以前ブログでもお知らせいたしました「はなみどり写真コンテスト」の入賞作品が決定いたしました

どれもすてきな作品ばかりです。なかにはここスポーツ公園で撮影された作品もあります！

各部門の入賞作品は、以下のリンクからご覧いただけます。
⇒　平成28年度はなみどり写真コンテスト入賞作品

今後、県内各所で作品展が行われ、スポーツ公園レストハウスも会場になっております。展示期間が近くなりましたら、またこちらでお知らせいたします

記事のタイトルは、文字化けではありません
こちらはスポーツ公園で行っている「太極拳教室」のなかで登場した言葉です
詳しくは記事の後半で

10月から継続開催してきた「太極拳教室」、今月で5か月目に突入です

皆さんの集中力はすばらしく、「上達が早い！」と講師の糸賀先生がおどろくほど

教室は休憩をしつつの座学の時間もあります
今回は太極拳の準備体操にあたる「八段錦」について。
その名のとおり８つの型からなる八段錦。そのひとつめ第一段錦がブログタイトルの「双手托理三焦」です

双方の手を天に托し上げ、３つのツボを刺激する、という意味。
名前ひとつひとつに意味があり、その型の動きを表しています

こういったことを少しずつ覚えられるのも、この「太極拳教室」のうれしいところです



太極拳教室は、月２回、第２・第４火曜日13時30分～の開催です。
ご興味のある方はお気軽に下記までお問合せください
鳥屋野潟スポーツ公園事務所　025-286-1080

突然ですが皆さん、スキップはできますか？
「できる」と思われた方、ぜひその場でスキップしてみてください
できると思っていたら案外むつかしいかも、、、

なぜこんなことを書いているかと言いますと、本日の「健康エクササイズ！」でスキップをする運動があったからなのです
さて、ご参加の皆さんはスキップ、できたのでしょうか

まずは身体をあたためるストレッチ、準備運動から。

このロボットみたいな動きは肩とひじの関節を動かしているところです
このような、ふだんしないポーズをしてみると思ったより関節がまがらないことに気がつきます

椅子に座って行うリズム運動も座り方を意識しながらするとしないとでは雲泥の差が

骨盤をしっかりたて背筋を伸ばした姿勢をキープ

最後に冒頭でお話したスキップ

若干あやしい動きの方もいらっしゃいましたが、なんといってもスキップをすると自然と笑顔になりますね

笑っている、と脳が認識すると気持ちを明るくさせる、前向きになるという効果があるそうです


そしてそれを見ているこちらも元気をいただいたような明るい気持ちに

運動して笑顔にもなって「健康エクササイズ！」はよいことづくめです

次回は2月15日（水）14時から
詳しくはこちらのページをご覧ください　→　コチラ

本日は午後からひさしぶりの青空が雲の間から見えました
遊具であそぶ元気な小学生やウォーキング、散歩の方もここ数日よりはよくお見かけしました。

さて本日レストハウスにて「節分かざり作り」を開催いたしました

節分と言えば豆まき、豆まきといえば鬼:-)

どんぐりや木の実で鬼を作ります

親子3名でご参加してくれたご家族
娘さんとは別にお母さんもひとつ作ることに

ヒメグルミの鼻に、ハンノキの眉毛で強そうな鬼だね











完成したみなさんの鬼を一部ご紹介

おばあちゃんとお孫さんおふたりの作品
鬼の親子でしょうか

こちらはお母さんの

こちらが娘さんの

いたずらが好きそうな顔をしてますね












どの鬼も可愛らしく、鬼というより「鬼ちゃん」と呼びたい感じです
まちがってもお豆はぶつけられないですね
折り紙の升に、豆のかわりにどんぐりを入れて一緒に飾れば福来たる、かな

もうすぐ「節分」ですね
恵方巻きや豆まきも楽しみですが、せっかくなので節分かざりを作ってみませんか？

今週の土曜日28日に「節分かざり作り」を開催します
木のスライスを鬼の顔に、木の実やどんぐりを目や口、ツノに
オリジナルの鬼の顔を作ってみましょう

木の実の組み合わせでいろいろな鬼が作れます











28日（土）は、天気予報をみるとひさしぶりに晴れマーク
（最近変わりやすいのでなんとも言えませんが・・・）

公園に遊びにきがてら節分飾りも参加してみてください

＊＊＊
開催日時　1月28日（土）14時～15時
会場　　　新潟県スポーツ公園　レストハウス
参加費　　100円（1個）
定員　　　材料がなくなり次第受付終了いたします
その他　　・お申込みは不要です。開始時間に会場にお集まりください
　　　　　・作業のしやすい服装でお越しください
　　　　　・お持ち帰り用の袋など必要な方はご用意をお願いします
お問合せ　鳥屋野潟スポーツ公園事務所　025-286-1080
＊＊＊

