大潟水と森公園ブログ

平成28年4月9日、講師に高齢者体力つくり支援士の室岡美穂子さんをお迎えし、

《週末らくらくウォーキング教室》を開催しましたヾ(*´ω`*)ﾉ

気持ちの良い天気で、お花見日和

30分ほど準備運動を行って、

しっかり筋肉を伸ばしていきます！

お花見ウォーキングに出発！

エントランスゾーンのソメイヨシノも見頃～

丸山古墳は、満開まであと少し！

サトザクラが咲き始めています(b´∀｀d)

桜に見とれつつも、しっかり健康づくり！

筋力アップのエクササイズをしながら歩きましたよ

休憩施設に戻り、頑張った体をグーッと伸ばしてストレッチ

今日もいい汗かきました(w´ω｀w)

ご参加いただいた皆さん、室岡先生、

ありがとうございました

平成28年3月28日、講師に廣神園の廣瀬均さんをお迎えし、

大潟盆栽水石愛好会の皆さんのご協力のもと、

盆栽教室を開催しましたヾ(*´ω`*)ﾉ

今回は、植え替え！

植え替えと鉢替えは違うんですよ～という廣瀬さんのお話から始まり、

詳しい説明を受けながら、盆栽について学びました

 実際に見本として盆栽の手入れをしながら、

お話ししてくださる廣瀬さん(っω`ｃ)

皆さん熱心に質問をして、盛り上がっていました！

持ってきたものや、用意してくださったカリンなどを、

盆栽会の皆さんに手伝っていただきながら、植替えします

どんな大きさや形や色の鉢に植え替えたらいいか、

アドバイスもいただきながら...(　´v｀)

手持ちの盆栽についての相談会も実施！

廣瀬さんから丁寧にみていただきましたヽ(*´∀｀*)ノ

ご参加いただいた皆さん、廣瀬さん、盆栽会の皆さん、

ありがとうございました

公園では4月からも盆栽教室をおこないます(*´ω｀)o

これからもぜひ、ご参加ください～

平成28年3月26日（土）、講師に日本野鳥の会会員古川さんをお迎えし、

「野鳥観察会」を開催しました((((o･ω･)o)))

自然観察園ゾーン、潟の里ゾーン、歴史ゾーンをまわりました！

カワラヒワの姿や声がよく観察できました

潟の里ゾーンでは、鵜ノ池を泳ぐカイツブリを発見！！

真ん中あたりにいるカイツブリ！デジカメの限界...（笑）

古川さんの望遠鏡でのぞかせてもらい、

エサを食べる姿や、羽づくろいする姿を観察できました！

歴史ゾーンでは、ミヤマホオジロを発見(｀･ω･´)

すぐに隠れてしまったので、頭の黄色い冠を見れた人はラッキーでした

かわいいキクイタダキも観察できました

丸山古墳の先端のほうで、

まだ鵜ノ池に残って過ごすマガモやコガモを観察 p(^ω^q)

ツグミの鳴き声もよく聞こえました！

ツグミはこれから、歌の練習をし始めるそうですよ～

帰り道、ジョウビタキもみられました

今日は23種類の鳥を見たり、鳴き声を聞いたりしました！

これから鳥たちはもっとにぎやかな歌声を聞かせてくれるでしょう　

ご参加いただいた皆さん、古川先生、どうもありがとうございました(pq´ω｀)

平成28年3月13日、《自然素材で写真たてづくり》を開催しました

写真たてのフレームに、園内のドングリやクルミ、まつぼっくりなどの

木の実をかざりつけ、ナチュラルでかわいい写真たてを作りました(｡･ω･｡)ﾉ

お好みの大きさ、色、形の木の実を選びます！

自然素材なのでそれぞれ違うんですよ～

スギの実、ツバキの実や枝なども使って、かざりつけます！

グル―ガンを使ってつけていきます

リボンやレースで、華やかさもプラス p(^ω^q)

みなさんの素敵な作品をご覧ください～

28.3.13　写真たて作品.pdfをダウンロード

ご参加いただいた皆さん、お手伝いいただいたサポーターの皆さん、

ありがとうございました(〃´ω｀〃)

平成28年3月12日、講師に高齢者体力つくり支援士の室岡美穂子さんをお迎えし、

《週末らくらくウォーキング教室》を開催しましたヾ(o･ω･o)ゞ

春が近づき、そろそろ外に出るぞー！という方が多かったのか、

今回は満員御礼でした

ストレッチをして、

頭の体操ストレッチ！

園内に出てウォーキング

自然観察園ゾーンを通り、

ミズバショウをながめながら歩きました～

歴史ゾーンでは、横歩き

休憩施設に戻り、整理体操をしました(っω`ｃ)

