今日は公園や鳥屋野潟の野鳥を観察する「初夏の野鳥観察会」をおこないました

天気も良く、朝も早めの時間帯にスタートなので、爽やかに開催することができました

この季節は鳥たちも子育てで忙しい時期です。

春や冬の観察会では見られない、幼鳥の様子なども観察できるよい機会です

ハシボソガラスのファミリーです

木の枝には世慣れしていない、ちょっとポ～っとした子ガラスがいたり・・・。

こんな様子を見るとカラスも可愛らしく感じられます

他にも、シジュウカラやスズメの親子も見ることができました。

ちょうど親が子を教育中といったところですね

とびっきり珍しい鳥というものはありませんでしたが、頑張って子育てしている姿を見て微笑ましく思った次第です

ちなみに観察した野鳥は15種類でした

次回の観察会は11月頃開催です。

日程は決まりましたら、ホームページやチラシなどでお知らせします

冬の水鳥などが観察できますので、興味のある方は是非ご参加ください

5月も本日で終わり天気予報のくくりでは
6月からは「夏」なんだそうです。
ことしの夏も暑くなるのでしょうか、、、

「ノルディック・ウォーク in スポーツ公園」、
今回はたくさんの方にご参加いただきました

初めての参加、という方もいらしたので、
「知っている人はおさらいで」
ポールの持ち方、腕の振り方など
基本を教えていただき、
まずは歩く練習をしてから、、、

　
いざ、出発です


きょうの公園も緑がきれいです
ノルディック・ウォークは、
景色を見ながらできるのが
楽しみでもあります

足をまっすぐおくこと、
腕をしっかりふること、
意識しながら歩きます

慣れてきたらちょっと歩幅を
広くしたり

でもやっぱり、
「むづかしいことは考えないで
　まずは楽しみながら！」
始めに教えていただいたとおり、
楽しみながら約4ｋｍを歩きました。




ふだんは「歩いて４kmなんて、、、」と
思う距離ですが、
２本のポールのおかげで
足の疲れがほとんどないのです。

初めての方にご感想をきいたところ、
「いつもはなーんにも運動していないけど
　すごく歩きやすかったわ」とのこと

次回は6月28日（土）10時～です。
ポールは貸出がありますので、
まずは手ぶら（タオルとお飲物はご用意を！）で
試しにご参加してみてください

きょうは暑かったですね
（29度まであがるとか、、、）
本日も「スポーツ公園でエクササイズ」開催いたしました

前回の動きを復習！
「みなさん、覚えていますか～？」
と先生から。
頭は覚えているのですが、
か、からだが、、、

今回は立った姿勢の動きも
たくさん行いました

ダンスのような気分にも
なってきました

一緒にやっているみなさんと
動きがそろうとうれしい一体感が

これは教室ならではの喜びかもしれませんね








来月６月は
４日、１１日、１８日、２５日、毎週水曜日開催です

初めてさんも一緒に楽しめる内容ですので
１回お試しのご参加もぜひお待ちしております

くわしくはこちらから　⇒コチラ

カナールコンサート2014

開催時間 ： 13時30分～16時30分（予定）　　

恒例のカナールコンサート。初めての日中開催です

今年の出演者の方をご紹介します。

Negicco

2003年に結成。メンバーはNao☆、Megu、Kaede。

2013年、新潟県知事より”にいがた観光特使”に任命される。同年、新潟テルサで10周年ワンマンライブを行い満席となる。

2014年4月にリリースのシングル曲「トリプル！WONDER　LAND」はオリコンチャート（週刊ランキング）全国16位になる。

澁谷知里アイリスフォー

ジャズからＪ－POPなどわかりやすいライブは多くの澁谷ファンを魅了する。

今回は、「ルパン三世のテーマ」「ルージュの伝言」「シング・シング・シング」「やさしく歌って」「勝手にシンドバッド」「マシュケナダ」「お嫁においで」などを予定。

琴人（ことびと）

カナールコンサートでは常連のお二方。二胡とシンセサイザーが情緒たっぷりにアジア大陸の音楽を奏でる。

本コンサートでは、初めての昼間の演奏！今までとは違った音色に期待。

以上3組の方からご出演いただき、スポーツ公園で楽しく賑やかな一時をお楽しみいただきたいと思います。

皆様のお越しをお待ちしております

「はな＊はなフェスタ in 新潟県スポーツ公園」

　開催時間 ： 10時～17時  （予定）

人気のハンドメイド作品作りの体験や、ハンドメイドグッスが販売される楽しいイベントです

今年は30店以上ものお店が並びます！　

（写真は昨年の様子）

ミニストラップやフラワーアレンジメント、あみぐるみ、エッグポマンダー作りなどの体験のほか、

布小物、ヘアアクセサリ、クラフト用品、大人用・子供用服や犬用服なども販売されています。

ほかにも様々なお店が勢ぞろい

かわいらしい小物がたくさん。

お気に入りの一品を見つけに、

スポーツ公園へ遊びにきてください。

当日は、アジアンカレー、ホットサンド、丼物でお腹を満たし、甘いクレープやワッフルで心を満たし

お食事もお楽しみください　

朝は少し曇っていて「ちょっと寒いかも、、、」と
心配になりましたが、
ぐんぐんいいお天気になってきました。快晴です

きょうは催しが２つありました

ひとつめは「ハーブを楽しもう！初夏の回」です。
ハーブを使った殺菌殺虫剤を作りました

生で入れるもの、乾燥させていれるもの、
ほとんどが身近にあるハーブです。
ハーブに加えて、お料理に使うニンニクやトウガラシも。
これは虫が嫌がる香りなんですね

「自分でせっかく作ったのだからもったいがらずに

どんどん使いましょうね。
でも薄めて使うから、なかなかなくならないのよ（笑）」
講師の櫛谷先生のお話がとても楽しく、
笑い声もまざりながらの朗らかなムードです。




虫よけをまくタイミングや相性のよいハーブと植物の組合せ、
カラス撃退法にハチのお昼寝の時間のことなど、、、
書ききれないくらいたくさんのことを教えていただきました！

