ノルディック・ウォーク 開催しました!
平成24年5月12日(土)、気温は5月とは思えないほど低かったですが・・・![]()
元気いっぱい、「ノルディック・ウォーク in スポーツ公園」を開催しました![]()
インストラクターには、あおやまメディカル㈱の玉田さんをお迎えしました
ストレッチなど、まずは準備運動で体をほぐします。
円陣を組んで、ポールの受け渡し体操。
タイミングがずれると一人のところにポールが数本たまってしまったりと、思いのほか難しかったです![]()
歩き方をフォームを教わったら、早速ウォークへ出発![]()
新緑と、咲き始めたオオムラサキツツジが美しいです![]()
この日は、鳥屋野潟沿いからビッグスワンの脇を通り、エコスタの周りをぐるり1周し、およそ4kmほどを歩きました。
途中からは日も差し、気持ちよく歩くことができました![]()
次回は6月9日(土)開催です。
日頃、運動不足が気になっている方など、是非ご参加ください!
【ノルディック・ウォーク in スポーツ公園】
今注目のウォーキング・エクササイズを始めてみませんか!




