雪が降ったりやんだりの天気ですが、本日「太極拳教室（後期）」2回目の開催です

礼にはじまり礼に終わる太極拳

おじぎというよりも前屈に近い体制になります。
手は軽く握って肩の力を抜きます

この型は、準備体操にあたる「八段錦」のうちのひとつ

型ひとつひとつに名前がついていてそれぞれに意味があります

前期から続けている皆さんは一連の動きがとてもスムーズになってきました
（動画でお見せしたい）

後期から参加という方も3ヶ月後が楽しみですね







「太極拳教室」は月2回（第2、4火曜日）の開催です
前期、後期と3ヶ月毎に1コースとなっています。
コース途中からの参加も大丈夫ですので、ぜひお気軽にお問合せください
次回は2月14日（火）13時30分～　です
詳しくはこちらのページをご覧ください　→　コチラ

今期最強寒波到来！あたり一面真っ白になりましたね
今日は青空も見え、雪遊び日よりになりそうです

そんな本日デンカビッグスワンスタジアムにて「新春フェスタ2017」が開催されています
アルビレックス新潟選手のサイン会や人気キャラクターのバラエティショー、スタジアムツアーやフリーマーケット、おいしいものの振舞やはたらくくるまの展示、、、と盛りだくさんです

都市緑花センターも参加しているので、ちょっと覗いてきましたよ

こちらが緑花センターのコーナー

「木の実で工作」
どんぐりやドライフラワー、木の実などを自由に組み合わせて工作が楽しめるようになっています

フリーマーケットは2階です

アルビレックス新潟オフィシャルグッズの販売もあり

ペッパーくんもいましたよ

イベントの案内などをしてくれています










「新春フェスタ2017」は本日15時まで開催中です
（催しによってはそれより前に終了するものもあります）
足元に（お車の方は運転にも）お気をつけてぜひご来場ください

くわしくはこちらのページをご覧ください　→　コチラ

昨日10日から、平成29年の教室が始まりました

昨年に引き続き「太極拳教室」「健康エクササイズ！」がスタート

昨日開催した「太極拳教室（後期）」

前期に引き続きのご参加の方が多くいらっしゃるなか、新規のご参加の方も

いつもなら「ニイハオ」で始まる挨拶ですが、今回は新年1回目ということで新年の挨拶を教えていただきました

写真はありませんが、このあと太極拳の型をおさらいしました
はじめての参加の方にとっては、ひとつの流れを見ていただく形に





そして本日は「健康エクササイズ！」の教室です
春からほぼ毎週水曜日に開催していますが、年末年始のお休みがあったので今回は2週間ぶり

ちょっと身体が重くなったかもという方もエクササイズでしっかりシェイプアップ

外は雪がふぶくなか、みなさん元気にご参加くださいました











「太極拳教室」「健康エクササイズ！」ともに、参加者募集中です
どちらの教室も継続して開催していますが、途中からの参加も大丈夫ですので、気になる、興味があるという方はこちらのページをご覧ください

スポーツ公園イベントスケジュール　→　コチラ

ご参加おまちしております

平成29年1月15日（日）にデンカビッグスワンスタジアムにて
「新春フェスタ2017」を開催いたします

人気キャラクターのバラエティショーやトークショー、フリーマーケットをメインに、アルビレックス新潟のグッズ販売、工作教室や「はたらくくるま」の展示など、内容盛りだくさんです。大人も子どもも楽しめる「デンカビッグスワンスタジアム新春フェスタ2017」にぜひお越しください！

日時　平成29年1月15日（日）　10:00～15:00　（エントランスホールは9:30開場
会場　デンカビッグスワンスタジアム
入場料　無料

※お車でお越しの方は、スタジアム正面駐車場Aもしくはスポーツ公園第一駐車場（どちらも無料）をご利用ください

駐車場マップはコチラから　→　コチラ

お問い合わせ　デンカビッグスワンスタジアム　運営課　025-287-8811（9:00～17：00）

その他、詳しくはコチラのページをご覧ください　→　コチラ

先日クリスマスリースやツリーの教室を行ったばかりですが、本日はお正月の教室です
「親子で作る水引のお箸袋」を開催いたしました。

水引と書いて「みずひき」と読みます
水引とは何ぞや？

水引とは、お祝い時にご祝儀や贈答品などの飾りに使われるもののこと。
おめでたいものなので、鶴や梅の形を模したものをよく見かけます

こちらが見本。

左が来年の干支の酉

右が梅

まずは作り方の説明からうかがいます。

講師は「親子で楽しむネイチャーゲーム」でお世話になっている、新潟市ネイチャーゲームの会の松鷹さんです。

ちょっとむづかしそうですが、基本の形ができれば、あとはカンタンです

ただきれいに整えるのになかなか手間取ってしまいます

できあがりました～

ちなみにこの水引の名前が付いた植物がある、ということも今回教えていただきました

その名もミズヒキ。花が紅色と白なのでこの名前の由来になったといわれています。







エクササイズと太極拳教室を除くと、この教室が今年最後の教室になりました。
改めましてご参加いただいた皆様、このブログをご覧いただいた皆さま、
ありがとうございました

来年も楽しい教室を計画していますのでまたぜひご参加ください

それでは、よいおと。。。
というには早いですね

それでは、よい師走を