大潟水と森公園ブログ

平成26年6月15日(日)午前10時より

初夏の植物観察会を開催しました(｡･ω･｡)ﾉ

芝生に生えるような身近なものから、

水と森公園ならではのもの、

独特の体のつくりをしたものなど、

約30種類の植物について、実際に手にとって

観察していきました(b´∀｀d)

アジサイの花の色の仕組みを学んだり

 ノアザミの花粉を出してみたり

 オオバクロモジの葉のにおいを嗅いだり

 マムシグサの面白い生態を学んだり

今まで知らなかった発見や驚きがいっぱいの

２時間でした

園内を散策するのがさらに楽しくなりそうです(ﾉ*･ω･)ﾉ

平成26年6月14日(土)午前10時より、休憩施設にて、

講師に室岡美穂子先生(高齢者体力つくり支援士)をお迎えし、

「週末らくらくウォーキング教室」を開催しました(｡･ω･｡)ﾉ

今回は11名の方にご参加いただきました

まずは足の指や裏をほぐしながら、自己紹介タイム

せっかく一緒に時間を過ごす仲間ですから、

お互いに名前を覚えて、楽しくお話しできたらいいですよね

タオルを使ったストレッチも行いました！

 
身近なものを利用するだけでストレッチの効果がアップ

音楽に合わせて楽しくできました(oゝω･o)

梅雨に入り、朝から雨が降っていましたが、

次第に晴れてきたようなので、ウォーキングに出発

筋力アップの動きを取り入れます（｀･ω･´）
芝生広場で後ろ歩きをしたり

水上回廊で横歩きをしたり

楽しいウォーキングメニュー盛りだくさん

休憩施設に戻り、ストレッチをして終了ヾ(o･ω･o)ゞ

ご参加いただいた皆さん、講師の室岡先生、

どうもありがとうございました

次回は7月12日(土)です！

ご参加お待ちしてますヽ(*´∀｀*)ノ

平成26年5月24日(土)午後2時より、ふんすい広場にて

「絵本のじかん」を開催しました(oゝω･o)

本日のプログラムは

とんとんとん

ジャックと豆の木

マジックショー

 
みんなで一緒に声を出したり、手を動かしたり、

楽しい時間が過ごせました

ご参加いただいた皆さん、公園サポーターの皆さん、

どうもありがとうございました(○ﾟε^○)

平成26年5月10日(土)午後2時よりふんすい広場にて

「母の日におくるミニ花かざりづくり」を開催しました

小さなガラスの入れ物にオアシスを入れて、

カーネーションやカスミソウをさしていきます

親子連れの皆さんに参加していただきました(｡･ω･｡)ﾉ

 
お花をいけたら、ペーパーやレースで

包んでいきますヽ(*′ω`)ﾉﾞ

最後にメッセージカードを添えて、完成！

参加者の皆さんの作品です

お母さんやおばあちゃん、喜ぶこと

間違いなしですねっ（｀･ω･´）

ご参加いただいた皆さん、

どうもありがとうございました(○ﾟε^○)

平成26年5月10日(土)午前10時より、

講師に室岡美穂子先生をお迎えし、

「週末らくらくウォーキング教室」を開催しました

休憩施設に集合し、自己紹介からスタート(｡･ω･｡)ﾉ

体操やストレッチで肩甲骨がほぐれました

当日は天気も良く、気持ちよくウォーキングに

出発できました(b´∀｀d)

途中で止まって筋力アップや転倒予防のステップを

交えながら、新緑の鮮やかな園内を歩きます

筋力アップ

植物観察もしながら

休憩施設に戻り、整理体操をして終了(oゝω･o)

ゆっくり伸ばしていきます

今日も体と心がすっきりヽ(*´∀｀*)ノ

ご参加いただいた皆さん、講師の室岡先生、

どうもありがとうごしました

次回の開催は6月15日です！

お申込みお待ちしておりますヽ(*′ω`)ﾉﾞ

平成26年4月26日(土)午後2時より、ふんすい広場にて

「絵本のじかん」を開催しましたヾ(o･ω･o)ゞ

公園サポーターの皆さんにご協力いただき、

絵本の読み聞かせ、紙芝居、マジックショーを

行いました

紙芝居「ごきげんのわるいコックさん」

参加していただいたお子さんたちが、

問いかけに元気に反応してくれたり、

マジックショーのBGMに合わせて踊ったり

とても楽しい時間を過ごすことができました！

ご参加いただいた皆さん、公園サポーターの皆さん、

どうもありがとうございました(｡￫∀￩｡) 

