、26日
　　　　毎月第2、4火曜日の全6回
時　間：13時30分～14時45分
参加費：3期3,000円、4期3,000円（全6回分をそれぞれ初回に前納）
定　員：現在若干名を募集
講　師：糸賀あけみさん（楊名時太極拳師範、健康運動指導士）
準　備：動きやすい服装・靴で（靴はできれば底の薄いもの・サンダル不可）。飲み物、タオルをご持参ください


どちらの教室もお申込み受付中です！
お申込み先は

鳥屋野潟スポーツ公園事務所　025-286-1080　までお電話にて

スポーツ公園で「スポーツの秋！」を満喫しませんか？

9月1日（土）に開催する「新潟県スポーツ公園開園20周年記念イベント」まであと1ヶ月となりました

公園内や各所で配布いただいているチラシを手に取っていただいてる方も多いようで、本当にありがとうございます

また20周年記念のスタンプラリーも好評いただき、「スタンプカードが足りないかも！」という、うれしい悲鳴状態に（カードはその後増刷し補充いたしました）

当日のプログラムもご来場の皆様に楽しんでいただくべく、ただいま絶賛準備中です
そんな中、予約制のプログラムは受付がスタートしております

開園20周年イベントでご予約が必要なものは。。。

・３×３バスケットボールフェスタ

４つのカテゴリーでそれぞれ8チームずつを募集しています
スポーツ公園のバスケットゴールをいつも利用いただいている方などにぜひご参加いただきたいです


・鳥屋野潟サイクリング

公園で開催した「自転車教室」の講師をつとめてくださった、自転車のまち新潟の会のみなさんの案内で鳥屋野潟を1周サイクリング！小学生から参加できますのでぜひご家族皆さんで


・レク式バイアスロン

年齢問わず楽しめるレク式バイアスロン！ウォーキングやスロージョギングとブローライフルを組み合わせて得点を競います。こちらはビッグスワンスタジアム内での開催です


また、当日の予約ではありませんが、
自然生態園エリアで開催の「一箱古本市」は、出店者さんの募集がはじまりました
イベント当日、お客さんとしてではなく「お店側」としてイベントに参加いただけます
こちらも受付中ですので、ぜひご検討ください

プログラム毎にご予約申込先・お問合せ先が異なります
詳しくは「スポーツ公園開園20周年記念イベント」ページをご覧ください

「スポーツ公園開園20周年記念イベント」ページはこちら　→　コチラ

7月28日（土）、スポーツ公園カナールにて「カヌー試乗体験」を開催しました

オリンピック競技にもある、カヌーを気軽に体験できる貴重な機会です

「こぐのが大変そう。。。」と思ったのですが、実際乗ってみてコツをつかめばスイスイと進めました！風をきって進むのが気持ちがいいです～

「暑いですね。。。」がもう挨拶になってきた今日この頃ですが、そんな暑さに負けず、本日開催の「親子で楽しむ！ネイチャーゲーム」にたくさんの皆さんが参加してくださいました

ふだんは外での活動ですが、この暑さなのでレストハウスの中での開催です。

最初のアクティビティは「鳥の正面顔」です
写真真ん中の男性（講師のネイチャーゲームの会の方です）は、おもしろい顔をしている、わけではなく、鳥の顔のマネをしています
それが写真のどの鳥かをあてるゲームです

鳥の正面の顔って、笑っているように見える鳥もいれば怒っているように見える鳥も
「泣いているみたい！」「眠たそう！！」などみんな色々に見えるようです

続いては「ノアの方舟」
配られたカードにかいてある生き物になりきりながら、同じ生きものを探すゲーム（動きや鳴き声をたよりに探します。人間の言葉は話してはダメです）
こちらの方のカードは「カエル」。鳴き声はOKだからすぐにペアが見つかるかも

ん！？
床に寝ている彼は、どんな生きものなのでしょう？？

最後の答えあわせにて。
←このおふたりは「カメ」


それと、ひとつ上の写真の彼は「へび」でした全身を使っていてブラボーななりきり







みんな無事ペアが見つかり、めでたしめでたし

最後のアクティビティは「森の色合わせ」
こちらは外にでての活動です
もらったカードの色と同じ色を公園のなかにある自然のもので探そう！というもの。

地面に落ちているもので何か発見したようです

セミの羽です

たしかに茶色と同じ色！










緑や黄色は落ち葉や草花で見つかりましたが、なかなか水色はむつかしかったようです
きょうは少し雲っていたけれど、天気のいい日は空の色がぴったりですね

次回は、9月1日（土）「にいがたGREEN」フェスタ内での開催です
くわしくはこちらのページをご覧ください　→　第4回にいがたGREENフェスタ
お申込み、受付中です

