スポーツ公園なレストハウスで、「公園でエクササイズ ～マイナス5才の身体づくり～」を開催します
「また冬に身体がなまってしましそう・・・」
などということが心配な方、家庭でもできるトレーニング方法にチャレンジしてみませんか
リズム体操やウォーキング動作などで日常生活がスムーズに！
家庭でもできる筋力トレーニングをおこないます。
「公園でエクササイズ ～マイナス5才の身体づくり～」
※初心者向けの教室です。
日時：平成24年11月28日（水） 10：30～11：30
場所：新潟県スポーツ公園内 レストハウス
講師：前田美佳（PTCパーソナルトレーナー）
定員：30名
参加費：500円
その他：運動ができる服装・靴、水分補給用飲料、タオルなどをご持参ください。
【お問い合わせ・お申込み】
鳥屋野潟スポーツ公園事務所 TEL：025-286-1080
（主催）
鳥屋野潟スポーツ公園事務所
(財)新潟県都市緑花センター
（協力）
新潟県健康づくり・スポーツ医科学センター
ご参加お待ちしています
公園のクリスマスツリー＝エコツリーの、飾り付け用のリースの材料集めをおこないました
スポーツ公園のエコツリーは、不要になった支柱材を骨格とし、剪定枝を組み合わせて作るクリスマスツリーです。
エコツリーはこんな感じ。
写真は以前のものです。
今年のツリーは現在作成中です！
飾りも木の実や木の枝などを利用しての手作りです
今回11月15日は、その材料となるバラの実を集めました
風が強かったですが、なんとか天気ももってくれたので、予定通り開催できました
トゲに気を付けながらチョキチョキとハサミを入れていきます。
赤い実は、お散歩の方の目も楽しませてくれているはずなので、全てを刈り取ってしまわないよう、場所を移動しながら集めていきます。
つやつやとして、とてもきれいです
寒かったですが、こんなに集まりました！
11月20日は、いよいよリースの制作をおこないます。
興味のある方は、是非ご参加ください！
日 時：平成２４年１１月２０日（火） １０：００～１２：００
集合場所：新潟県スポーツ公園内 公園事務所
定 員：１０名 （要申し込み）
参加費：無料
準 備：歩きやすい服装、雨具。
＊小雨決行。悪天候時は中止
【お問い合わせ・お申込み】
11月18日（日）、「鳥屋野潟でネイチャーゲームを楽しもう⑧」を開催します。
今年度最後のネイチャーゲームとなります。
ぜひ晴れてほしいですね
今回のテーマは 「公園で落ち葉や木の実をひろう♪」
自然のものに触れて楽しもう
＊＊＊しぜんのだいすきだいじさがし＊＊＊
自然の中にある「だいすき」と「だいじ」を探します。
自然のものをさがして楽しく遊びながら、子どもたちは自然が大好きになり、自然が大事ときづきます。
＊＊＊おちばがお＊＊＊
虫食いなどで３つの穴があいた木の葉をさがし、その葉をつかって向きをかえながら、色々な顔を見つけます。
「まつぼっくりで小さなクリスマスツリーをつくる」
自分なりのクリスマスツリーづくりをお楽しみください
イメージ画像
【鳥屋野潟でネイチャーゲームを楽しもう!⑧】
開催日：平成24年11月18日（日） 14：00～15：30
募集人数：20名（要事前申し込み）
参加費：無料
集合場所：新潟県スポーツ公園内 レストハウス前
服装：長袖、長ズボン、帽子、スニーカー、雨具など
※暖かい服装でお越しください。
※雨の場合は屋内でおこないます。
対象：大人から子供まで誰でも参加できます。（未就学児童は保護者同伴で）
【 お申込み・お問い合わせ 】
鳥屋野潟スポーツ公園事務所 TEL 025-286-1080
秋は、紅葉のほかどんぐりなどの木の実も楽しめますね。
園内では松ぼっくりもたくさん目にします。
今日は松ぼっくりの大変身した姿をごらんください。
これは松ぼっくり
松ぼっくりはでき始めの頃は、カサを閉じています。
左の写真は少しカサが開いていますが、これがピッタリついている状態です。
それが時間がたつと・・・・・
このように大変身カサが開ききります。
開いた状態の松ぼっくりを水につけたのが上の写真ですが、乾燥すると左のようにカサが開いた状態になります。
なぜ、開いたり閉じたりするのでしょうか？
植物は子孫を残すために種子を遠くへ運ぼうとします。人や動物にくっついたり、はじけたり、風に飛んだり、様々な手段をもっています。
松はかさの間に種子ができるのですが、湿気のない乾燥している日は種子を飛ばすによい条件なのでかさを開き、湿気があると種子が飛びにくいので閉じたままということです。
さて、カサが開ききった松ぼっくりがさらに変身
ツリーに化けた松ぼっくり
かわいいですね～
松ぼっくりツリーづくりを12月9日（日）に開催予定。
詳細は後日お知らせしますので、要チェック
11月4日、外に出ないのがもったいないくらいの秋晴れでしたね
今回の「ハーブを楽しもう！秋の回」は「アロマデコ（卓上型芳香器）を作ろう」
空気が乾燥し、お肌や呼吸器系のトラブルが心配な季節に力強い味方
のアロマデコ！
「アロマデコって？？」という声も聞こえそうですが、出来上がりはこれ↓
こちらは先生の作品です。フェルトの花がさしてあるだけのように見えますが・・・。
容器の中に芳香液が入っていて、フェルトの花や葉が吸い上げて部屋中が香るというわけです。