平成26年4月26日(土)午前10時より、講師に室岡美穂子先生をお迎えし、

「親子ふれあいエクササイズ教室」を開催しました(*･ｪ･*)ﾉ

休憩施設に集合し、音楽に合わせてエクササイズ

親子で楽しめる手遊びなども行いました(b´∀｀d)

お天気がとても良かったので

休憩施設を出発して、お休み広場ゾーン、歴史ゾーン、

潟の里ゾーンまで足をのばしました(o･x･)o

潟の里ゾーンにて

タンポポなどの足元の草花や、アリなどの昆虫に

興味津津な子どもさんたちの姿が微笑ましかったです

公園に初めてお越しいただいた方も多く、

たっぷりと公園さんぽを楽しみました(｡･ω･｡)ﾉ

ご参加いただいた皆さん、講師の室岡先生、

どうもありがとうございました（*´ω｀）ゞ

平成26年4月12日(土)午前10時より、講師に室岡美穂子先生をお迎えし、

「週末らくらくウォーキング教室」を開催しました

今回は30代～70代まで、10名の方にご参加いただきましたよ(^ω^*)

まずは休憩施設にてごあいさつ。

初めてのご参加の方も、

昨年の「健康づくり教室」からの顔なじみの方も

楽しく体を動かしていきましょう

準備運動をしてからウォーキングに出発 (o･x･)o

当日は少し風がありましたが快晴でした

桜も見ごろなので、歴史ゾーンへ向かいます(｡･ω･｡)ﾉ

二の腕をシェイプアップしながらのウォーキング

丸山古墳エリアまで足を延ばしました！お花見ウォーキングですね(b´∀｀d)

休憩施設に戻り、整理体操です

ヨガの動きを取り入れています

外で動いた後にゆっくりストレッチを行うと

体も心もスッキリ落ち着きますね(。´_｀)ノ

ご参加いただいた皆さん、講師の室岡先生、

どうもありがとうございました

次回は5月10日(土)午前10時からの開催です！

参加者随時募集中ですので、お申し込みください(oゝω･o)

平成26年3月23日(日)午後1時半より、

公園事務所にて「写真立てづくり」を開催しました(oゝω･o)

写真立てに、園内で集めた松ぼっくりやどんぐりを

飾り付けていきました

 
木の実を組み合わせてりぼんの形を作ったり、

どんぐりにマスキングテープを巻いてみたり・・・

アイディア満載の写真立てができましたヽ(*′ω`)ﾉﾞ

参加者の作品です

家族写真や、お友達との写真を飾る、という

声が聞こえていました(○ﾟε^○)

ご参加いただいた皆さん、どうもありがとうございました

平成26年3月8日(土)午前10時より、休憩施設にて

講師に室岡美穂子先生をお迎えし、健康づくり教室を開催しました！

夜から降り積もった雪は15cm、

朝からも吹雪であたりは真っ白・・・

皆さん無事にたどり着けるのか心配していましたが、

今回は12名の方に参加していただきました(oゝω･o)

まずは準備運動！

足踏みで体を温めたり、肩甲骨をほぐしたり、

様々なストレッチをおこないました

 
その中でも、左右の手で違う動きをするなど

頭の体操を兼ねた運動はなかなか難しく、

あれれ？なんだかおかしい・・・と

笑いもこぼれ、和やかムードでしたヽ(*´∀｀*)ノ

吹雪で外に出ることができなかったので、

休憩施設いっぱいを使い、ウォーキングを

おこないました(｡･ω･｡)ﾉ

大股を意識したり、横歩きをしたり・・・

 
じゃんけんをして勝ったらその場足踏み、

負けたら壁から壁まで行って帰ってくる、

あいこなら一緒に行って帰ってくるという、

じゃんけんウォークも楽しみました

かなり体も温まり、ヨガを取り入れたストレッチで

体と心を整えていきます(。´_｀)ノ

最後に二人一組になってマッサージ！

 
お互いの邪気を取り払い(！？)、

教室を終えましたヾ(o･ω･o)ゞ

今年度最後の健康づくり教室でしたが、

多くの皆さんと元気に過ごせてよかったです

ご参加いただいた皆さん、講師の室岡先生、

どうもありがとうございました（｀・ω・´）

来年度の予定については、

またお知らせしていきますのでお楽しみに