7月22日（日）に「親子で楽しむネイチャーゲーム」を開催します

今回のアクティビティはこちら

◎鳥の正面顔：よく見て、どの鳥の顔が当てっこします。さて、何問あてられるかな？

◎ノアの方舟：ある生きものになりきって、しぐさや鳴き声だけで自分と同じ生きものを探します

◎森の色合わせ：森の中にある様々な色を探します

　※雨天の場合は、レストハウス内で別のアクティビティを行います。

ゲーム感覚で身体を動かせるだけでなく、野外で遊ぶときに役に立つこと、自然への興味
の芽生えになることもりだくさんです

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開催日　平成30年7月22日（日）

好評につき期間を延長して展示を行っていた、レストハウスでの「野鳥写真展」が7月12日（木）に終了いたしました。お越しいただきました皆様、ありがとうございました。

そして13日（金）からは「天文写真展」が始まりました

新潟県内各地で撮影された、月や惑星、天文現象をはじめ、
県外はカナダのオーロラやアメリカ横断皆既日食（2017年）の写真も

月や太陽、天の川などよく目にする、耳にするものでも
改めて写真で見ることで新しい魅力を発見できます
そのすばらしい写真は、「新潟天文研究会」の皆さんが撮影されたものです。

展示設営中から来園者の皆さまは興味津々
ちょうど展示確認にいらした天文研究会の渡辺さんから説明をしていただいたり

会期は8月15日（水）までです
ぜひご来場ください

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新潟県スポーツ公園開園20周年記念企画
天文写真展



期間　平成30年7月13日（金）～8月15日（水）
時間　9時～17時
会場　新潟県スポーツ公園　レストハウス（入場無料）
※教室利用など貸切利用が入っている場合は会場にお入りいただけません
　あらかじめご了承ください

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新潟も梅雨入りしましたね
梅雨が終われば夏！野外での活動が多くなりますね

外にでるときに気になるのが「虫」
蜂や蚊はなるべく近くによせつけないようにしたい、そんなときに気軽につかえる「虫よけスプレー」を手作りする教室を開催しました

虫が嫌う精油を中心に、自分の好みの香りをブレンドしてオリジナルのスプレーを作ります。
日本では「癒し」のイメージのアロマですが、海外では治療のひとつとしても取り入れられているそうです。
講師の諸橋先生もアロマテラピーをはじめられたきっかけは、つらい花粉症をアロマテラピーで改善されたことだったそうです

シトロネラプラス、ユーカリ・レモン、レモングラス、リトセア、、、など数種類から選んでブレンドします。
すぐに決まる方もいらっしゃれば、うんと迷われる方も。

教室中、会場のレストハウスはすっきりとしたいい香りに包まれて、もうすでに気持ちが落ち着いてきます

最後の質疑応答の時間は、虫よけ以外にもたくさんのお話がきけて、皆さんのアロマへの関心の高さがうかがえました

5月27日（日）に開催する「親子で楽しむ！ネイチャーゲーム」のアクティビティが決定しました！
今回のアクティビティは。。。

鳴きまね合唱団
生きものの鳴き声を聞き、文字にして気に入った鳴き声の文字を連呼しながらグループを作ります。

動物ヒントリレー

生きもののヒントを書いたカードをもとにグループでその生きものを推理します

かさね色

自然の中にある様々な色を探し、昔から伝わる「かさね色」の表現方法を使い、自然を表現します

 