とっても良い香りが漂っているのですよ。ネットでは香りが届かないのが残念
様々な材料が拡げられています。
ひもや糸やフェルト、ビーズなど、カラフルで見るだけでもワクワクしますね
まずは花づくりです。
今日は花を6本、葉を6枚作ります。
おやおや、なんだかラザニアのような物を作っていますね～
ラザニアを組み合わせると、
中心にビーズをあしらったかわいいお花ができあがり
フェルトの色を変えながら花を6本つくります。
葉っぱも同じく6枚つくります。
皆さん、それぞれ好みの組み合わせで花を作りあげていきます。
ですが、時間は2時間。
12本の花や葉を作るには時間が足りないので、残りはご自宅でゆっくり作り上げていただくことにしました。
皆さんが選んだ花色の組み合わせはこのような感じ。秋をイメージした色合い、クリスマスカラーなど思い思いのアロマデコができあがりそうですね。
どんな仕上がりになるのでしょうか～
例年好評をいただいている「自然素材でクリスマスリースを作ろう！」を今年も開催します。
木の実や木の枝など、自然にある素材を使ってオリジナルのクリスマスリースを作ります。
開催日時：12月2日（日）10時～12時
講 師：園芸福祉にいがた
定 員：20名 ＊要事前申込
開催場所：新潟県スポーツ公園 レストハウス
参加費：３００円
準 備：作業のしやすい服装でお越しください。
【お問い合わせ・お申込み】
鳥屋野潟スポーツ公園事務所 TEL 025-286-1080
5月から始まったハーブの教室も、4回を数えるこの秋の回で今年は最後となりました！
ハーブを楽しもう！秋の回は
「アロマデコ（卓上型芳香器）を作ろう」
フェルトで作ったお花にしみ込んだ精油が広がり、部屋中がよい香りに包まれます。
涼しくなると、何か手作りしてみたいという気分になりますよね
日時 ： 平成24年11月4日（日） 10:00~12:00
講師 ： 櫛舎道子（花と緑のアドバイザー／Plink＆Plonk）
参加費 ： 1000円 （要 事前申し込み)
定員 ： 20名
開催場所 ： ビジターハウス
準備するもの ： 布切りバサミ、縫い針
【 お問い合わせ・お申込み先 】
鳥屋野潟スポーツ公園事務所 TEL 025-286-1080
秋晴れの空の下、心地よい日差しをあびながら園内をぐるりと歩きました。
本日も、あおやまメディカル㈱の阿部敏明さんにご指導いただきました。
今日は、ビッグスワンではジャパンラグビートップリーグが、そしてエコスタでは北信越地区高等学校野球大会の準決勝が行われ、さすがに新潟県スポーツ公園、スポーツ三昧です！
まずは、ストレッチから
ポールを使うことにより、上半身を動かすことにもつながるため、上半身のストレッチもしっかりと。
初めての方がほとんどでしたが、最初に歩き方をしっかり教えていただけるので安心ですよ
歩き慣れるまでは、身体だけでなく頭もつかっちゃいますけど
「アレっ
右手右足が出てる」という感じで・・・
普段歩く時には、腕を動かそうという意識がないものだなと感じます。腕を振ろうと思うとなんだか身体がギクシャクするんですよね。
今日はいつもとは違うコースを歩いてみましたが、約4kmくらいになりました
暑い日ではありませんが、さすがに歩いているうちに汗ばんできて、よい運動でした。
次回は11月24日（土）を予定しております。
阿部講師が「晴れ男」とのこと！？次回も今日みたいな晴れを期待しています！
次回が今年度最後のノルディック・ウォークです。ぜひお越しください！
日時：平成24年11月24日（土）10：00～12：00
本日、爽やかな秋晴れの中、「公園の草花観察会」をおこないました
冬に向かうこの時期、姿が見えなくなった草花の種類も多くなってきました。
冬の水鳥の数も徐々に増えてきてます。
ということで、今日のテーマは「鳥と種の散布について」として、それにちなんだお話をしました
そして今日、目をを引いたのはこの鮮やかな青色
イシミカワといいます。
青色の部分が実のように思われますが、実はこれ、ガクが果肉のように変化したものです
この青い部分を割ってみると、中に黒い種子が入っています。
植物の形態の多様さには驚かされますね～
貴重な晴れ日に楽しく観察できて、有意義なひとときとなしました
10月も中旬となりました。
スポーツ公園では屋内外含め、まだまだ様々な教室を開催します
◆◆◆ ノルディック・ウォーク in スポーツ公園 ◆◆◆
10月20日（土）10：00～12：00
11月24日（土）10：00～12：00
◆◆◆ 鳥屋野潟でネイチャーゲームを楽しもう！ ◆◆◆
10月21日（日）14：00～15：30
11月18日（日）14：00～15：30
◆◆◆ ハーブを楽しもう！秋の回 「アロマデコ（卓上型芳香器）を作ろう」 ◆◆◆
11月4日（日）10：00～12：00
◆◆◆ 冬の野鳥観察会 ◆◆◆
11月25日（日）9：00～11：00
各イベントの詳細は、こちらをご覧ください⇒ http://www.niigata-sportspark.jp/pastevent/elist.php
【お問い合わせ・お申込み】
鳥屋野潟スポーツ公園事務所 TEL 025-286-1080