櫛谷先生に講師をつとめていただいている、
「ハーブの育て方教室」、次回は6月10日（火）です。
ご興味のある方はぜひご参加ください。

午後からは「親子で楽しむネイチャーゲーム」を開催しました
外で活動するには本当にぴったりの気候です

最初のゲームは「ポイズンリムーバー」！
ハチ役の人に刺されないようにみんな元気に逃げる逃げる

このあと、本当にハチが来たらどうするか、
ハチの毒を出す道具を実際に使ってみたりしました

自然のなかで、いろんな形を探します。
ハート型や星型、Y字やうずまきなど、、、
見つかったかな？

「ねえねえ、花火みたいなお花、見つけたよ！」
子どもの感性ってすてきです

最後は「目隠しトレイル」。
目隠しをして、木と木の間にはったロープを
たよりに進みます

みんなそろりそろり。手探り、足探り

お父さんも参加しました。
「おとーさん、がんばってー！」
とお子さんからの声援











いつも遊んでいる公園も、ちがった景色に見えたり
感じられたりしたようです

次回の「ネイチャーゲーム」開催は
6月22日（日）です。
またちがったゲームを楽しめそうですので
こちらもぜひご参加ください

園内ではいろいろな教室や催しを開催しています。
これからの予定につきましては、
こちらのページをご覧ください。　⇒コチラ

今日は全国的にも暑い日になったようです
園内を歩いているだけでも、ジワリと汗をかくような陽気

より気持ちよく汗をかきましょう！
「スポーツ公園でエクササイズ！」本日も開催いたしました。

急に動いて
身体がびっくりしないように
キチンとストレッチから

イタ気持ちいいな、、、と思っていたら、
先生から
「イタ気持ちいい、
　よりちょっとイタイが勝つくらいにね」

ちょっと自分にきびしく、です

ところでみなさん、
片足で椅子から立てますか？

おしりが椅子から離れなかったり、立ちあがったあとにフラフラしてしまうようなら、要注意

下半身のバランスがとれていないのと
脚力が弱くなっているかもしれません。

今回は、この下半身を中心に
エクササイズ

たっぷり汗をかきました！！
ここで忘れてはいけないのが、水分補給です
エクササイズ中もこまめに飲物をとりました

これからの季節は、熱中症や脱水症状にならないように
注意しながら、スポーツを楽しみましょう

次回は、21日（水）です
ご参加お待ちしています

5月18日(日)に開催の「親子で楽しむネイチャーゲーム」のお知らせです

今回は、、、

　ポイズンリムーバー
公園の中にも蜂がたくさんいる季節になりました。
蜂に会ったらどうすればいい
ゲームを通して学びます

　フィールドパターン
自然の中には、●や■や♥、いろいろな形が隠れています
カードを見ながら探してみましょう

　目かくしトレイル
目隠しをして森の小道を歩いてみます
ふかふか、ざらざら。
感じてみましょう

春の季節ならではのプログラム、
どれも楽しそうですね

お申込みはまだまだ大丈夫です！
親子でご一緒にぜひご参加ください
くわしくはこちらから　⇒コチラ

今日は外でエクササイズをしたくなるくらい爽やかでしたね

そんな屋外を眺めながら気持ちよくエクササイズをしました。

肩を大きく動かします。

肩甲骨周りは動かす機会が少ないので、やはり少し動かしづらそうです・・・

エクササイズの雰囲気ではないように見えますが・・・

指をたたんだり伸ばしたりもします。

これが相当腕の筋肉トレーニングになるのですが、つりそうなくらいキツい

