新潟も梅雨入りしましたね
梅雨が終われば夏！野外での活動が多くなりますね

外にでるときに気になるのが「虫」
蜂や蚊はなるべく近くによせつけないようにしたい、そんなときに気軽につかえる「虫よけスプレー」を手作りする教室を開催しました

虫が嫌う精油を中心に、自分の好みの香りをブレンドしてオリジナルのスプレーを作ります。
日本では「癒し」のイメージのアロマですが、海外では治療のひとつとしても取り入れられているそうです。
講師の諸橋先生もアロマテラピーをはじめられたきっかけは、つらい花粉症をアロマテラピーで改善されたことだったそうです

シトロネラプラス、ユーカリ・レモン、レモングラス、リトセア、、、など数種類から選んでブレンドします。
すぐに決まる方もいらっしゃれば、うんと迷われる方も。

教室中、会場のレストハウスはすっきりとしたいい香りに包まれて、もうすでに気持ちが落ち着いてきます

最後の質疑応答の時間は、虫よけ以外にもたくさんのお話がきけて、皆さんのアロマへの関心の高さがうかがえました

5月27日（日）に開催する「親子で楽しむ！ネイチャーゲーム」のアクティビティが決定しました！
今回のアクティビティは。。。

鳴きまね合唱団
生きものの鳴き声を聞き、文字にして気に入った鳴き声の文字を連呼しながらグループを作ります。

動物ヒントリレー

生きもののヒントを書いたカードをもとにグループでその生きものを推理します

かさね色

自然の中にある様々な色を探し、昔から伝わる「かさね色」の表現方法を使い、自然を表現します

 