ゲーム感覚で身体を動かせるだけでなく、野外で遊ぶときに役に立つこと、自然への興味の芽生えになることもりだくさんです

子どもだけでなく、大人もおもわず「おお～」となる体験ができますよ！

お申込みは当日までOKです
お電話にてご連絡ください

開催日　平成30年5月27日（日）

昨日のムシムシした感じとはうってかわって、肌寒い朝の本日
ときおり強い風もふいていますが、列柱廊にて「はな＊はなフェスタ」を開催中です！

手作り雑貨やアクセサリー、わんちゃんの服やグッズなどのお店が出店しています

イヤリングやピアス、ヘアゴムなど、
たくさんあって目移りしてしまう～

ニットのヘアアクセサリーもかわいらしいですね

わんちゃんを連れたお客さんが早速いらっしゃっていました

（「すてきな服を買ってもらえるといいね」とこころの中で話しかけたら、こっちを向いてくれました笑）

お買いものにちょっと疲れたら、移動販売車の甘いもので休憩もできますよ

こちらはクレープのカフェBOXさん
新発売の「黒蜜きなこバナナクレープ」！おすすめです！！

ホットもアイスもある、飲みもののカフェPOTさんとカレーのバニングキッチンさんも

バニングキッチンさんの本日のランチは
・とろぷる牛すじカレー
・炙りチーズキーマカレー
・チキンオーバーライス
です





「はな＊はなフェスタ」は本日16時まで、列柱廊にて開催しています。
お天気はなんとかもちこたえそうなので、ぜひご来園ください

久しぶりに、暑いと思える一日ですね。

この前まで皆さんの目を楽しませてくれたチューリップですが、次に植える花の準備のため、球根の掘り取りを行いました。

昨年から始めた球根掘り取り。

今年も楽しみに来られた方や公園へ遊びに来られた方に参加していただき、「何色を植えようかな～」と想像しながら各々お好みの球根を掘り上げていかれました。

皆さん口々に

「ありがとうございました」

という言葉をかけてくださり

心がほわっと温かくなりました

こちらの方々も掘り取り作業を楽しみながら熱心にされている皆さん。

数年前から、あるご縁で知り合った池さん（ギャラリー「にいがた銀花」を運営）率いるボランティアの皆さんです。

岩手県久慈市（東北大震災の被災地）へ送るためチューリップの掘り取り、保存の準備、そして秋に球根を贈る。

大変な作業ですが、「作業をするからこそ発見もあるね」「段取りがわかって動きが作業が早くなったわ」など楽しそうに行っていました。　

暑い中での球根掘りとなりましたが、皆さん大変お疲れ様でした！

秋に球根を植えるま風通しのよい日陰で保存してくださいね

GWも終わり、公園もゆったりとした雰囲気のさわやかな五月。
園内のサクラやイチョウの新緑が目にうれしいです

そんな清々しい土曜日、「ノルディック・ウォーク」を開催いたしました
今回はことし初開催です

まずは列柱廊にてストレッチ。ストレッチにもポールを使うんですね

いざ、ウォーキングスタート

「足元が気になりますが、下を見ないで、前方やや上を見て、
　せっかくの公園の景色を楽しみましょう！」と
講師のノルディック・ウォーククラブにいがたの皆さんが
声をかけてくださいます

気温もちょうどよく、少しだけいつもより早く歩くことで
体温があがり、身体があたたかくなりました

ポールを前のほうについて歩こうと意識することで
自然と歩幅が大きくなります。
最近の研究で、歩幅と歩くスピードが健康寿命に関係があることがわかってきたそうです
大きな歩幅でやや早く歩くと健康寿命がのびるとか
日頃から意識したいですね

「ノルディック・ウォーク」の教室は、残念ながら今回が最後となりました。
でも、教室に参加された方もそうでない方も、
スポーツ公園をぜひノルディック・ウォーキングにご利用ください
園路も広く、緑も多いのでウォーキングにはピッタリです

昨日レストハウスでは、本年度初めての「健康体操教室」が開催されました
皆さんで楽しくストレッチ（わたしも参加しちゃいました）

椅子を支えにストレッチしているところです
ところどころで椅子を使うことで無理なく体を動かせます

座りながらのストレッチ
太ももやふくらはぎ、膝裏など意識して伸ばします

タオルを使ってストレッチ
タオルを持つ幅によって負荷を変えられるそうです
短く持つほど負荷はかかります

最後に椅子に座ってリズム体操
音楽に合わせて手足を動かします。これが意外と難しい
夢中になって体を動かしていたら写真を撮り忘れていました

健康体操終了後、参加者のみなさんとってもすっきりした表情
身体を動かすと気持ちも晴れやかになるものですね

次回は4月18日（水）同じくレストハウスで14時からのスタートです
ただいまお申込み受付中
詳しくはコチラのページからご確認ください　→　コチラ

あたたかくなってきた今日この頃
どこかにでかけたくなりますよね、園内もにぎやかになってきました

先日の土日は、教室の連日開催でした
17日（土）には「自然素材のモビール作り」、18日（日）には「コーヒーハンドドリップ体験」。

モビール作りは、親子11組が参加してくれました
お子さんは下は2才から上は10才まで。
お母さんお父さんと一緒にがんばって完成させよう

モビールのオーナメントは、たくさんの自然素材を自由に組み合わせて作ります

あと少しでできそう

最後はバランスが大事

「写真撮ってもいいよ」と見せてくれた子の作品とご本人を一緒にパチリ

すごい！大きいのができたね
バランスもバッチリです









ご参加いただきました皆さんありがとうございました

そして18日は「コーヒーハンドドリップ体験」
今回の会場は「カフェ＆ベーカリーBAKE UP」。
カフェの一画で教室開催、は初めてです

まずは講師の星野さんのドリップをデモンストレーションで拝見！

ふわ～といい香りがたちこめます

参加者の皆さんはメモをとったりじっと手元をみたりと真剣です

そのあとは2名1組になって、2つのいれ方（星野さんいわく「レシピ」）で、3種類の焙煎度のちがう豆をいれ比べてみます

豆の焙煎度合、いれ方で味が変っておもしろい

講座の最後は、ベイクアップのおいしいランチをいただきながらの質問タイム

終始たいへん盛り上がった教室になりました









コーヒーが大好き！という方も、実はコーヒーが苦手（奥さんに連れてこられた…）という方も（笑）、「おいしい」と思えるコーヒーを見つけていただいたようです

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。
Have a nice coffee time!!