そしてこちらも一目見ただけでは何をしているかわからない

これはふくらはぎや脛の筋肉トレーニングです。

激しい動きではありませんが、身体の様々な筋肉を使い、ほどよい疲労感を味わえます

今日は、いつもと違う動作をご紹介しました。

先生の掛け声にあわせ、時には自分のペースで無理なく進められる教室です。

今後の予定はこちらをご覧ください　⇒　こちら

今日は見学される方もいらっしゃいました。

お気軽にお問い合わせ・ご参加ください。

【問い合わせ】　鳥屋野潟スポーツ公園事務所　TEL　025-286-1080

　今日はポカポカ陽気

半袖でもよさそうなくらいの暖かさです。

今日は、スタジアムをつかてのちびっ子たちのマラソン大会が行われました

　今日は走ると暑いくらいの陽気だったのでは、と思いますがみんな一生懸命走っていました。

ゴールまであと少し

コース脇には、青々としたイチョウの葉やムスカリの紫、咲き始めたチューリップの花色が鮮やかでしたが、それを楽しむのは走り終えてからですね　

そして、明日は恒例の「カナール彩」です

これから公園内はその準備で大忙し

カナール彩は4月27日（日）10時からです。

春の休日のひとときを、新潟県スポーツ公園でのんびりとお楽しみください。

カナール彩イベントについて⇒カナール彩イベント

ソメイヨシノが終わり、八重や緑のサクラが咲き始め、チューリップも色づいてきた景色を楽しみながらエクササイズを行いました。

今日も初めての方のご参加がありました。

まずはストレッチから始めます。

肩も背中もアキレス腱もしっかり伸ばして

ケガのないように

肘をひく動作は肩甲骨周りの筋肉を使います。

身体の動きを意識するとより効果的です

太ももの筋トレも行います。

「無理せず自分のペースで」ですが、徐々に筋肉もついてきているのでしょうか。

やはり自分なりに負荷をかけている様子がみえますよ

リズムにあわせて動きます。

身体を動かすだけでなく、脳の活性化にもつながるエクササイズです

いつも先生の楽しい激励の言葉を聞きながら、

今日も笑い声が響くエクササイズ教室となりました。

今後の予定はこちらから　⇒こちら

皆様のお越しをお待ちしております。お気軽にお問い合わせください。

【　鳥屋野潟スポーツ公園事務所　　025-286-1080　】

今日は今年度最後のエクササイズとなりました。

が、4月からも引き続き開催いたしますので、どうぞお気軽にご参加ください

スケジュールはこちらをご覧ください⇒こちら

いつものように、ストレッチから始めます。

肩周りの筋肉もしっかり動かして。

声にあわせて、手足を動かしエクササイズ。

「同じ手足、次は反対の手足をだして～」

という先生の声に、頭を切り替えながら

奮闘中

腹筋、太もも裏の筋肉もアップ

継続は力なり。

この1年で、随分動きに変化が現れたと思います。

4月からは、月4回（月によっては3回もあり）の開催となりますので、お楽しみに

今日から三連休ですね。

とはいえ、少々寒い日が続きそうです。

そんな連休にとっておきのイベントが開催

秋葉区にある「新潟県立植物園」では、開園15周年を記念して「サンクスフェスタ」が開催されます。

新潟県立植物園は、ここ新潟県スポーツ公園と同じく、平成10年に行われた「全国都市緑化フェア」の会場となりました。その後、「新潟県立植物園」としてオープンし、15周年をむかえました。