ゲーム感覚で身体を動かせるだけでなく、野外で遊ぶときに役に立つこと、自然への興味の芽生えになることもりだくさんです

子どもだけでなく、大人もおもわず「おお～」となる体験ができますよ！

お申込みは当日までOKです
お電話にてご連絡ください

開催日　平成30年5月27日（日）

昨日のムシムシした感じとはうってかわって、肌寒い朝の本日
ときおり強い風もふいていますが、列柱廊にて「はな＊はなフェスタ」を開催中です！

手作り雑貨やアクセサリー、わんちゃんの服やグッズなどのお店が出店しています

イヤリングやピアス、ヘアゴムなど、
たくさんあって目移りしてしまう～

ニットのヘアアクセサリーもかわいらしいですね

わんちゃんを連れたお客さんが早速いらっしゃっていました

（「すてきな服を買ってもらえるといいね」とこころの中で話しかけたら、こっちを向いてくれました笑）

お買いものにちょっと疲れたら、移動販売車の甘いもので休憩もできますよ

こちらはクレープのカフェBOXさん
新発売の「黒蜜きなこバナナクレープ」！おすすめです！！

ホットもアイスもある、飲みもののカフェPOTさんとカレーのバニングキッチンさんも

バニングキッチンさんの本日のランチは
・とろぷる牛すじカレー
・炙りチーズキーマカレー
・チキンオーバーライス
です





「はな＊はなフェスタ」は本日16時まで、列柱廊にて開催しています。
お天気はなんとかもちこたえそうなので、ぜひご来園ください

久しぶりに、暑いと思える一日ですね。

この前まで皆さんの目を楽しませてくれたチューリップですが、次に植える花の準備のため、球根の掘り取りを行いました。

昨年から始めた球根掘り取り。

今年も楽しみに来られた方や公園へ遊びに来られた方に参加していただき、「何色を植えようかな～」と想像しながら各々お好みの球根を掘り上げていかれました。

皆さん口々に

「ありがとうございました」

という言葉をかけてくださり

心がほわっと温かくなりました

こちらの方々も掘り取り作業を楽しみながら熱心にされている皆さん。

数年前から、あるご縁で知り合った池さん（ギャラリー「にいがた銀花」を運営）率いるボランティアの皆さんです。

岩手県久慈市（東北大震災の被災地）へ送るためチューリップの掘り取り、保存の準備、そして秋に球根を贈る。

大変な作業ですが、「作業をするからこそ発見もあるね」「段取りがわかって動きが作業が早くなったわ」など楽しそうに行っていました。　

暑い中での球根掘りとなりましたが、皆さん大変お疲れ様でした！

秋に球根を植えるま風通しのよい日陰で保存してくださいね

GWも終わり、公園もゆったりとした雰囲気のさわやかな五月。
園内のサクラやイチョウの新緑が目にうれしいです

そんな清々しい土曜日、「ノルディック・ウォーク」を開催いたしました
今回はことし初開催です

まずは列柱廊にてストレッチ。ストレッチにもポールを使うんですね

いざ、ウォーキングスタート

「足元が気になりますが、下を見ないで、前方やや上を見て、
　せっかくの公園の景色を楽しみましょう！」と
講師のノルディック・ウォーククラブにいがたの皆さんが
声をかけてくださいます

気温もちょうどよく、少しだけいつもより早く歩くことで
体温があがり、身体があたたかくなりました

ポールを前のほうについて歩こうと意識することで
自然と歩幅が大きくなります。
最近の研究で、歩幅と歩くスピードが健康寿命に関係があることがわかってきたそうです
大きな歩幅でやや早く歩くと健康寿命がのびるとか
日頃から意識したいですね

「ノルディック・ウォーク」の教室は、残念ながら今回が最後となりました。
でも、教室に参加された方もそうでない方も、
スポーツ公園をぜひノルディック・ウォーキングにご利用ください
園路も広く、緑も多いのでウォーキングにはピッタリです

昨日レストハウスでは、本年度初めての「健康体操教室」が開催されました
皆さんで楽しくストレッチ（わたしも参加しちゃいました）

椅子を支えにストレッチしているところです
ところどころで椅子を使うことで無理なく体を動かせます

座りながらのストレッチ
太ももやふくらはぎ、膝裏など意識して伸ばします

タオルを使ってストレッチ
タオルを持つ幅によって負荷を変えられるそうです
短く持つほど負荷はかかります

最後に椅子に座ってリズム体操
音楽に合わせて手足を動かします。これが意外と難しい
夢中になって体を動かしていたら写真を撮り忘れていました

健康体操終了後、参加者のみなさんとってもすっきりした表情
身体を動かすと気持ちも晴れやかになるものですね

次回は4月18日（水）同じくレストハウスで14時からのスタートです
ただいまお申込み受付中
詳しくはコチラのページからご確認ください　→　コチラ

あたたかくなってきた今日この頃
どこかにでかけたくなりますよね、園内もにぎやかになってきました

先日の土日は、教室の連日開催でした
17日（土）には「自然素材のモビール作り」、18日（日）には「コーヒーハンドドリップ体験」。

モビール作りは、親子11組が参加してくれました
お子さんは下は2才から上は10才まで。
お母さんお父さんと一緒にがんばって完成させよう

モビールのオーナメントは、たくさんの自然素材を自由に組み合わせて作ります

あと少しでできそう

最後はバランスが大事

「写真撮ってもいいよ」と見せてくれた子の作品とご本人を一緒にパチリ

すごい！大きいのができたね
バランスもバッチリです









ご参加いただきました皆さんありがとうございました

そして18日は「コーヒーハンドドリップ体験」
今回の会場は「カフェ＆ベーカリーBAKE UP」。
カフェの一画で教室開催、は初めてです

まずは講師の星野さんのドリップをデモンストレーションで拝見！

ふわ～といい香りがたちこめます

参加者の皆さんはメモをとったりじっと手元をみたりと真剣です

そのあとは2名1組になって、2つのいれ方（星野さんいわく「レシピ」）で、3種類の焙煎度のちがう豆をいれ比べてみます

豆の焙煎度合、いれ方で味が変っておもしろい

講座の最後は、ベイクアップのおいしいランチをいただきながらの質問タイム

終始たいへん盛り上がった教室になりました









コーヒーが大好き！という方も、実はコーヒーが苦手（奥さんに連れてこられた…）という方も（笑）、「おいしい」と思えるコーヒーを見つけていただいたようです

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。
Have a nice coffee time!!