頑張って歩いた足をマッサージ！

膝のお皿を回すように、両手でほぐしました

ご参加いただいた皆さん、室岡先生、ありがとうございました(^O^)

平成28年3月6日、講師に鵜の浜民宿センターの真岩百合子さんをお迎えし、

《さくらもちづくり》を開催しましたp(^ω^q)

ピンク色のさくらもちに桜の葉を巻いたものと、

白のさくらもちに桜のつぼみを乗せたもの、2タイプを手作りしました！

道明寺粉を水に入れてふやかし、蒸し器で蒸して・・・

食紅の具合が難しいですよね～

砂糖を入れて、少しつぶします

形を美しく整えて完成！

白バージョンは、ツバキの葉の上に乗せました（*´ω｀）

お抹茶をたてていただき、お茶会を楽しみました

ご参加いただいた皆さん、真岩さん、お手伝いいただいた皆さん、

ありがとうございました(*>ω<*)

平成28年2月25日、大潟盆栽水石愛好会の皆さんを講師にお迎えし、

《盆栽教室～苗づくり～》を開催しましたo(*･ω･*)ﾉﾞ

ヤマグミやウメ、イチョウや真柏などを挿し木していきました！

枝の挿す側をどのように処理するか、水やりのコツなどを

学びました

ひとつの鉢に、５～６つほど挿しました！

根を出して、付いてくれるといいですね

盆栽の楽しみ方なども教えていただき、

盆栽の魅力にひきこまれました(*>ω<*)

ご参加いただいた皆さん、大潟盆栽水石愛好会の皆さん、

ありがとうございました

平成28年2月21日、木の実のひな人形づくりをおこないました(^ω^*)

クルミやドングリを顔に、まつぼっくりを体に見立て、

小さなひな人形を作りました～

おりがみでえぼしをつくったり、扇子をつくったり、皆さんの腕が光っていました・・・！

からだにはフェルト玉でカラフルに仕上げたり、

おりがみやリボンでお着物を着せたり、アイデアいろいろでした！

桃と橘の飾りとびょうぶを飾って、完成！

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました
　

平成28年2月13日、講師に室岡美穂子先生をお迎えし、

《週末らくらくウォーキング教室》をおこないましたp(^ω^q)

ストレッチをして、ウォーキング出発！

冬でこそ楽しめる『冬芽』観察や

ウスタビガのさなぎ観察をしながら、歩いていきます

潟の里ゾーン東屋で、筋力アップ体操

除雪された園内を進んでいきます～(*>ω<*)

自然体験楽校ゾーン・お休み広場ゾーン・歴史ゾーン・

潟の里ゾーン・自然観察園ゾーンをまわり、休憩施設に到着！

冬のウォーキングですが、からだはあったか

ご参加いただいた皆さん、室岡先生、

どうもありがとうございましたヽ(*´ω｀*)ゞ

平成28年1月9日、講師に室岡美穂子さんをお迎えし、

《週末らくらくウォーキング教室》をおこないました( ｀・∀・´)ﾉ

新年明けてから初めてのウォーキング教室！

9名の方にご参加いただきましたヾ(*´ω`*)ﾉ

今年もよろしくお願いしまーす

とあいさつしながらストレッチ！

寒いときは背中を丸めてしまったり、縮こまってしまったり、

肩が凝りやすくなってしまう時季

なので肩甲骨をほぐしたり、関節を緩める動きをしていきました(oゝω･o)

雪がちらついていたので室内でストレッチや動きづくりかな・・・

と思っていましたが、せっかくなので外を歩きたい！という声が多く、

しっかりと防寒をして、ウォーキングに出発しましたヽ(*´ω｀*)ゞ

雪があって滑りやすいところは、十分気を付けて・・・

歴史ゾーンで、カニ歩～き～

丸山古墳の手前で、エアロビのステップ

雪や風も激しくならず、怪我もなく無事にウォーキングできました！

体があったまり、汗を拭く人の姿もありました(*>ω<*)

休憩施設へ戻り、ストレッチしま～す p(^ω^q)

尿モレ防止体操も教わりました～

毎日やります・・・（笑）

今回も楽しく運動できました(∩´ω｀)∩

ご参加いただいた皆さん、室岡先生、ありがとうございました

次回は平成28年2月13日です！

お申込みお待ちしております(pq´ω｀)