3月21日（祝）～23日（日）の9時30分から17時までの開催。

はなかっぱやご当地キャラ、新潟のヒーロー「超耕ガッター」が登場！

ふわふわや様々な体験教室、おいしい食の広場もありの3日間！

これは植物園行かなきゃ損！

天候により、スケジュールが変更となるイベントもありますので、事前にご確認ください

詳細については、植物園までお問い合わせください。こちら⇒植物園HP

今日も雪がチラつき、肌に刺すような痛みを感じる寒さですね

しかし、春はあっという間にやってきます

4月以降、昨年も大変お世話になったノルディック・ウォーククラブにいがたの皆さんから、

今年もご協力いただきノルディック・ウォークを行う予定です。

その前に、「新潟県立植物園」で3月21日～23日まで開催されるサンクスフェスタの中で、

ノルディック・ウォークイベントが行われます。

イベントが盛りだくさん。楽しい一時をお過ごしください

【概要】

「新潟県立植物園15周年サンクスフェスタ」
開催日時　3月21日（金・祝）・22日（土）・23日（日）9：30～17：00
会場　屋外園地（入場無料エリア）ほか　※一部参加費がかかる場合があります
後援　新潟県、株式会社新潟テレビ21、株式会社エフエムラジオ新潟
内容　・はなかっぱふわふわ
　　　・エフエムにいがたステッカーキャンペーン（21日のみ）
　　　・超耕21ガッターショー（21日のみ）
　　　・ご当地キャラさんぽ（トッキッキ、ごずっちょ、コメパンマン）
　　　・移動販売車広場（米粉クレープ、ワッフル、メロンパン、ブラックチキンなど）
　　　・15周年感謝のふるまい（豚汁、ぼたもち、そばいなり　※日替わり）　ほか

