平成26年3月8日(土)午前10時より、休憩施設にて
講師に室岡美穂子先生をお迎えし、健康づくり教室を開催しました!
夜から降り積もった雪は15cm、
朝からも吹雪であたりは真っ白・・・![]()
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皆さん無事にたどり着けるのか心配していましたが、
今回は12名の方に参加していただきました(oゝω・o)
まずは準備運動!
足踏みで体を温めたり、肩甲骨をほぐしたり、
様々なストレッチをおこないました![]()
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頭の体操を兼ねた運動はなかなか難しく、
あれれ?なんだかおかしい・・・と
笑いもこぼれ、和やかムードでしたヽ(*´∀`*)ノ
吹雪で外に出ることができなかったので、
休憩施設いっぱいを使い、ウォーキングを
おこないました(。・ω・。)ノ
大股を意識したり、横歩きをしたり・・・
負けたら壁から壁まで行って帰ってくる、
あいこなら一緒に行って帰ってくるという、
じゃんけんウォークも楽しみました![]()
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かなり体も温まり、ヨガを取り入れたストレッチで
体と心を整えていきます(。´_`)ノ
最後に二人一組になってマッサージ!
教室を終えましたヾ(o・ω・o)ゞ
今年度最後の健康づくり教室でしたが、
多くの皆さんと元気に過ごせてよかったです![]()
ご参加いただいた皆さん、講師の室岡先生、
どうもありがとうございました(`・ω・´)
来年度の予定については、
またお知らせしていきますのでお楽しみに![]()
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冬芽にはむき出しの状態の「裸芽」と
芽鱗(がりん)でおおわれた「鱗芽」があると
ご紹介しましたね(^ω^*)
春に向けて準備している小さな芽を守るための芽鱗。
芽鱗は植物によって様々です!
今回は、文字通り「うろこ」のような
芽鱗でおおわれたものを見ていきましょう![]()
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こちらはミズキの冬芽です![]()
光沢があるのも特徴です![]()
続いてソメイヨシノの冬芽![]()
枝先にいくつも冬芽をつけていますね(oゝω・o)
そしてドウダンツツジ![]()
枝の先に一つだけ冬芽をつけます♪
うろこのような芽鱗![]()
何枚あるか数えてみるのもいいですねヾ(o・ω・o)ゞ
平成26年2月2日(月)、ふんすい広場にて
「雪で遊ぼう!スノーマンづくり」を開催しました(。・ω・。)ノ![]()
1月26日に開催予定でしたが、天候不良のため
本日の開催となったスノーマンづくりですが![]()
15名の方にお集まりいただきました(b´∀`d)
まずはメインのスノーマンづくり![]()
作れるんです(ノ*・ω・)ノ![]()
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そのあと、雪遊びイベントをおこないましたヾ(o・ω・o)ゞ
まずは宝探しゲーム![]()
雪の中からペットボトルのキャップを見つけ出し、
景品をゲットします(b´∀`d)
お次は雪玉的あて大会![]()
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ペットボトルを雪玉で倒していきますo(・x・o)
お子さんたちも上手におばけのイラストのついた
ペットボトルを倒していました(oゝω・o)
この時期にだけできる雪遊び![]()
楽しい時間を過ごすことができましたヽ(*´∀`*)ノ
ご参加いただいた皆さん、
お手伝いいただいた公園サポーターの皆さん、
どうもありがとうございました(。・ω・。)ノ![]()
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