現在、3月3日のホームゲームにむけてビッグスワンの除雪作業が行われています。

アルビレックス新潟関係者の皆さん、施設管理関係者、また本当に多くのボランティアさんからもご協力いただいての除雪作業。

朝早くからお疲れ様です。

まずは作業にあたっての全体説明。

多くの方が参加してくださっています。

これから各班に分かれての除雪作業が開始。　

まずはスタジアム内の雪。

芝生の上は事前に機械でだいたいの雪を除いているので今日は周りの雪を排雪します。　

雪をゲートへ運び、そこから大きな機械で移動する、という段どりで進みます。

スタジアムの中は大きな機械で対応できないので、人の力が頼みの綱　

小さなお子さんも一生懸命かたまった雪を移動してくれていました

皆さんそれぞれ道具を持参し、目の前の雪を移動するのに力を注いでくださいます。

階段も雪でただの坂にしか見えない状況

どうやって上からの雪を運ぼうか・・・とある職員は悩んでいましたが、

波板に一工夫

なーんと、ザザザーッと雪が軽快に落ちてくるではありませんか！　

こちらはＳゲート付近の雪を除雪するグループ。

観戦に来られるお客さまが安全に入場していただけるように、こちらも建物周囲の除雪に精をだしてくださいます。　

どこも長期に渡る降雪、積雪で圧雪状態で、固く重く。

皆さん、足元、足腰に十分ご注意いただき、無理はせずケガのないようお気を付け下さい。

連日の降雪で「もう雪はおなかいっぱいだよ。。。」という気分です

そんななか開催の「健康エクササイズ！」に参加してくださったみなさんがいらっしゃいます
寒いなか、足元の悪いなか、ありがとうございます

まずはじめに、身体をあたためるために立って行うストレッチ＆リズム体操から

タオルを使ったストレッチも入念に

それから椅子に座ってのエクササイズです

「今どこを動かしているのか」を意識して行うことが大事

最後に、ゴムボールを使った指先や動体視力をきたえる運動です

胸元から放ったボールを背中でキャッチ

これは見た目よりずっとむつかしいです








教室が始まる前は「さむいさむい」と縮こまっていた身体があたたかくなり、最後にはぽかぽかしてきました
また背中がかたくなっていたのも、肩甲骨を動かすストレッチをしたおかげでやわらかく、軽くなったと実感

「家を出るまでがおっくうだけど、終わるとやっぱり来てよかった！って思うのよね」と参加者の方。
まさしくそのとおりです

こんな時期は、無用な外出はひかえつつも、できるかぎり身体を動かすようにしたいですね

「健康エクササイズ！」次回は2月14日（あ！バレンタインデーですね）です。
詳しくはこちらから　→　コチラ

お昼頃からの雷と雪で少々さみしさを感じる公園でしたが、

節分飾り作りを楽しみにされていた皆さんにお越しいただきました

今日は、新潟日報さんの取材も急きょ決定

さてさて、どんな節分飾りが出来上がるか楽しみです

公園内で集めた様々な材料。

様々などんぐり、ツバキ、ヒメグルミ、ナンキンハゼ、ハンノキ、クマシデなどなど、

ずらりと並んだ材料に皆さん嬉しそうです　

どんな節分飾りにしようかな～と、

目下材料選びに夢中の様子　

顔となる土台に材料をのせては替え、

のせては替え、のせては替え・・・

楽しんでますね

どんな作品にしあがったのでしょうか。

前髪のクマシデと、ナナカマドのオレンジが

華やかにみせてくれますね。　

りりしい顔つきの鬼ですね！　

男の子が作っただけのことはあります！！　

目の白い部分がメルヘンチックに感じるのは私だけでしょうか。

色々な見方ができてしまうので、違っていたらごめんなさい

こちらはペアで。

「あっ！お内裏様とお雛様もイメージされたんですね。３月も使えちゃう」との反応に

「あーそう見えますねー」と、

ご本人はそのつもりはなかったようで

皆さんの作品全てをご紹介できずにすみません！

鬼のイメージはそれぞれで、いや、鬼を作ったつもりはないかもしれない！

そんな楽しい作品がたくさんできました。

参加者の方の「普段は植物をそんなに気にしていないものねー」という、この機会だからこその言葉に嬉しさを感じました。

節分までこの作品で家族に一つ話題が増えそうですね