【お問い合わせ先】　新潟県立植物園　TEL　0250-24-6465

チラシ（オモテ・ウラ）

昨日は春のようなお天気でしたね。

やはり暖かいと動きたい気持ちが高まってくるようですね。

新規ご参加の方もおられた賑やかな一時となりました

肩甲骨周りや鎖骨周辺の筋肉は

普通は動かさない個所ですね。

でも身体の各所を動かす意識をもつことは

とても重要

こちらは皆さん一番の楽しい時間

「左右の腕を前後反対に回転させる」エクササイズ。

頭も身体も動かす最大のエクササイズでしょうか。

完璧に動ける日がきっとくる

これからも楽しく陽気にエクササイズを

がんばりましょう

今朝の冷え込みはこの冬一番？というくらいの気温でしたね

放射冷却現象なのでしょうか。空には青空が広がる気持ちのよい１日でした。

「スポーツ公園でエクササイズ」には大勢の方が参加されました

今日も初めて参加の方がいらっしゃいましたが、

先生のわかりやすい指導と楽しい声掛けで、リラックスして楽しめるのが

この教室ならではです

 いつものように、丁寧に肩や首、アキレス腱などのストレッチを行います。

初めは動かしにくいですが、続けることで徐々に楽になっていきますよ。

1年前から参加されている方は、

当初苦手だった動きが今はなんのそのです

 今日は有酸素運動も行いました。

立ちながらのリズム体操はバランスをとることも必要なので、難しさはありますが、

いつも先生がおっしゃっている

「できなくてもいいんですやろうと思って動くこと、頭の中がこんがらがることが大切よ」

の言葉はとてもヤル気をひきだしてくれます

次回は部分的な筋肉トレーニングを少し多めにしながらのエクササイズとなるそうです。

お時間、ご興味ありましたらご参加ください。お待ちしております。

【お問い合わせ・お申込み】　鳥屋野潟スポーツ公園事務所　　025-286-1080

今後のスケジュールはこちら

昨日より気温が低い予報でしたが、なんだか温かく感じたのはお日様の力でしょうか

明るい陽射しに誘われてか、園内を散歩する方の姿もたくさんみられました

こんな日のエクササイズは身体も動きやすいものですね。

今日もたくさんの参加者の方からエクササイズにご参加いただきました。

少しずつ参加される方が増え、賑やかになってきました。

大勢で行うエクササイズは、楽しさ倍増です

2月、3月は12日と26日を予定しております。イベントスケジュールはこちら

ぜひご参加ください

新潟の冬らしからぬ1日。

冊子での掲載の影響があってか、お正月の食べすぎ？なのか、多くの方からご参加いただきました

初めて参加される方、久しぶりに運動する方も

いらっしゃるので、ストレッチはたっぷりと

全身に、「これから動くよ～」とサインを送ることも

ケガの予防にもつながりますよね

椅子を使ってのリズム体操も行います。

膝が弱い方にも負担が少なく、安心して動くことができます。

しっかり手足を動かすことで、身体がポカポカ。

燃焼しているな～と感じられるのでは

 脛やふくらはぎの筋肉を意識しながらのウォーキング。

今日はいつも以上に筋肉が大活躍したはずです

次回は来週、1月29日（水）の14時

お問い合わせ・お申込み先

　　鳥屋野潟スポーツ公園事務所　　TEL　025-286-1080　

へお気軽にお問い合わせください。

今後の予定についてはコチラ

今年のエクササイズ教室も本日で最後となりました。

今日も皆さん元気に参加してくださいました

天気が崩れなかったこともあり、

あるいは、動くことが習慣づいた？のか

大勢参加され、賑やかな教室となりました

回数を重ねているせいか、

身体が動きやすくなっている様子。

久し振りの方も十分なストレッチを行うので安心です

座った状態でのリズム体操。

足腰への負担を軽減しながらの運動なので、無理せずできます。

 両手両足で別々の動きをするのは皆さん苦労されています。

「顔がかたいよ～」なんて先生から声がかかると笑い声も聞こえてきます。

が、以前苦労していた動きがスムースに

すごいですね！着実に進歩している姿を見ているとこちらも嬉しくなります

来年は1月22日（水）から開始します。

お正月明けの身体を心身ともにリフレッシュしていきましょう

来年のスケジュールはこちらから⇒こちら

来年もよろしくお願いします。

お日様がでて比較的暖かい日でした。

公園にも散歩される方の姿が結構多く見られました。

　今日は初参加の方、見学の方が来られました。

少しずつできることから、気楽に参加していただけるのがこの教室の魅力です

肩のストレッチ、後ろに手を回すのはキツイですよね。

肩甲骨まわりの動きがスムースになると肩コリともおさらばかな？

 筋トレもいつものように行います。

太腿の前面や・・・　

　太腿の裏側、そして

 ヒップアップに効果のありそうな

お尻の筋肉の強化も。

筋トレにはゆっくり静かに行う方が効き目が大きいそうですよ。　

　最後はリズム体操で〆

初めて体験された方から、「身体がすっきりしました」

と嬉しいお言葉をいただきました

12月も4日（水）と18日（水）に開催しますので、ぜひご参加ください。

詳細はこちらをクリックしてください⇒こちら

【お問い合わせ・お申込み】

鳥屋野潟スポーツ公園事務所　　TEL　025-286-1080

4月から毎月開催してきたネイチャーゲームですが、早いもので今日で今年度最後の開催となりました。

