大潟水と森公園ブログ

平成28年11月12日、講師に高齢者体力つくり支援士の室岡美穂子さんをお迎えし、

《週末らくらくウォーキング教室》を開催しました(*´ω｀)o

準備運動をして、

肩甲骨を動かしています！！

すっきりとした秋晴れの中、気持ちよくウォーキングできました！

丸山古墳エリアでは、つかまり立ちでストレッチを行いました！

色づいたモミジも楽しみながら

ご参加いただいた皆さん、講師の室岡先生、

どうもありがとうございました(*>ω<*)

平成28年11月5日、公園サポーターの皆さんと一緒に、

《絵本のじかん》を開催しましたヾ(*´ω｀*)

お天気が良く、たくさんの方にお集まりいただきました

絵本　おにぎりにんじゃ　

大型絵本　ぴょーん　

紙しばい　つんつんや　

大型絵本　ねずみのえんそく　もぐらのえんそく　

マジックショ―　

を楽しんでいただきました（*´ω｀）ゞ

マジックでは大きな歓声が

絵本のじかんは、今年度はこれにて終了となります～

今まで遊びに来ていただいた皆さん、ありがとうございました(*>ω<*)

また4月にお会いしましょうねヽ(*´∀｀*)ノ

平成28年10月16日、《ザリガニ釣り大会》を開催しました!

前回に続き今回も多くの方にご参加いただきました　　　　　　　　　　　　　　　　

数が減ってきたせいなのか、

ザリガニがなかなか見つかりません……

根気よく探すと、落ち葉の下に隠れているのを発見

エサへの食いつきも悪いですが、何とか釣れました　　　　　　　　　　　　

今回は今までで一番数が少なく、合計５３匹でした

落ち葉の下に隠れているとしても、やはり全体的に

数は減ってきているようです。

ご参加いただいた皆さん、お手伝いいただいた公園サポーターの皆さん、

ありがとうございました

平成28年10月22日、講師に公園サポーターの皆さんをお迎えし、

《絵本のじかん》を開催しましたp(^ω^q)

今日は絵本やハーモニカや大型絵本や紙芝居やマジックショーなど・・・

盛りだくさんのプログラムでした

幼児絵本　くだもの

マジックショ―　ギャラリーが増えました

ご参加いただいた皆さん、公園サポーターの皆さん、

ありがとうございました(*>ω<*)

平成28年10月12日、講師に高齢者体力つくり支援士の室岡美穂子さんをお迎えし、

《らくらくウォーキング教室》を開催しました！

本日の参加者はめずらしく全員女性で、

女子会気分で楽しく運動できましたヽ(*´∀｀*)ノ

（もちろん男性の参加も大歓迎ですからね！！）

休憩施設でストレッチを行い、

タオルを使うことで、力が入りやすくなり、ストレッチの効果がアップしますよ

ペアトークをしながら、歩いていきます

最近あった楽しかったことや、「あ」のつくもの、パンの種類など・・・

考えて話しながら運動することで、脳を活性化

でも、皆さんだんだんと話が逸れてしまっていました(笑)

丸山古墳エリアの東屋で、ストレッチ(b´∀｀d)

咲き始めたリンドウも観察しながら

寒くなり始めてきましたが、1時間ほどのウォーキングで

からだはぽかぽかとなりました(w´ω｀w)

ご参加いただいた皆さん、室岡先生、

どうもありがとうございました（*´ω｀）ゞ

平成28年10月5日、《ノルディックウォーキング教室》を開催しました

初心者向けの講習会

普通のウォーキングと、ノルディックウォーキングの歩き方・体の使い方を感じながら

ウォーミングアップしていきますヾ(o･ω･o)ゞ

園内を歩きます！

先生からフォームのチェックやアドバイスをもらいながら、

秋の植物を観察しながら、歩きました

自然観察園ゾーンの上り坂も、

ポールをうまく使ってらくらく歩くことができますヾ(*´ω`*)ﾉ

戻ってきて、ストレッチ！

ご参加いただいた皆さん、講師の先生、

どうもありがとうございました(pq´ω｀)

平成28年9月25日、《ザリガニ釣り大会》を開催しましたヾ(*´ω`*)ﾉ

潟の里ゾーンにて、外来種のアメリカザリガニを駆除するためのこのイベント

今回も多くの方にご参加いただきました

そーっと上げないと、ざりがにが途中でえさを離しちゃうんですよねえ

親子で力を合わせて、釣り上げるぞーっ(｀･ω･´)

これまでのザリガニ釣り大会の成果なのか（もしくは季節的な問題なのか・・・）、

ザリガニはだいぶ減ってきました！

それでも、今回は147匹つれました～ヾ(o･ω･o)ゞ

ご参加いただいた皆さん、お手伝いいただいた公園サポーターの皆さん、

ありがとうございました

平成28年9月24日、公園サポーターの皆さんを講師にお迎えし、

《絵本のじかん》を開催しましたヾ(*´ω`*)ﾉ

絵本やかみしばい、マジックショ―を楽しみました

絵本　もとこども

み～んなむかしは子どもだったんです

紙しばい　あかいめあおいめ

めだまの取れてしまったくまのぬいぐるみ。

赤いボタンと青いボタンを付けたのですが・・・

最後は　マジックショ―！

ぺちゃんこの紙袋から、次々とケースに入ったお花が出てきます

赤ちゃんから大人の方まで、たくさんの方が集まってくれました(っω`ｃ)

ご参加いただいた皆さん、公園サポーターの皆さん、

ありがとうございました

平成28年9月17日、講師に高齢者体力つくり支援士の室岡美穂子先生をお迎えし、

《週末らくらくウォーキング教室》を開催しました p(^ω^q)

暑すぎず、雨も降らずという絶好のウォーキング日和の中、

自然観察も楽しみながら、歴史ゾーンの丸山古墳まで足をのばしました

鵜ノ池を眺めながら、カメさん探し。

子どものカメがみられるんです～！

ゲンノショウコやフユノハナワラビを観察しながら

肩甲骨を動かして、肩こり解消のストレッチです！

ご参加いただいた皆さん、室岡先生、どうもありがとうございました

平成２８年９月１５日、上越清里星のふるさと館の秋山誠さんを講師にお招きして、

お月見会を開催しました

今回は生憎の空模様で、薄い雲が月にずっとかかったまま……

しかし、望遠鏡や双眼鏡を使って見ると、

クレーターなどもしっかり観察することができました

秋山さんに月のクレーターなどの位置や名前、　　　　　　　　　　　　　　　　　

海と呼ばれる場所などの解説をしていただきました。　　　　　　　　　　　　　　

他にも月に関する様々なお話をお聞きし、

楽しく月の観察をすることができました。

望遠鏡とスマートフォンで撮影した月です。

位置やピントを合わせるのが難しかったですが、

思ったよりも綺麗に撮れました

雲がかかっていたのは残念でしたが、月のお話を聞き、写真も撮ることができて

非常に楽しいお月見会でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ご参加いただいた皆さん、講師の秋山さん、

どうもありがとうございました