天候が心配でしたが、外にいるのが気持ちよいくらいのお天気で、公園にもたくさんの方が遊びに来られました。　

移動販売にも多くのお客様がいらしてくださいました。

こちらはクレープの販売。

男性にも人気です

 ホットサンドを求めるお客様も列をなしていました。　

今は紅葉の時期、今日は「落ち葉で遊ぼう」です。

本日のプログラム

「ジャンケン落ち葉ひろい」

ジャンケンをして勝った人が落ち葉を拾うゲームです。

様々な形、大きさ、色の落ち葉があるので、大戦相手を求めて次々ジャンケン勝負

一番葉っぱを多く集めた女の子は25枚！25回もジャンケンで勝ったんですね　

次は、「大きな葉っぱ」

 「自分の好きな葉っぱを5枚とってきて～」という声に

皆さんあれよあれよと奥まで探しに行きます

枯れ葉を踏むカサカサという音がとても心地よいです

 その葉っぱを使って、「これより赤い葉っぱ！」など色々な条件をクリアできる葉を、順に手持ちの葉から選びます。

なければ、その人が葉を全部もらう、というゲーム。

これは葉っぱが早くなくなった人が勝ちです。　

　最後は

「落ち葉の窓を作ろう」

きれいな色、面白い形、虫食いの葉、など何でも好きな葉を使って窓を作ります。

 できた

夕日にかざすと益々魅力ある窓になりますね。

皆自分で作った「落ち葉の窓」に大満足のようでした

来年度も開催する予定ですので、ぜひご家族で遊びに来て下さい

4月から定期開催してきました「ノルディック・ウォーク in スポーツ公園」も今年最後となりました。

昨日まで天候はぐずつき、明日からも雨という中、本当に今日は天候に恵まれ、気持ちよくウォーキングができました

今日は本当に大勢の方からご参加いただき、絶好のウォーキング日和で最高に気持ちよく過ごしました

青空の下でストレッチ。

心が晴れ晴れとした気分になり

今日は、エコスタのエリアに足をのばしました。

日差しが強い時期は園路の反射で少し眩しいためコースにしなかったのですが、ようやく広々した園路を歩いてきました。

公園には様々な変化があるので、歩いていても時間が過ぎるのがあっという間

園路をこっちへ行ったりあっちへ曲がったりとしながら、1時間ほど歩きました。

最後は心拍数を上げようと、距離は短いながらもスピードをあげて歩きました。疲れた方はその前に終了。

最近はMyポールをお持ちの方が増えてきました。

ノルディック・ウォークが浸透し始めているのかもしれませんね。

公園では来年の春までノルディック・ウォークはお休みですが、また企画したいと思います。

イベントとしての開催はありませんが、天気の良い日はぜひノルディック・ウォークをしに公園へいらしてください

今日はハーブの香りをたっぷり楽しみながらアロマデコ作りを行いました。

講師は、ハーブでお馴染のPlink＆Plonkの櫛舎道子先生です。

会場はハーブの香りに満たされ、心も気持ちもリラックス

そんな中での作業は皆さんはかどったのではないでしょうか。

 こちらはイメージ写真（昨年の作品です）

花からよい香りが漂ってきます

今日もカラフルな花ができそうです。

この花色選びも楽しみの一つ

お母さんと一緒に三つ編み作り。

可愛らしい飾りになりますよ。　

 様々な花ができあがっています

色や糸の引っ張り具合でそれぞれ個性ある花に仕上がります。 

時間内では全ての作業を終えられないため、自宅でまた楽しみながら続きをしていただくことになりました。

皆さんお家のどこに置かれるのでしょうか。

アロマの香りをお楽しみくださいね。

本日、「第23回新潟地区中学校駅伝競走大会」がおこなわれました

途中、小雨が降るなど天候が気になりましたが、ランナーは元気いっぱい、コースを駆け抜けていきました

応援にも熱が入ります

それでは、上位15校をご紹介します。

★男子（47校）

1位　亀田西中

2位　金井中

3位　相川中

4位　燕中

5位　真野中

6位　両津中

7位　佐和田中

8位　新津第五中

9位　鳥屋野中

10位　山潟中

11位　岡方中

12位　小針中

13位　巻西中

14位　新穂中

15位　坂井輪中

☆女子（45校）

1位　燕中

2位　鳥屋野中

3位　小針中

4位　新津第一中

5位　金井中

6位　佐和田中

7位　両津中

8位　坂井輪中

9位　松浜中

10位　亀田西中

11位　小新中

12位　分水中

13位　真野中

14位　新穂中

15位　岡方中

男子が上位10校、女子は上位9校が県大会出場とのことです

次のレースも頑張ってください

平成25年10月19日（土）、20日（日）新潟県スポーツ公園でトヤノの森フェスを開催します。

・有名ホテルや新潟ラーメン

・国際グルメグランプリ総合３位のブラックチキン

・米粉をつかった絶品スイーツや新潟の特産物の販売コーナー

・エステやネイルなどの美容と健康のコーナー

・ふわふわ遊具や乗馬体験などができるコーナー　　　　　なども充実。

10月20日（日）はさまざまなスポーツ競技をおもしろおかしくアレンジした祭典「スモールスポーツクラシック」も開催。

詳しくは下記をご覧ください

◆トヤノの森フェス（PDF：4.65MB）

◆スモールスポーツクラッシック（PDF：5.31MB）

◆スポーツ公園エンジョイランホームページ

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開催日時：平成25年10月19日（土）、20日（日）　　10時～16時

開催場所：新潟県スポーツ公園　HARD OFF ECOスタジアム前広場

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19日、20日は新潟県スポーツ公園へ！

生暖かい風が肌にまとわりつくスカッとしない天候ですね。

そんな中、エクササイズ参加の皆さんは適度な運動で良い汗をかいていました

初参加の方もいらっしゃいました。

お仕事がお休みだったそうで、お忙しい中ご参加いただきありがとうございました。

エクササイズの基本は変わりませんが、身体の各部の筋肉を動かしたりリズムトレーニングをする中に、新しい動きを取り入れるので、いつもと違う刺激をうけ頭から足先まで活性化されます。

手足の動きがアレレ？？？という時もありますが、

思わず笑いがおきる楽しい教室です。

激しい動きではありませんので、運動が苦手と感じる方にも自分のペースで行えるエクササイズです。

気軽に見学もできますので、ぜひ足を運んでみてください

今後のスケジュールはこちらをご覧ください　⇒こちら

【お問い合わせ・お申込み】　鳥屋野潟スポーツ公園事務所　TEL　025-286-1080

10月10日（木）10：00～12：00に開催を予定していた「ハーブの育て方教室」は、台風の影響による悪天候が予想されるため延期いたします。

11月中に改めて実施する予定です。

日程が決まりましたらお知らせいたします。

9/28（日）に、「鳥屋野潟でネイチャーゲームを楽しもう！」をおこないました

天気も良く、大勢の方から参加していただき、賑やかに開催です

この日は、

つながりの一歩

コウモリとガ

森の福笑い

森の色合わせ

など、盛りだくさんの内容で開催です

「つながりの一歩」というゲームは、

まず、生き物のカードを1枚受け取ります。

例えば「ネズミ」。

そして、出題者が見せるカードと関係があれば、一歩前に進むことができます

「種」のカードが出た場合、「ネズミ」は種を食べるので一歩前進

「カタツムリ」は種を食べないので進めない

「『ヘビ』は『木』に上ることがあるから関係あるよね」

とか、

「『チョウ』は『土』とは関係ないか・・・」

など、色々考えながら向こう側のゴールを目指しました

続いて、「森の福笑い」です

これは、木の幹の模様に目など顔のパーツをくっつけて顔を作る遊びです

こちらは髭のあるお顔

鼻がピノキオみたい～！

「わ～んっ」という声が聞こえてきそう

個性的な顔がたくさん出来上がりました

「森の色合わせ」

選んだカラーカードと同じ色を、自然の中から探し当てるというこのゲーム

これまでも何回かおこなっていますが、毎回皆さんの目のよさに感心します

どれもそっくり

ピンクの花は、たくさん咲いている中から一番色が似ているものを選んだそうです！

一つ一つ色が微妙に違うんですね～

最後は、今日の空が何色か、子どもたちに選んでもらいました。

結果は「水色」です

こんな風に月1回、ネイチャーゲームは開催していますので、是非ご参加ください

今年は11月まで開催なので、あと2回あります！

日程はこちらでご確認いただけます　⇒こちら

皆さんのご参加をお待ちしています 

今日はとても気持ちがよい日でした

今日は23名の大所帯で賑やかなノルディック・ウォークでした。

始めに歩き方の確認です。

初めての方、経験のある方、またポールも2種類あるのでそれぞれにあった指導をしていただきました。

少し練習をした後、さあ出発です

さわやかな風をうけながらのウォーキングは本当に気持ちがイイ

日はさしていましたが、暑くもなく　

日陰は少しひんやりとした風が心地よく

　まさに秋は「スポーツの秋」ですね！

スポーツ公園ではまだまだイベント盛りだくさんです。

興味があるわ、ちょっと参加してみようかしら、と思われる方はお気軽にお電話ください

イベントスケジュールはこちらをご覧ください　⇒こちら